糖尿病怎么吃元宵血糖更穩(wěn) 過節(jié)注意啥

2020-02-12 來源：糖尿病同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：其次，糖尿病人還可以作用好降低升糖速度的小技巧，就是最好在早上或中午吃，因?yàn)樵灰紫?，最好吃水煮的，不要吃油炸的元宵，在吃元宵的同時(shí)，要搭配足夠量的蔬菜，這樣有助于延緩餐后血糖的升高。

明天就是元宵節(jié)，雖然戰(zhàn)疫仍繼續(xù)不能出門聚大餐，但家人們?cè)谝黄痣y得一聚，過元宵就一定要熱鬧些，糖尿尿病人可以適當(dāng)?shù)某孕┰?，要怎么吃呢?/p>

今天給大家講一講：

元宵是高脂肪、高熱量食品，糖尿病要淺嘗輒止

元宵的外皮是用糯米粉做的，而糯米的「升糖指數(shù)」比普通的米面高得多；元宵的餡料主要含蔗糖、油脂、各種堅(jiān)果仁（花生、芝麻、核桃仁）、豆沙、巧克力等等；因此，元宵屬于高脂肪、高熱量食品。一口元宵差不多就有1/3～1/2是油脂。吃3個(gè)元宵，就相當(dāng)于吃1盤炒菜的油。

所以糖尿病每次以不超過3個(gè)（1兩）為宜，甜的不要吃，而即使吃的是無糖元宵，也不能多吃。

從以上說元宵是升糖的食品，所以糖尿病人一定要把它當(dāng)主食吃，吃了元宵就要減少相應(yīng)的主食，比如吃3個(gè)中等大小的湯圓所用的糯米粉相當(dāng)于1兩米飯所用的米。

其次，糖尿病人還可以作用好降低升糖速度的小技巧，就是最好在早上或中午吃，因?yàn)樵灰紫詈贸运蟮?，不要吃油炸的元宵，在吃元宵的同時(shí)，要搭配足夠量的蔬菜，這樣有助于延緩餐后血糖的升高。

最后要提醒，元宵節(jié)，糖尿病人聚家過節(jié)，還得注意以下幾個(gè)細(xì)節(jié)

節(jié)日期間，豐盛的飲食相對(duì)比較集中，不少糖尿病友因生活不規(guī)律、應(yīng)酬太多、經(jīng)常熬夜、管不住自己的嘴巴，結(jié)果血糖升高不少，這可怎么辦呢？

1、糖尿病人節(jié)日飲酒要注意：盡量少飲或不飲酒避免空腹飲酒

即使飲酒，一天的酒精量：女性不超過15g，男性不超過25g；每周不超過2次。(15g酒精相當(dāng)于450ml啤酒，150ml葡萄酒或50ml低度白酒)。

2、糖尿病人節(jié)日飲食要控制好總熱量

糖尿病節(jié)日吃也不能吃太多，七八分飽就可，切忌暴飲暴食！

堅(jiān)果類不要過量食用

保健品不能隨意吃，更不能替代藥物，建議咨詢醫(yī)生

15克堅(jiān)果（15顆杏仁、15粒花生）≈10毫升油

吃核桃每次不超過3顆，帶殼葵瓜子不超過25克（一小把）

3、雖然呆在家里，糖尿病人節(jié)日里睡覺時(shí)間多，但還是要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，佳節(jié)也不能熬夜；

4、糖尿病人在節(jié)日期間一定要按醫(yī)生要求用藥，不可停藥，同時(shí)要適當(dāng)監(jiān)測(cè)血糖

最后就是要保持良好心情，適當(dāng)進(jìn)行居家的運(yùn)動(dòng)鍛煉。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。　　 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價(jià)：￥33

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

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本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥139

健客價(jià)：￥215

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。

健客價(jià)：￥54

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥64

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。

健客價(jià)：￥63

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

健客價(jià)：￥23

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動(dòng)療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價(jià)：￥57.5

1.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動(dòng)療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

健客價(jià)：￥53

滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價(jià)：￥63

本品適用于治療2型糖尿病。當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。

健客價(jià)：￥58