為什么宅的人容易得糖尿病該怎么辦

2019-12-25 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：太宅的人缺乏一定的運(yùn)動(dòng)、一日三餐不定時(shí)定量，總是暴飲暴食、保持長(zhǎng)時(shí)間久坐等會(huì)讓身體越來越肥胖，這樣不利于糖分的分解，從而增加了患上糖尿病的幾率。

在我們生活中，很多原因都有可能會(huì)誘發(fā)糖尿病，比如高糖飲食、血脂異常以及懷孕等。對(duì)于高危人群來說，應(yīng)該定期去醫(yī)院檢測(cè)血糖，以免讓病情加重。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)越宅的人越容易患上糖尿病，一定要引起警惕。那么，為什么宅的人容易患糖尿??？

宅的人容易得糖尿病？

太宅的人缺乏一定的運(yùn)動(dòng)、一日三餐不定時(shí)定量，總是暴飲暴食、保持長(zhǎng)時(shí)間久坐等會(huì)讓身體越來越肥胖，這樣不利于糖分的分解，從而增加了患上糖尿病的幾率。此類人群必須要運(yùn)動(dòng)起來，每天至少要有30分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng)，來幫助分解脂肪，同時(shí)調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，若是不幸確診了糖尿病應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用降糖藥物或者胰島素。

宅的人患有糖尿病怎么辦？

1、做好飲食上的護(hù)理

要采取低脂肪低糖分高纖維素的飲食原則，每頓飯只吃七分飽，即可采取少量多次的飲食方式來減輕餐后胰島負(fù)擔(dān)，一定要定時(shí)定量。主食可以添加粗糧，比如燕麥或者小麥等，避免吃蔗糖或者葡萄糖等，遠(yuǎn)離含有飽和脂肪酸豐富的食物。以植物油來代替動(dòng)物油，不能吃動(dòng)物內(nèi)臟蛋黃，煎炸食物以及吸煙喝酒等。多吃富含膳食纖維比較豐富的豆類蔬菜來刺激大便的排出，調(diào)節(jié)脂肪，降低血糖。

2、保持科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)

通過運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)葡萄糖的利用，增加了胰島素的敏感性，幫助改善糖代謝，讓血糖下降，增強(qiáng)了抵抗力和免疫力，但是要根據(jù)自身情況來選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，采取循序漸進(jìn)的原則。飯后一個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)30分鐘左右能夠降低血糖，但是不能空腹運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)誘發(fā)低血糖，運(yùn)動(dòng)可以采取打太極拳、快步走、瑜伽或者騎行的方式。

3、口服降糖藥物

一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的血糖水平年齡以及身體，體重肝腎功能來綜合選擇藥物，在吃藥物的時(shí)候要注意觀察是否出現(xiàn)了副作用以及不良反應(yīng)，餐前30分鐘吃藥物，定時(shí)去醫(yī)院做檢查。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的血糖水平以及病情變化，來調(diào)節(jié)使用降糖藥物的劑量或者更換其他的藥物種類。

以上文章就是關(guān)于“為什么宅的人容易患糖尿??？”的一些介紹，通過介紹，相信大家都已經(jīng)了解到，必須要做好生活中的護(hù)理，減少久坐的時(shí)間，多讓自己運(yùn)動(dòng)起來，多曬曬太陽來增強(qiáng)抵抗力和免疫力，不能長(zhǎng)時(shí)間宅在家里。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥24.5

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價(jià)：￥51.5

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價(jià)：￥103

適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價(jià)：￥6

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥42

本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價(jià)：￥136

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

健客價(jià)：￥215

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥139

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥54

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

健客價(jià)：￥23

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥64

1.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

輔助降血糖。

健客價(jià)：￥399

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63