糖尿病神經(jīng)病變是糖尿病最常見的慢性并發(fā)癥之一，60%-90%的糖友會(huì)出現(xiàn)不同程度的神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)。發(fā)病率如此之高，糖友們應(yīng)該加以重視。今天就大家關(guān)心的幾個(gè)問題，談?wù)勱P(guān)于糖尿病神經(jīng)病變的那些事兒。

Q1：我會(huì)得糖尿病神經(jīng)病變嗎？

A：雖然糖尿病神經(jīng)病變的發(fā)病率很高，但也并非所有的糖友都會(huì)發(fā)生神經(jīng)病變。這與糖友年齡、患病時(shí)間長短以及血糖控制情況密切相關(guān)。但如果您符合60歲以上、血糖控制不好及糖尿病患病超過10年這幾個(gè)條件之一，就要加倍小心啦。

Q2：糖尿病神經(jīng)病變有哪些表現(xiàn)？

A：糖尿病神經(jīng)病變涉及身體的不同部位，臨床表現(xiàn)各異。以下是神經(jīng)病變的一些常見現(xiàn)象，如果您出現(xiàn)這些癥狀，記得及時(shí)就醫(yī)哦。

Q3：如何預(yù)防糖尿病神經(jīng)病變？

A：當(dāng)然，糖友們也不必過分擔(dān)心，只要能引起足夠重視，糖尿病神經(jīng)病變?cè)诤艽蟪潭壬线€是可以預(yù)防的。做到以下幾點(diǎn)，讓糖尿病神經(jīng)病變遠(yuǎn)離你：

（1）定期監(jiān)測(cè)并控制好血糖、血脂和血壓。

（2）定期篩查和復(fù)查：建議每年進(jìn)行一次糖尿病神經(jīng)病變篩查，對(duì)于合并有眼底病變和腎病的糖友們，應(yīng)該每隔3-6個(gè)月進(jìn)行復(fù)查。

（3）做好預(yù)防保健工作：合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行足部護(hù)理。

（4）保持愉快的心情，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

（5）戒煙、限酒。

Q4：得了糖尿病神經(jīng)病變?cè)趺崔k？

A：對(duì)于已經(jīng)確診的糖友，一般情況下，積極配合醫(yī)生采取綜合治療措施后，大約2/3的糖友可以在2-4周內(nèi)得到不同程度的癥狀緩解，所以糖友們要積極配合治療哦。

（1）遵循醫(yī)囑按時(shí)服藥，控制血糖、血脂和血壓。

（2）加強(qiáng)足部護(hù)理：每日以溫水泡腳，每次5-10分鐘，泡后以柔軟毛巾擦干，尤其是要擦干足趾間的水分。冬季最好涂擦潤膚膏，防止皸裂。每晚進(jìn)行足部按摩，順序?yàn)椋鹤阒?、足底、足背、足跟和足踝?/p>

（3）運(yùn)動(dòng)護(hù)理：在醫(yī)師指導(dǎo)下選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)方式，散步、快速行走、健身操、太極拳、游泳、老年迪斯科都是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)哦。但是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)量，可在運(yùn)動(dòng)時(shí)自測(cè)心率，調(diào)整呼吸，避免過度疲勞。

（4）積極參加健康教育，學(xué)習(xí)疾病相關(guān)知識(shí)，提高自我護(hù)理、自我管理的能力。

總之，對(duì)于糖友來說，只要做到無病時(shí)未雨綢繆，有病時(shí)積極治療，糖尿病神經(jīng)病變根本不是個(gè)事兒！