庚子冬春跨年,一場(chǎng)突如其來、態(tài)勢(shì)兇猛的新型冠狀病毒肺炎疫情,籠罩荊楚大地,蔓延波及全國。我們知道,包括新冠肺炎在內(nèi)的各種感染都特別容易盯上糖尿病患者,而且糖友一旦發(fā)生新冠肺炎,病情也比一般人更加危重。
從報(bào)道來看,目前已有170例感染者死亡,其中不乏有糖尿病基礎(chǔ)疾病的患者。那么,面對(duì)這么一次疫情,血糖與肺炎的關(guān)注點(diǎn),該如何取舍?
血糖控制不好,怎么辦?
最近,雜志群不少糖友求助:“盯著肺炎確診人數(shù)不斷增多,我的血糖也跟著爬坡,這可怎么辦?”
我們知道,應(yīng)激反應(yīng)是人的身體對(duì)外界不良因素作出的防御反應(yīng)。而此次新冠肺炎的肆虐就是一種應(yīng)激因素,人們對(duì)其產(chǎn)生緊張、恐慌、焦慮的心理是正常的。
但情緒的波動(dòng)會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)升糖激素(如腎上腺素等)的分泌增加,血糖就會(huì)不由自主的升高;再加上連日來不出門,飲食及睡眠失去了規(guī)律,運(yùn)動(dòng)量也驟然減少,或由于好久沒去醫(yī)院,原有的治療方案不能滿足需要了,血糖自然就會(huì)較以前升高了。因此,好多糖友都會(huì)出現(xiàn)這個(gè)春節(jié)血糖不好控制的情況。
雖然從上面的分析來看,這些現(xiàn)象屬于"正常",但血糖控制較差會(huì)降低機(jī)體的抵抗力,導(dǎo)致糖友感染病毒的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步增加,成為新冠病毒的易感人群,這又變成一個(gè)非常不好的惡性循環(huán)。
所以,在新冠病毒來襲之際,努力控制好血糖是非常有必要的。平時(shí)需要做的事情,比如節(jié)制飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持服藥,監(jiān)測(cè)血糖,規(guī)律作息……這個(gè)時(shí)候更不能少。只有這樣把血糖控制在合適的范圍,避免出現(xiàn)過高或過低的血糖,機(jī)體才能有更好的免疫能力應(yīng)對(duì)外界病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)。
具體來說,我們還需要做到:
嚴(yán)格避免接觸感染人群
從目前的感染或死亡案例來看,絕大部分都是有疫區(qū)或患者接觸史。所以,避免和阻隔這一渠道是最有效的。對(duì)于有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群,尤其是要注意這一點(diǎn)。有句話“不是人情淡漠,而是生死相惜”對(duì)于咱糖尿病友尤其合適。
一定要正確的洗手
洗手在病毒的傳播阻斷上,是有明確證據(jù)降低病毒傳播的。尤其在既往流感的傳播上已經(jīng)證實(shí)為有效方式。但是需要嚴(yán)格按照7步洗手,而不是自欺欺人的洗一下。
7步洗手,這里就不再贅述。關(guān)鍵要素是流動(dòng)的水、洗手液或肥皂、全手包括手腕的各個(gè)部位反復(fù)搓洗。
如果有酒精,可以自備一小瓶酒精噴霧隨身攜帶,買不到的話可以用測(cè)血糖的酒精棉,隨時(shí)擦拭雙手和手機(jī)。
一定要堅(jiān)持戴口罩
戴口罩前需要7步洗手,一定時(shí)間更換一次??谡诌x擇醫(yī)用外科口罩或N95口罩,不要選擇只能過濾花粉的那種,因?yàn)椴《緦?shí)在太小。
目前沒有證據(jù)說病毒在空氣中能傳播。病毒更直接的傳播方式是接觸的傳播或飛沫的傳播。所以,需要在人群高感染區(qū)域戴口罩;而在空曠無人的區(qū)域,并不需要戴口罩。
在家中,上午下午兩次通風(fēng),改善空氣質(zhì)量,注意開窗通風(fēng)并不會(huì)有所謂外界病毒流入室內(nèi)的危險(xiǎn),這點(diǎn)放心!
