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糖尿病腎病患者 運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意什么?

摘要:對于糖尿病腎病患者來說,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量選擇在飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血糖容易處于上升的狀態(tài),進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致低血糖發(fā)生,能防止低血糖在發(fā)生后對癥狀再次造成傷害。

很多人應(yīng)該都知道在患上糖尿病后除了日常的藥物服用來控制血糖外,還需要通過運(yùn)動(dòng)等方式來幫助降血糖,不過有很多糖尿病人因?yàn)椴蛔⒁舛屇I臟發(fā)生病變,最后發(fā)生糖尿病腎病。而對于糖尿病腎病患者來講,在控制血糖期間如果要運(yùn)動(dòng),要讓自己知道一些注意事項(xiàng)。

糖尿病腎病患者運(yùn)動(dòng)要注意什么?

一、注意時(shí)間的選擇

對于糖尿病腎病患者來說,在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量選擇在飯后一個(gè)小時(shí)進(jìn)行,因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候血糖容易處于上升的狀態(tài),進(jìn)行運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致低血糖發(fā)生,能防止低血糖在發(fā)生后對癥狀再次造成傷害。

二、觀察自己的身體

在運(yùn)動(dòng)的過程中患者要時(shí)刻注意自己的身體變化,要看自己是否有出現(xiàn)一些異常癥狀,由于腎臟病變會(huì)帶來一系列相關(guān)癥狀,尤其是在運(yùn)動(dòng)時(shí),一旦不注意就會(huì)讓自己有頭暈等現(xiàn)象,所以要警惕觀察自己的身體,有發(fā)生異常情況時(shí)要及時(shí)停止運(yùn)動(dòng)。

三、監(jiān)測血糖

在運(yùn)動(dòng)前以及運(yùn)動(dòng)后都需要讓自己做血糖監(jiān)測,其中也包括腎功能,因?yàn)槟I臟病變患者的腎功能處于異常,再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前除了血糖方面,還要讓自己知道腎功能是否有比較大的變化,才能讓自己在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候避免意外發(fā)生,也能根據(jù)檢查結(jié)果來讓自己選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。

四、要隨身攜帶食物

因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)因?yàn)槟芰康南亩尰颊甙l(fā)生低血糖,低血糖一旦發(fā)生,對于患者來講也是不利的,特別是糖尿病腎病患者,低血糖癥狀會(huì)讓患者在短時(shí)間內(nèi)發(fā)生急性并發(fā)癥,讓腎功能持續(xù)下降,所以隨身攜帶食物能讓自己在消耗能量的同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充一些食物,避免低血糖發(fā)生。

總的來說,糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)有一些注意事項(xiàng)是需要自己知道了解的。當(dāng)糖尿病腎病病情比較嚴(yán)重的時(shí)候,患者是不能進(jìn)行運(yùn)動(dòng)來幫助降血糖的。

溫馨提示,糖尿病腎病患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要讓自己了解這些注意事項(xiàng),在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)要根據(jù)自己的身體情況來選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以及運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,不要為了讓血糖能下降而過度勉強(qiáng)自己,這樣不僅會(huì)給身體帶來負(fù)擔(dān),還會(huì)促進(jìn)腎功能下降,導(dǎo)致腎病持續(xù)發(fā)展。

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