糖尿病春季養(yǎng)生做得好血糖穩(wěn) 健康整年

2020-02-12 來源：糖尿病同伴支持標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病人這樣做春餅，但都是把餅烙得很薄、很軟，熱的時候，稍微一揭，可一分為二，然后卷菜吃。菜里可以放些雞肉絲，雞蛋白絲、綠豆芽、香豆腐干絲、水粉絲、菠菜或是韭菜，用植物油少量炒在一起切記不要放糖和過多的油鹽，這樣的飲食非常適合糖尿病友！

今天迎來“立春”節(jié)氣，這是冬的結(jié)束，也是春的起始，期待百花盛開！武漢加油！本平臺是為糖尿病友服務(wù)的專業(yè)平臺，所以，今天我們還是要講講進(jìn)入春季糖尿病人的養(yǎng)生健康問題：

一、立春之后，可能陽光會越來越燦爛，但氣候變化較大，天氣時而溫暖，時而寒冷，我們常說的“乍暖還寒、春寒料峭”就說的是立春后的氣溫變化無常，更易感冒，所以糖尿病人一定要防感冒，這是首要關(guān)注的問題；

糖尿病人是易感冒的群體，正常人感冒不打針不吃藥也沒關(guān)系，而糖尿病患者則不同。糖尿病患者的免疫力較低，感冒后，分泌的痰液中糖分較多，容易成為細(xì)菌和病毒滋生的溫床。糖尿病患者的免疫系統(tǒng)大多會有不同程度的減弱，一旦受到病毒感染，體內(nèi)就會分泌抵抗胰島素的激素，血糖會立刻升高。所以，糖尿病友一旦感冒，必須及時治療。

而且現(xiàn)在新冠病毒大行其道，一旦感冒會增加心理壓力，所以糖尿病友一定要注意保暖，以防感冒。

二、立春后糖尿病人飲食原則

立春節(jié)氣后，氣候依然寒冷，養(yǎng)生方面還是要遵守“春夏養(yǎng)陽”的原則，糖尿病人飲食上要注意多吃些溫補(bǔ)陽氣的食物以防風(fēng)寒邪氣傷人，如適當(dāng)吃點(diǎn)豆豉，飯菜中多放蔥和香菜，還可以吃一點(diǎn)花生堅果等，同時還要多吃蛋白質(zhì)類的食物如魚肉，再多配上些蔬菜就能更加提高身體的營養(yǎng)供給，讓身體免疫力更加預(yù)防感冒來襲。

糖尿病人怎么吃春餅？

中國百姓有“咬春”與春餅的習(xí)俗，這個是非常適合糖尿病人吃的！

糖尿病人這樣做春餅，但都是把餅烙得很薄、很軟，熱的時候，稍微一揭，可一分為二，然后卷菜吃。菜里可以放些雞肉絲，雞蛋白絲、綠豆芽、香豆腐干絲、水粉絲、菠菜或是韭菜，用植物油少量炒在一起切記不要放糖和過多的油鹽，這樣的飲食非常適合糖尿病友！

糖尿病人立春后的最佳甘味補(bǔ)品：小米

小米屬于粗糧，升糖指數(shù)相對低，適合糖尿病人，有健脾益氣的作用，含有鈣、鐵、維生素E等營養(yǎng)成分。一般煮粥、做飯或磨成粉做成各種食品。小米性偏涼，尤其適合心煩、發(fā)熱、口舌生瘡者食用，但脾胃虛寒者不宜多食，糖尿病人食用時可多配上些蛋類和菜，吃了更利于血糖控制。

三、立春時節(jié)適合糖尿病人吃的養(yǎng)生菜：芹菜炒香菇

原料：芹菜400克，水發(fā)香菇50克，、油、調(diào)料適量。

做法：芹菜洗凈切段，鹽漬10分鐘后，用清水漂洗、瀝干；香菇切片；醋、味精加水50毫升待用。炒鍋內(nèi)菜油燒至冒煙無泡沫，放入芹菜煸炒2～3分鐘，投入香菇片迅速炒勻，加醬油，炒1分鐘，淋入汁速起鍋，佐餐食。

功效：清熱平肝，益氣和血，適用于肝陽上亢，頭痛眩暈，能防止肝臟之氣犯脾，熱量也不高，芹菜含有豐富的膳食纖維更適合糖尿病人；香菇是很好的菌類吃了利于提高免疫力。

當(dāng)然除了以上養(yǎng)生技巧，血糖監(jiān)測、適當(dāng)?shù)幕顒舆\(yùn)動，目前可在家做些拖地擦窗等運(yùn)動性質(zhì)的家務(wù)，也可以來回走走運(yùn)動；還有充足的睡眠、良好的心情更是健康的法寶！

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病?！　? 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥26

單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

健客價：￥103

用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

健客價：￥51.5

1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

健客價：￥33

配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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適用于單用飲食和運(yùn)動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

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本品配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價：￥139

健客價：￥215

適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

健客價：￥54

配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價：￥64

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。

健客價：￥63

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價：￥3.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨(dú)使用時更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價：￥12

健客價：￥23

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價：￥8.5

利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。

健客價：￥57.5

1.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

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滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價：￥7.5

配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

健客價：￥63

本品適用于治療2型糖尿病。當(dāng)飲食和運(yùn)動不能有效控制血糖時， -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。

健客價：￥58