這個(gè)時(shí)期,飲食均衡很重要
這個(gè)時(shí)期,尤其需要飲食的均衡,確保營養(yǎng)的供給。比如平時(shí)糖尿病飲食中需要攝入的肉魚豆蛋類、新鮮蔬菜,仍然要確保食物的質(zhì)、量。如果平時(shí)的食材或烹飪方式都是可口的,按照之前就可以,不需要特意調(diào)整。不建議特意煲湯、或煮成糊、或添加更多所謂藥材等,適得其反。
但是之前如沒有注意每天攝入定量的肉魚豆蛋、或蔬菜,那么這個(gè)時(shí)候就需要確保量了。因?yàn)橹挥凶銐虻臓I養(yǎng),才能提高機(jī)體免疫力,抵抗病毒。
對(duì)于糖友們關(guān)心的水果,建議每天都要有適當(dāng)?shù)臄z入,而攝入的量,更合適方式以自己測(cè)量血糖為準(zhǔn),沒有引起血糖的大幅度波動(dòng)為適宜。通常,在血糖控制良好基礎(chǔ)上,半個(gè)或一個(gè)中等拳頭大小的蘋果、柑橘都是合適的。因?yàn)樗臄z入,有利于身體免疫部分的調(diào)整。
關(guān)于運(yùn)動(dòng)的安排
如果之前有活動(dòng)的習(xí)慣,建議可以堅(jiān)持同樣的活動(dòng)。只是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所建議從人多的公園、廣場(chǎng)挪到人少的地方,比如人煙稀少但又非常安全的空地,當(dāng)然選擇在家運(yùn)動(dòng)更好。在明天的文章中我們會(huì)告訴大家如何運(yùn)動(dòng),可以關(guān)注微信號(hào)接收消息。
要提醒的是,如果您之前沒有活動(dòng)習(xí)慣,不要在這個(gè)時(shí)候?yàn)榱嗽鰪?qiáng)身體免疫力去突然鍛煉。因?yàn)橥蝗患眲〉腻憻?,短期?nèi)會(huì)使得身體無法適應(yīng),反而有損身體免疫力。
防感冒、拉肚子、皮膚感染
最近的天氣還是很冷的,加上過節(jié),最容易出現(xiàn)的就是感冒或吃壞肚子。盡量注意衣物合適增減,室內(nèi)如果冷的話可以適當(dāng)開空調(diào),同時(shí)飲食上不建議吃的和平時(shí)有大區(qū)別,容易引起腸胃不舒服。如果出現(xiàn)拉肚子的情況,要及時(shí)的處理防止脫水,注意補(bǔ)充水份或電解質(zhì)。
糖尿病末梢神經(jīng)受損,很容易引起皮膚感染,尤其在冬季,再次囑咐糖友一定要每天檢查雙腳,包括一些鞋子磨腳刮傷,或腳氣感染,或洗腳燙傷等,一定要避免,這些都可能引起嚴(yán)重的感染。
其他基礎(chǔ)疾病需要控制好
對(duì)于有慢性呼吸道疾病,比如慢阻肺或哮喘等的老年患者,也需要維持在一個(gè)穩(wěn)定狀態(tài)。尤其是一些用于維持用的藥物,不能在這個(gè)時(shí)候突然中斷。如果害怕去醫(yī)院開藥,可以選擇附近的藥店及時(shí)購買,千萬不可以停藥。因?yàn)槌朔窝?,其他需?a name="InnerLinkKeyWord" href="http://www.coldnoir.com/xnxgpd/" target="_blank">心腦血管的急性病癥,也是同樣危險(xiǎn)并緊急的。
莫西沙星的適應(yīng)癥為治療患有上呼吸道和下呼吸道感染的成人(≥18歲),如:急 性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎,以及皮膚和軟組織感染。
健客價(jià): ¥93本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃 體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可 用于由非多重耐藥淋球菌所
健客價(jià): ¥34本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料)。 阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純
健客價(jià): ¥48本品為粘液溶解性祛痰藥。 適用于急、慢性鼻竇炎。 適用于急慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺結(jié)核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支氣管造影術(shù)后,促進(jìn)造影劑的排出。
健客價(jià): ¥34.9消炎解毒。用于痰熱咳喘,腹痛,以及急慢性扁桃腺炎、咽喉炎、肺炎,急性腸胃炎、急性菌痢見以上癥狀者。
健客價(jià): ¥19本品為粘液溶解性祛痰藥。適用于急、慢性鼻竇炎。適用于急慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺結(jié)核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支氣管造影術(shù)后,促進(jìn)造影劑的排出。
