隨著生活水平的提高，人們的飲食越來(lái)越豐富，所謂富貴病也層出不窮，糖尿病是典型的富貴病。一旦你得了糖尿病，你就必須堅(jiān)持吃四種低收入食物，否則就會(huì)幫你減慢血糖！

蕎麥

糖尿病人的飲食一定要清淡、少鹽、少油，多吃蔬菜、水果和粗糧，蕎麥只是非常有助于控制血糖粗糧。因此，一旦你得了糖尿病，少花一些蕎麥或幫助你減緩你的血糖。

國(guó)槐

國(guó)槐富含蘆丁，不僅能有效保護(hù)血管，延緩人體血管吸收糖分，還能穩(wěn)定體內(nèi)血糖。因此，一旦得了糖尿病，一般都會(huì)吃洋槐米，或者幫你減慢血糖。

韭菜

韭菜是我們生活中比較常見(jiàn)的食物，非常適合糖尿病患者多吃。由于它富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增加飽腹感，從而在降低血糖和血脂方面發(fā)揮作用。所以一旦你得了糖尿病，最好多吃韭菜，或者幫你減慢血糖。

豆類(lèi)

豆類(lèi)是我們生活中比較常見(jiàn)的食物，豆類(lèi)中含有人體所需的蛋白質(zhì)，并含有磷脂，能促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，對(duì)降低血糖有一定的作用。因此，我們不妨多吃些豆類(lèi)，或者幫助血糖慢慢下降。

一旦你患有糖尿病，你也應(yīng)該堅(jiān)持以低工資吃這四種常見(jiàn)的食物，或者幫助你減緩血糖。