糖尿病人能吃什么肉推薦吃的9類肉

2020-02-25 來源：糖尿病同伴標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：雞、鴨肉的B族維生素、維生素E比其他肉類多，能抵抗多種炎癥，而煙酸的含量也較為豐富，對心臟病患者有保護(hù)作用，特別適合合并心血管疾病、慢性腎炎的糖尿病人食用，糖友上火、便秘亦適合食用，滋補(bǔ)但不上火。

糖尿病人能吃肉嗎？

肯定能吃，但也不能隨便吃。有的糖友以為控糖只能吃蔬菜，葷菜一點(diǎn)都不敢吃，其實(shí)肉類帶來的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，比例恰當(dāng)接近于人體的蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，所以一定要吃。

肉類營養(yǎng)豐富，大家都愛吃，肉類食物不僅口感好，營養(yǎng)也非常豐富，因此很多人都愛吃肉。與植物蛋白質(zhì)相比，動物性蛋白更接近于人體，更容易被人體消化、吸收和利用，而且肉食富含人體必需的氨基酸、維生素和微量元素。另外，糖尿病飲食中的肉食含熱量較高，有利于主食的控制。很多人都有這種體會，吃了肉食就不容易餓，如果只吃素食就容易餓。

糖尿病人也可以吃肉的，適當(dāng)?shù)某匀馐匙钐悄虿』颊呤怯欣模彩翘悄虿★嬍持斜容^重要的一環(huán)。

糖尿病人吃什么肉好？首先，雞肉、鴨肉、魚肉等白肉，少吃紅肉如牛肉、豬肉

為什么呢？最近一項(xiàng)來自哈佛大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，每天吃一份紅肉的人患二型糖尿病風(fēng)險(xiǎn)比不吃紅肉者高19%。即使一份較小的加工紅肉如一根熱狗或兩片培根，也可使T2DM發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加51%。這項(xiàng)研究認(rèn)為，選擇全谷物、堅(jiān)果、低脂奶制品、魚和家禽而不是紅肉，可以降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

如果你患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加或已患糖尿病，那么，要做出小的改變很重要，就是少吃紅肉，多吃白肉。

1、魚肉，魚肉脂肪含量極低，是糖尿病人首選之肉

糖尿病吃魚肉好處太多：魚肉可以降低血液粘稠度

糖尿病人吃魚肉好，魚肉主要營養(yǎng)成分EPA，它可以幫助人體降低膽固醇以及甘油三酯的含量，促進(jìn)體內(nèi)飽和脂肪酸的新陳代謝，從而起到降低血液粘稠度，減低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，適當(dāng)?shù)某贼~肉可以降低心患上血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

糖尿病吃魚肉好處太多：吃魚肉可預(yù)防糖尿病腎病

在許多糖尿患者中，吃魚頻率的患者低于每周一次的，有蛋白尿的約占20%，而吃魚頻率大于每周一次的，有蛋白尿的比例則下降到5%，這說明多吃魚是可以預(yù)防因糖尿病帶來的腎臟損害。因?yàn)轸~油和魚肉在一定程度上改善了糖尿病患者的血脂狀況，從而減少了糖尿病腎病的發(fā)生。比如糖尿病人可吃金槍魚，金槍魚中，可抑制膽固醇增加，預(yù)防心腦血管病，適合有心腦血管風(fēng)險(xiǎn)的糖尿病人食用。

2、雞、鴨肉：鴨肉脂肪含量不高

雞、鴨肉的B族維生素、維生素E比其他肉類多，能抵抗多種炎癥，而煙酸的含量也較為豐富，對心臟病患者有保護(hù)作用，特別適合合并心血管疾病、慢性腎炎的糖尿病人食用，糖友上火、便秘亦適合食用，滋補(bǔ)但不上火。

糖尿病人選擇魚肉、禽肉最好，以下是魚、畜、禽肉和煙熏肉與人體健康的證據(jù)，可見水里游的和能飛的吃了比較健康：

糖尿病人吃多少肉合適？

糖尿病人吃肉每次餐中量控制在成人掌心大小，或者是兩個手指大小，同時要多吃一些蔬菜。

吃肉烹制時，要以清燉為主，不要紅燒肉和油炸，，烹制成的大塊禽肉或魚，吃前最好分成小塊再供食用，小份量是食物多樣和控制總量的好辦法。

糖尿病人最好吃的9類肉推薦

1、糖尿病人可以吃花蛤肉，花蛤肉具有調(diào)節(jié)糖尿病患者的糖、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝紊亂，預(yù)防并發(fā)癥的作用；

2、糖尿病患者還可以吃鵪鶉肉，鵪鶉具有輔助治療糖尿病的作用；

3、牡蠣肉，牡蠣肉能夠增加胰島素的敏感性，幫助治療糖尿??；

4、鰻魚肉，鰻魚具有調(diào)節(jié)血糖的功效；

5、鱈魚，鱈魚有一定的降糖功效；

6、鯉魚，鯉魚可以調(diào)整糖尿病患者的內(nèi)分泌代謝；

7、金槍魚，金槍魚適合糖尿病患者的肉類食品之一；

8、烏雞肉，烏雞肉有利于預(yù)防糖尿病及孤獨(dú)癥；

9、鴨肉，鴨肉與芡實(shí)搭配可以用于糖尿病脾虛以及水腫的治療，還有就是三文魚可以減少患二型糖尿病的可能性。

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1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。　　 2.對于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！　? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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單藥治療本品配合飲食控制和運(yùn)動，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。與二甲雙胍聯(lián)用當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。腎功能不全的患者輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的

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用于2型糖尿病。單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動基礎(chǔ)上改善血糖控制。重要的使用限制：由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。

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1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。

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適用于單用飲食和運(yùn)動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。

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本品配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動，飲食、藥物控制不佳時，使用本藥能起到一定療效。

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配合飲食控制，用于：(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。

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滋陰補(bǔ)腎，益氣潤肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥，降低血糖、尿糖。

健客價(jià)：￥7.5

用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨(dú)使用時更能達(dá)到協(xié)同功效。

健客價(jià)：￥12

健客價(jià)：￥23

用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用，較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者，以減少胰島素用量。

健客價(jià)：￥3.5

1.本品作為單獨(dú)治療，建議聯(lián)合飲食和運(yùn)動療法，達(dá)到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用，以控制成人血糖。

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用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。

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本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。

健客價(jià)：￥139

1.用于單純飲食控制和/或運(yùn)動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療，血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。

健客價(jià)：￥8.5

捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。

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1.高血壓用于成年人原發(fā)性高血壓的治療。 2.降低心血管風(fēng)臉本品適用于年齡55歲及以上.存在發(fā)生嚴(yán)重心血管事件高風(fēng)險(xiǎn)且不能接受血管緊張素轉(zhuǎn)換酶（ACE）抑制劑治療的患者，以降低其發(fā)生心肌梗死.卒中或心血管疾病導(dǎo)致死亡的風(fēng)險(xiǎn)。心血管事件的高風(fēng)險(xiǎn)包括冠狀動脈疾病.外周動脈疾病、卒中、一過性腦缺血發(fā)作或伴有終末器官損害證據(jù)的高危2型糖尿?。ㄒ葝u素依賴或非胰島素依賴）病史。替米沙坦還

健客價(jià)：￥14