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值得小心點的糖尿病飲食的黑名單 土豆

2020-01-31 來源:糖友管理中心  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:芝麻醬屬高蛋白食品,而糖尿病患者的蛋白質(zhì)代謝經(jīng)常是紊亂的,如果攝入過多的芝麻醬,會影響到蛋白質(zhì)的排泄。給糖尿病患者增添痛苦,所以專家建議糖尿病患者盡量不吃芝麻醬。

雖然糖尿病人沒有絕對的飲食禁忌,但是總有些食物適宜食用,有些食物最好不吃或少吃。今天給大家列出以下13種糖友們不宜食用的食物??梢宰鳛閰⒄眨?/p>

土豆

土豆含有大量的淀粉,食用后血糖會明顯升高,對控制病情十分不利,故土豆不宜作為糖尿病患者的理想蔬菜,吃時要和主食進行互換。另外土豆的含鉀量極高,對于合并糖尿病腎病導致腎功能不全的患者,食之易加重病情,給病人造成極大的痛苦。

石榴

含糖分較高,食后易使血糖迅速升高,因此糖尿病患者尤其是血糖控制不佳的糖尿病患者不宜食用。石榴含鉀豐富,對于已合并糖尿病腎病引起的高鉀血癥患者食之更加不宜。

豬油

含有豐富的飽和脂肪酸和膽固醇,易導致動脈樣硬化,增加高血壓、冠心病、腦卒中等疾病的患病風險,故糖尿病患者不宜食用豬油。

奶油

奶油中54%的脂肪屬于飽和脂肪酸,食用易引起動脈血管粥樣硬化和血液中酮體含量升高,并發(fā)心血管疾病,糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

芝麻醬

屬高蛋白食品,而糖尿病患者的蛋白質(zhì)代謝經(jīng)常是紊亂的,如果攝入過多的芝麻醬,會影響到蛋白質(zhì)的排泄。給糖尿病患者增添痛苦,所以專家建議糖尿病患者盡量不吃芝麻醬。

紅棗

所含的熱量和糖分都很高,尤其是在干制后,又因其味道甘甜,很容易在不知不覺間吃多了。因此糖尿病患者不宜吃紅棗。

碳酸飲料

碳酸飲料的高熱量低營養(yǎng),加大了人們患肥胖癥的風險。另外,這些熱量的來源為精制糖,該物質(zhì)毫無疑問是快速升高血糖的因素。

紅糖

主要營養(yǎng)成分——碳水化合物為蔗糖,蔗糖為雙糖,容易被小腸吸收,因而食用紅糖后血糖會很快升高。

薯片

根據(jù)薯片高熱量、高脂肪、高碳水化合物,以及低維生素,可能給糖尿病患者帶來肥胖、心血管疾病的特點,足以將其排除在糖尿病患者的食物行列之外。

臘肉

含有相當高的鹽分,這無疑會給糖尿病患者的腎臟增加負擔,對于糖尿病并發(fā)腎病或高血壓的患者來說更糟糕。

松花蛋

含膽固醇較高,食后會使血中膽固醇含量升高,加重脂質(zhì)代謝紊亂,從而增加高血壓、冠心病等疾病的發(fā)生和發(fā)展風險。

葡萄

含糖量高,且以葡萄糖為主,食后血糖會迅速升高。

果醬

含糖量高,食用后血糖會明顯升高,對控制病情十分不利,所以糖尿病患者應(yīng)盡量不吃。

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