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血糖這樣監(jiān)測才準(zhǔn)確 日常指尖血糖監(jiān)測

摘要:糖友們可以根據(jù)自己的實際情況,在血糖控制不好,特別是波動大而找不到原因的時候進行動態(tài)血糖監(jiān)測。一般建議把血糖目標(biāo)設(shè)置在3.9~10.0mmol/L之間,看曲線具體波動情況。盡可能消滅低血糖,高血糖的持續(xù)時間盡量短,血糖波動的幅度盡量小。

糖友們都知道,要控制好糖尿病,主要是從合理飲食、堅持運動、正確用藥、保持良好情緒等多個方面來綜合調(diào)理的。但是,要知道調(diào)理的好不好、方案合不合適、并發(fā)癥的風(fēng)險高不高等,血糖值都是一個很重要的管理目標(biāo)。

那什么時候測血糖更準(zhǔn)確呢?很多糖友都以為測血糖只需要用血糖儀就可以了,或者都以為醫(yī)生們只會關(guān)注指尖血糖就好,其實并不只有這樣而已。因為人體的血糖是會隨著您的各種生活行為而變化的,所以測血糖也應(yīng)該從多方面入手,綜合了解您的控糖情況。

點血糖

一、日常監(jiān)測

日常的指尖血糖監(jiān)測,一天當(dāng)中每個時間點代表的血糖意義都不一樣。包括:

(1)空腹血糖:一般是指從昨晚到今早至少8小時沒有進食除了水以外的任何食物而測的血糖值。反映人體基礎(chǔ)胰島素分泌的水平,可以了解夜間血糖控制的情況,幫助醫(yī)生決定治療和/或睡前加餐的調(diào)整。

(2)餐前血糖:是指餐前所測的血糖。有利于發(fā)現(xiàn)低血糖,尋找原因(看是飲食、運動還是藥物劑量的問題)。

(3)餐后2小時血糖:是指從第一口飯開始算時間的餐后2小時所測的血糖。反映人體在進餐后胰島素分泌的水平,幫助調(diào)整飲食計劃、調(diào)整藥物種類。

(4)睡前血糖:是指睡覺前所測的血糖??梢詭椭A(yù)防夜間低血糖,保證夜間的安全性。

(5)夜間血糖:一般是指凌晨3點左右所測的血糖??梢詭椭袛嘣绯扛哐堑脑?,以便醫(yī)生調(diào)整藥物劑量。

二、控制目標(biāo)

糖友們可以根據(jù)自己的實際情況,選擇有針對性的監(jiān)測某個、或某些時間點的血糖,以了解自己的控糖情況。

(1)對于兒童和青少年(18歲以下):

(2)對于成年人:

(3)對于老年人:

線血糖

01.意義

就是常說的動態(tài)血糖監(jiān)測,它記錄的是組織間液的血糖情況。讓我們更全面、直觀的了解身體24小時的血糖波動情況,從而幫助我們發(fā)現(xiàn)以前指尖血糖監(jiān)測下不為人知的高血糖和低血糖。

02.控制目標(biāo)

糖友們可以根據(jù)自己的實際情況,在血糖控制不好,特別是波動大而找不到原因的時候進行動態(tài)血糖監(jiān)測。一般建議把血糖目標(biāo)設(shè)置在3.9~10.0 mmol/L之間,看曲線具體波動情況。盡可能消滅低血糖,高血糖的持續(xù)時間盡量短,血糖波動的幅度盡量小。

階段血糖

糖化血紅蛋白,它反映的是您最近這三個月以來血糖的平均水平的情況,有助于了解和預(yù)防糖尿病慢性并發(fā)癥。

01.控制目標(biāo)

糖友們每3個月都應(yīng)該到醫(yī)院檢測一次。一般成人建議控制<7.0%,而兒童和老人可以根據(jù)實際情況有所放寬。(可以參考上圖點血糖中的表格)

所以,大家要從點-線-面,全面關(guān)注監(jiān)測自己的血糖情況哦!

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