健客價(jià): ¥28本品為黏液溶解性祛痰藥。 適用于急、慢性鼻竇炎。適用于急慢性支氣管炎、肺炎、支氣管擴(kuò)張、肺膿腫、慢性阻塞性肺部疾患、肺部真菌感染、肺結(jié)核和矽肺等呼吸道疾病。亦可用于支氣管造影術(shù)后,促進(jìn)造影劑的排出。
健客價(jià): ¥28北沙參:養(yǎng)陰清肺,益胃生津。用于肺熱燥咳,勞嗽痰血,胃陰不足,熱病津傷,咽干口渴。 知母:清熱瀉火,滋陰潤燥。用于外感熱病,高熱煩渴,肺熱燥咳,骨蒸潮熱,內(nèi)熱消渴,腸燥便秘。 金銀花:清熱解毒,疏散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡,喉痹,丹毒,熱毒血痢,風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱。 連翹:清熱解毒,消腫散結(jié),疏散風(fēng)熱。用于癰疽,瘰疬,乳癰,丹毒,風(fēng)熱感冒,溫病初起,溫?zé)崛霠I,高熱煩渴,神昏發(fā)斑,熱淋澀痛。 桔梗:宣肺,
健客價(jià): ¥55.4金銀花:清熱解毒,疏散風(fēng)熱。用于癰腫疔瘡,喉痹,丹毒,熱毒血痢,風(fēng)熱感冒,溫病發(fā)熱。 陳皮:理氣健脾,燥濕化痰。用于脘腹脹滿,食少吐瀉,咳嗽痰多。 蘆根:清熱瀉火,生津止渴,除煩,止嘔,利尿。用于熱病煩渴,肺熱咳嗽,肺癰吐膿,胃熱嘔噦,熱淋澀痛。 桑葉:疏散風(fēng)熱,清肺潤燥,清肝明目。用于風(fēng)熱感冒,肺熱燥咳,頭暈頭痛,目赤昏花。 黃芪:補(bǔ)氣升陽,固表止汗,利水消腫,生津養(yǎng)血,行滯通痹,托毒排膿,斂瘡
健客價(jià): ¥36.15黃芪:補(bǔ)氣升陽,固表止汗,利水消腫,生津養(yǎng)血,行滯通痹,托毒排膿,斂瘡生肌。用于氣虛乏力,食少便溏,中氣下陷,久瀉脫肛,便血崩漏,表虛自汗,氣虛水腫,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,半身不遂,痹痛麻木,癰疽難潰,久潰不斂。 枸杞子:滋補(bǔ)肝腎,益精明目。用于虛勞精虧,腰膝酸痛,眩暈耳鳴,陽萎遺精,內(nèi)熱消渴,血虛萎黃,目昏不明。 黨參片:健脾益肺,養(yǎng)血生津。用于脾肺氣虛,食少倦怠,咳嗽虛喘,氣血不足,面色萎黃,心
健客價(jià): ¥63.35用于敏感菌(不產(chǎn)β-內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純性淋病。
健客價(jià): ¥14本品適用于對(duì)頭孢克肟敏感的鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引起的下列細(xì)菌感染性疾病: 1、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥(感染時(shí)),慢性呼吸系統(tǒng)感染疾病的繼發(fā)感染,肺炎; 2、腎盂腎炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3、膽囊炎、膽管炎; 4、猩紅熱; 5、中耳炎、副鼻竇炎。
健客價(jià): ¥14.5阿莫西林適用于敏感菌(不產(chǎn)β內(nèi)酰胺酶菌株)所致的下列感染: 1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純
健客價(jià): ¥6.5本品適用于化膿性鏈球菌引起的咽炎及扁桃體炎,敏感菌所致的鼻竇炎、中耳炎、急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作,肺炎支原體或肺炎衣原體所致的肺炎;沙眼衣原體引起的尿道炎和宮頸炎;敏感菌引起的皮膚軟組織感染。
健客價(jià): ¥4.5本品適用于敏感菌引起的各種中、重度感染,如:1 上呼吸道感染:鼻竇炎、扁桃體炎、咽炎等。2 下呼吸道感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎、肺膿腫和支氣管擴(kuò)張合并感染等。3 泌尿系統(tǒng)感染:膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、前列腺炎、盆腔炎、淋球菌尿路感染及軟性下疳等。4 皮膚和軟組織感染:癤、膿腫、蜂窩組織炎、傷口感染、腹內(nèi)膿毒癥等。5 其它感染:菌血癥、骨髓炎、敗血癥、腦膜炎、腹膜炎、中耳炎和手
健客價(jià): ¥14清熱消炎,止咳化痰。用于急慢性咽喉炎,支氣管炎,鼻炎,感冒發(fā)熱,肺炎等。
健客價(jià): ¥62本品適用于敏感菌引起的各種中、重度感染,如: 1、上呼吸道感染:鼻竇炎、扁桃體炎、咽炎等。 2、下呼吸道感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、肺炎、肺膿腫和支氣管擴(kuò)張合并感染等。 3、泌尿系統(tǒng)感染:膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、前列腺炎、盆腔炎、淋球菌尿路感染及軟性下疳等。 4、皮膚和軟組織感染:癤、膿腫、蜂窩組織炎、傷口感染、腹內(nèi)膿毒癥等。 5、其他感染:菌血癥、骨髓炎、敗血癥、腦
