中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識 > 癥狀 > 糖尿病前期的5個征兆分別是什么

糖尿病前期的5個征兆分別是什么

2020-01-31 來源:宜早讀   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:一般診斷一個人是否患有糖尿病,需要測兩個血糖:其中一個叫做空腹血糖,是指早餐前,空腹?fàn)顟B(tài)測的血糖。監(jiān)測空腹血糖時要求前一天晚上要吃晚飯,晚餐后夜間不要再進食,否則會影響空腹血糖的測定。

糖尿病的發(fā)展分為三個階段,第一個階段叫做“高危人群”,第二個階段叫“糖尿病前期”,第三個階段叫做“糖尿病”。

一般診斷一個人是否患有糖尿病,需要測兩個血糖:其中一個叫做空腹血糖,是指早餐前,空腹?fàn)顟B(tài)測的血糖。監(jiān)測空腹血糖時要求前一天晚上要吃晚飯,晚餐后夜間不要再進食,否則會影響空腹血糖的測定。另一個標(biāo)準(zhǔn)為餐后兩小時血糖,是指從進食開始算,餐后兩小時監(jiān)測血糖。

如果空腹血糖>6.1,或者餐后兩小時血糖>7.8,但是沒有達到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn),這種情況被稱為“糖尿病前期”。

這種被測者每天都可能變成新的糖尿患者,因此“糖尿病前期”的人群是預(yù)防糖尿病的重點人群。

以下五個征兆可能意味著已處于糖尿病前期:

吃飽就困

偶爾一次不必?fù)?dān)心,如果經(jīng)常吃飽就犯困,可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理導(dǎo)致的。如飲食中精制面粉和含糖飲料、食物等碳水化合物比重太大,導(dǎo)致血糖突然升高,胰腺需要“努力”產(chǎn)生更多的胰島素。

經(jīng)常如此,人體器官負(fù)擔(dān)過重,容易出現(xiàn)昏昏欲睡、體力透支等感覺。長此以往,將發(fā)生慢性胰島素抵抗。

“垃圾食品”上癮

人體攝取含大量糖、鹽和脂肪的食物時,消化道會分泌出一種能刺激進食中樞的物質(zhì),讓人感到饑餓,有暴飲暴食的沖動。

三天不吃爆米花、薯片就難受,你就需要警惕了。此類食物進入體內(nèi)消化速度快,容易導(dǎo)致血糖紊亂,長期食用會增加糖尿病風(fēng)險。

體重“屢減不降”

肥胖是引起2型糖尿病的一個重要原因,大多數(shù)糖前期患者體重都超標(biāo),特別是單純減少熱量攝入后,體重依然不減的人,更應(yīng)警惕。

體質(zhì)指數(shù)(BMI)是衡量體重比較科學(xué)的指標(biāo)。體質(zhì)指數(shù)(BMI)最好控制在18.5~24,大于24為超重,需要改變生活方式控制體重;大于28則屬于肥胖,需要減肥。

BMI=體重(千克)÷身高的平方(米2)

大腹便便

細(xì)胳膊細(xì)腿大肚子的體型,又稱為腹型肥胖。

男性腰圍大于85厘米,女性腰圍大于80厘米,即為腹型肥胖,這種體型的人更易發(fā)生胰島素抵抗。

另外,腹型肥胖的人內(nèi)臟脂肪多,會加速動脈硬化的進程,增加心腦血管病的風(fēng)險。

血壓偏高

臨床上許多高血壓病人都伴有糖尿病,而糖尿病也較多地伴有高血壓,兩者被稱為同源性疾病。有研究顯示,病史超過6年的高血壓患者,約有四成會患上糖尿病。

當(dāng)身體出現(xiàn)上述不適癥狀時,應(yīng)該警惕是否與血糖升高有關(guān),并盡快前往醫(yī)院進行檢查。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
手機糖寶