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糖尿病常見降糖疑問回答 血糖從此變穩(wěn)定

2020-02-09 來源:糖友管理中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在限制范圍內(nèi),酒精是可以的。不過,也有例外。例如,如果你的血糖水平?jīng)]有得到控制,或者你有糖尿病神經(jīng)損傷,你就不應(yīng)該喝酒。如果你喝酒,一定要保持適度,女性每天最多喝一杯,男性每天最多喝兩杯。

1、食物成熟了會(huì)改變血糖指數(shù)嗎?

香蕉等水果越成熟越會(huì)增加升糖指數(shù)。

2、怎么調(diào)整一頓飯的升糖指數(shù)?

降低一頓飯的整體血糖指數(shù),需要高血糖指數(shù)食物與低血糖指數(shù)食物搭配食用。不同的年齡、活動(dòng)水平、食物消化率都會(huì)影響身體對(duì)碳水化合物的需要量。如果你有糖尿病并發(fā)癥胃輕癱,因?yàn)槲概趴章?,你的身體吸收食物要緩慢得多。

3、選擇食物時(shí)應(yīng)該考慮什么?

胰島素指數(shù)不應(yīng)該是你選擇食物時(shí)的唯一參考,食物血糖指數(shù)低,這并不代表它是超級(jí)健康的。因?yàn)橛械氖澄镉胸S富的維生素和礦物質(zhì),是你應(yīng)該多吃的。

例如,土豆的血糖指數(shù)低于燕麥片和豌豆,但是燕麥片和豌豆有許多營(yíng)養(yǎng)是土豆無法代替的。

份量也是很重要:如果你多吃碳水化合物,他們會(huì)影響你的血糖。

4、如果我患了糖尿病,我可以吃正常飲食計(jì)劃的食物嗎?

無論如何,嘗試正常飲食是很重要的。你可以從你的日常飲食計(jì)劃中選擇食物,注意控制食用量和關(guān)注你血糖的變化。

5、如果你有糖尿病,你如何治療輕微的皮膚問題?

用溫和的肥皂和溫水清洗該區(qū)域,并輕輕拍干。

用紗布或紗布覆蓋住皮膚。用低過敏性或紙帶固定。

不斷檢查該區(qū)域以確保不會(huì)變嚴(yán)重。

每天至少換一次繃帶。

6、我該如何治療糖尿病引起的水泡?

不要試圖弄破水泡。覆蓋皮膚上保護(hù)皮膚不受感染。

用溫和的肥皂和溫水輕輕地清洗患處。

將抗菌藥膏應(yīng)用于水泡。

用布繃帶或紗布蓋住。用低過敏性或紙帶固定。

每天至少換一次繃帶。

穿一雙不同的鞋,直到它痊愈。

7、我有糖尿病,如果我放棄糖和甜味劑會(huì)發(fā)生什么?

一旦你停止了幾周的糖和甜味劑,你的身體和味蕾就會(huì)適應(yīng),你就不需要或渴望同樣多的甜蜜。你會(huì)感受到水果和其他天然食物會(huì)變得更甜,就不會(huì)需要糖和甜味劑了。

8、如果我有糖尿病,我可以喝酒嗎?

在限制范圍內(nèi),酒精是可以的。不過,也有例外。例如,如果你的血糖水平?jīng)]有得到控制,或者你有糖尿病神經(jīng)損傷,你就不應(yīng)該喝酒。

如果你喝酒,一定要保持適度,女性每天最多喝一杯,男性每天最多喝兩杯。

9、糖尿病視網(wǎng)膜病變的癥狀是什么?

如果你有下列問題,馬上去看醫(yī)生。

當(dāng)你閱讀或開車時(shí),中央視力喪失。

無法看到一些顏色

視物模糊

視覺上有洞或黑點(diǎn)。

10、如何預(yù)防糖尿病性視網(wǎng)膜病變?

保持你的血糖和血壓處于良好的水平會(huì)幫助你減緩糖尿病視網(wǎng)膜病變,甚至可能會(huì)阻止它。

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