健客價(jià): ¥11.5克拉霉素適用于對(duì)其敏感的致病菌引起的下列感染,包括:1下呼吸道感染:如支氣管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻竇炎等;3、皮膚及軟組織感染,如毛囊炎、蜂窩組織炎、丹毒。
健客價(jià): ¥3.5本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列感染: 支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染;皮膚和軟組織感染;急性中耳炎;鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染(青霉素是治療化膿性鏈球菌咽炎的常用藥,也是預(yù)防風(fēng)濕熱的常用藥物。阿奇霉素可有效清除口咽部鏈球菌,但目前尚無阿奇霉素治療和預(yù)防風(fēng)濕熱療效的資料)。阿奇霉素可用于男女性傳播疾病中由沙眼衣原體所致的單純性生殖器感染。阿奇霉素亦可用于由非多重耐藥淋球菌所致的單純性生殖器
健客價(jià): ¥3.8本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染: 呼吸系統(tǒng)感染:急性支氣管炎、慢性支氣管炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、彌漫性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張合并感染、肺炎、咽喉炎、扁桃體炎(扁桃體周圍膿腫)。 泌尿系統(tǒng)感染:腎盂腎炎、復(fù)雜性尿路感染等; 生殖系統(tǒng)感染:急性前列腺炎、急性附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑); 皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結(jié))
健客價(jià): ¥3本品適用于敏感細(xì)菌所引起的下列輕、中度感染: 1.呼吸系統(tǒng)感染:急性竇炎、慢性支氣管炎急性發(fā)作、社區(qū)獲得性肺炎; 2.泌尿系統(tǒng)感染:急性腎盂腎炎、復(fù)雜性尿路感染等; 3.生殖系統(tǒng)感染:前列腺炎、附睪炎、宮腔感染、子宮附件炎、盆腔炎(疑有厭氧菌感染時(shí)可合用甲硝唑); 4.皮膚軟組織感染:傳染性膿皰病、蜂窩組織炎、淋巴管(結(jié))炎、皮下膿腫、肛周膿腫等; 5.腸道感染:細(xì)菌性痢疾、感染性腸
健客價(jià): ¥47本品適用于對(duì)頭孢克肟敏感的鏈球菌屬(腸球菌除外)、肺炎球菌、淋球菌、卡他布蘭漢球菌、大腸桿菌、克雷伯桿菌屬、沙雷菌屬、變形桿菌屬及流感桿菌等引進(jìn)的下列細(xì)菌感染性疾病: 1、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張癥(感染時(shí)),慢性呼吸系統(tǒng)感染疾病的繼發(fā)感染,肺炎; 2、腎盂腎炎、膀胱炎、淋球菌性尿道炎; 3、膽囊炎、膽管炎; 4、猩紅熱; 5、中耳炎、副鼻竇炎。
健客價(jià): ¥7.2??虅谶m用于治療下列敏感菌株引起的感染: 中耳炎:由肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌、葡萄球菌、化膿性鏈球菌(A組β溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 下呼吸道感染(包括肺炎):山肺炎雙球菌、流感嗜血桿菌?;撔枣溓蚓?A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 上呼吸道感染(包括咽炎和扁桃體炎):由化膿性鏈球菌(A組溶血性鏈球菌)和卡他莫拉氏菌引起。 注:青霉素是治療和預(yù)防鏈球菌感染(包括預(yù)防風(fēng)
健客價(jià): ¥22.5阿莫西林適用于敏感菌所致的下列感染:1.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致中耳炎、鼻竇炎、咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染。 2.大腸埃希菌、奇異變形桿菌或糞腸球菌所致的泌尿生殖道感染。 3.溶血鏈球菌、葡萄球菌或大腸埃希菌所致的皮膚軟組織感染。 4.溶血鏈球菌、肺炎鏈球菌、葡萄球菌或流感嗜血桿菌所致急性支氣管炎、肺炎等下呼吸道感染。 5.急性單純性淋病。 6.本品尚可用于治療傷寒、傷
健客價(jià): ¥2.8