“太極拳防治糖尿病” 到底可不可行？

2020-01-13 來源：新京報評論標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：太極拳代表的是“傳統(tǒng)”——通常被認為跟儒學、道學、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學有關(guān)，常用于養(yǎng)生養(yǎng)性；糖尿病則是以高血糖為特征的代謝性疾病，當下并不罕見。這二者“同框”，確實讓很多人沒想到。在網(wǎng)上，有些人就吐槽：“強身健體倒是真的，治病……你說真的”

這兩天，一則“研究太極拳治糖尿病，一高校副校長獲880萬經(jīng)費”的報道，引發(fā)輿論關(guān)注。

近日，該校副校長陶靜主持的“太極拳對2型糖尿病及腦卒中功能康復(fù)效果的臨床研究”獲國家重點研發(fā)計劃“中醫(yī)藥現(xiàn)代化研究”重點專項2019年度項目立項，資助經(jīng)費880萬元，實現(xiàn)我校在國家重點研發(fā)計劃中“零”的突破。

別急著否定“太極拳防治糖尿病”

太極拳代表的是“傳統(tǒng)”——通常被認為跟儒學、道學、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學有關(guān)，常用于養(yǎng)生養(yǎng)性；糖尿病則是以高血糖為特征的代謝性疾病，當下并不罕見。這二者“同框”，確實讓很多人沒想到。在網(wǎng)上，有些人就吐槽：“強身健體倒是真的，治病……你說真的”

不可否認，在此前不少“奇葩研究”屢受質(zhì)疑的背景下，這項“太極拳治糖尿病”的研究，引發(fā)圍觀也在情理之中。

何況，目前現(xiàn)代醫(yī)學對于糖尿病尚無根治的辦法，也是常識。即便是民眾最熟悉的打胰島素等手段，也只能是控制和緩減病情。在此語境下，通過打太極拳的方式來防治糖尿病，確實值得商榷。

但從現(xiàn)代醫(yī)學來說，運動對于預(yù)防很多慢性病是有功效的，太極拳本身也是運動的一種。因此，未必就該將“研究太極拳治糖尿病”與此前的“奇葩研究”混為一談，輿論也無需急著對此予以否定。

事實上，不是所有看似“不嚴肅”的研究都很荒唐。像之前有論文研究擼貓，就曾引發(fā)軒然大波，但該論文并非無價值，其題目是《烏有之貓：云吸貓迷群的認同與幻想》；還有花20萬元經(jīng)費研究猜拳的，起初也被視作奇葩研究，但該課題其實叫“可控實驗社會博弈系統(tǒng)中一些非平衡統(tǒng)計物理問題”，還成了我國首次入選《麻省理工科技評論》的社科領(lǐng)域成果。

回到“太極拳防治糖尿病”問題上，2型糖尿病也就是成人發(fā)病型糖尿病，大多在35-40歲之后發(fā)病，占糖尿病患者90%以上。

糖尿病的發(fā)病有多種原因?？茖W研究發(fā)現(xiàn)，肥胖、高熱量飲食、體力活動不足及年齡增加是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素，高血壓、血脂異常等因素也會增加患病風險。因此，進行運動是防治糖尿病的有效方式。

在實踐中，確實有不少患者通過快走等運動方式來防治糖尿病。相比快走，研究若證明打太極拳能防治糖尿病，那也不乏突破價值。

從功能上區(qū)分，運動分為有氧運動、無氧運動和柔韌性運動三種?，F(xiàn)有的研究表明，有氧和無氧運動都具有促進心血管健康和控制血糖的作用，也就是說有氧運動與無氧運動結(jié)合對2型糖尿病患者的血糖控制效果更好。

柔韌性運動包括瑜伽、關(guān)節(jié)訓練等。這類運動能夠起到保持或增加關(guān)節(jié)的生理活動范圍和關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的作用，對預(yù)防運動外傷、提高生存質(zhì)量有很大的幫助。但是，這類運動是否有促進心血管健康和控制血糖的作用，現(xiàn)在還沒有明確的結(jié)論。

太極拳能否防治糖尿病尚需科學佐證

太極拳是集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體的運動，表現(xiàn)為內(nèi)外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛?cè)嵯酀?。從功能和形式上來看，太極拳可以劃歸為柔韌性運動。

國內(nèi)外的一些研究證明，太極拳能幫助對人的平衡和姿態(tài)控制，并且是帕金森病人康復(fù)的標準康復(fù)訓練之一。從這個角度看，太極拳也屬于柔韌和平衡性運動。

不過，也有很多練太極拳的人認為，太極拳運動量不輕，盡管看起來柔和、緩慢、輕靈，但運動量的高低取決于持續(xù)時間和架子的高低。傳統(tǒng)太極拳練一遍的時間在10多分鐘至半小時，太極拳至少要打兩到三遍。從運動時間上來說，太極拳可以達標。

而且，如果按標準打太極拳，差不多在半小時的時候就會發(fā)熱出汗，能起到燃燒脂肪和減肥的作用。因此，從這個意義來看，太極拳也具有有氧運動的特質(zhì)。另外，太極拳也有另一個作用，練意念和氣息，就像瑜伽一樣，同樣消耗腦力。

當然，這些都是理論的探討，并沒有真正的科學研究結(jié)果予以佐證。正因如此，涉事院校用科學研究來解決這些理論分析和疑問，未必是多余。

更進一步說，太極拳防治糖尿病能獲得國家高額研究經(jīng)費投入，說明國家重視中醫(yī)的現(xiàn)代化。而用現(xiàn)代醫(yī)學的實踐和理論來證明某些傳統(tǒng)醫(yī)學是否符合現(xiàn)代科學，也是個好的方向。

只不過，需要明確的是，在類似課題申報審批與結(jié)題驗收環(huán)節(jié)，都需要嚴格恪守學術(shù)標準，避免資金浪費。

要而言之，不必對“太極拳對2型糖尿病及腦卒中功能康復(fù)效果的臨床研究”輕易置否，對于該研究得出的成果，我們也不妨保持關(guān)注。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥24.5

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥51.5

單藥治療本品配合飲食控制和運動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥103

適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

健客價：￥6

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥33

本品配合飲食和運動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

健客價：￥136

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價：￥42

健客價：￥215

本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價：￥139

用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。

健客價：￥12

滋陰補腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價：￥7.5

適用于2型糖尿病患者；用于運動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

健客價：￥54

主要用于腦部，周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥：腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙：耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙：糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙：各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。

健客價：￥37