哪些飲料不能喝哪些能喝糖尿病人幫助

2020-02-28 來源：糖友管理中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：蜂蜜：含有大量的糖，而且所含的糖多為葡萄糖、蔗糖、單糖等，易被人體吸收。糖尿病患者如食用蜂蜜，可導(dǎo)致血糖迅速升高，對病情的控制不利。蜂蜜熱量較高，易影響人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此糖尿病患者不宜食用。

糖尿病能喝哪些飲料呢？酸奶到底能不能喝，今天我們?yōu)榇蠹艺砹艘幌掠心男╋嬈肥沁m合糖友的，哪些是不適合的。這樣對于大家在飲食上會有幫助。

宜食

酸奶：能抑制體內(nèi)合成膽固醇的還原酶的活性物質(zhì)，又能刺激機(jī)體免疫系統(tǒng)，因此糖尿病患者經(jīng)常飲用酸牛奶，可以增加營養(yǎng)，預(yù)防動脈粥樣硬化、冠心病等并發(fā)癥。

牛奶：適量飲用可預(yù)防骨質(zhì)疏松，對糖尿病并發(fā)高血脂、心血管疾病患者有益。成人糖尿病患者應(yīng)適度喝低脂牛奶；兒童1型糖尿病患者應(yīng)喝全脂牛奶；伴有肥胖的2型糖尿病患者應(yīng)根據(jù)血脂情況選擇脫脂或半脫脂牛奶；伴高血脂的患者可食用脫脂牛奶。

豆?jié){：含有大量膳食纖維，能有效阻止人體糖分的過量吸收，降低體內(nèi)血糖，是糖尿病患者日常必不可少的良好食品。還可預(yù)防高血壓、高血脂等并發(fā)癥。

豆奶：糖尿病長期飲用可以預(yù)防神經(jīng)系統(tǒng)和視網(wǎng)膜病變并發(fā)癥，且含有豐富的不飽和脂肪酸，能有效預(yù)防糖尿病并發(fā)高血壓、高血脂。

咖啡：含有鉀、鎂等元素，可影響糖的合成，促進(jìn)血糖代謝，從而起到降糖的作用。還有利尿作用，有助于改善糖尿病并發(fā)水腫癥狀。睡前不要飲用咖啡，不要喝含糖的咖啡飲料。

檸檬汁：含有維生素C、維生素B1、維生素B2等營養(yǎng)成分，適量飲用可以補(bǔ)充營養(yǎng)成分，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。還含鈣、磷、鐵等元素，糖尿病家庭調(diào)養(yǎng)公眾號提醒您檸檬汁可降低血中的膽固醇含量，對預(yù)防糖尿病并發(fā)高血脂有幫助。

綠豆湯：適量食用無糖的綠豆湯，可以緩解煩渴、多尿的癥狀，對糖尿病病情的控制有幫助。剛服過藥的人不宜就喝綠豆湯，以免影響藥效。

普洱茶：含有較多的茶多糖，其作用類似胰島素，有明顯的降血糖作用。但一次不要喝得過多，因含有咖啡堿。也不要空腹時喝濃茶，以免出現(xiàn)暈茶現(xiàn)象。

蔬菜汁：選用適合糖尿病患者食用低糖的蔬菜榨汁混合而成的飲品富含水分，可改善糖尿病患者煩渴癥狀，還可增強(qiáng)機(jī)體免疫力。不宜在蔬菜汁中加糖，如果覺得口淡，可以加少量鹽進(jìn)行調(diào)味。

綠茶：含有茶多糖、維生素、氨酪酸等營養(yǎng)物質(zhì)，可降低血糖。茶葉中豐富的維生素C可以保護(hù)血管，預(yù)防凝血，可降低糖尿病并發(fā)血管硬化的危害。發(fā)熱、消化道潰瘍、神經(jīng)衰弱者及孕婦不宜飲用綠茶。

紅茶：含有豐富的錳、銅、硒、鎂，可以促進(jìn)胰島素分泌，增強(qiáng)胰島素在人體內(nèi)的作用，從而降低血糖。紅茶不宜放涼飲用，會影響暖胃效果，還可能因?yàn)榉胖脮r間過長而降低其營養(yǎng)價值。

慎食

杏仁露：含糖量較高，糖尿病患者飲用后血糖會明顯升高，對病情控制不利。盡量少喝。

黃酒：適量飲用可增強(qiáng)機(jī)體免疫力，但含有一定量的酒精，飲用過量易導(dǎo)致血糖、血脂升高，還會引發(fā)肝病。盡量少喝。

糯米酒：酒精含量很少，能促進(jìn)消化，促進(jìn)血液循環(huán)。但是含有較高的熱量，而糖尿病患者需要控制熱量的攝入，此外，含的糖分也較高，過多飲用易導(dǎo)致血糖升高，還會影響其他營養(yǎng)素的吸收，對糖尿病患者的病情不利。如果要喝，應(yīng)稀釋后分多次飲用，切勿空腹飲用。

忌食

可樂：屬于高熱量、低營養(yǎng)食品，會增加人們發(fā)生肥胖的風(fēng)險，而肥胖對糖尿病及腎病、冠心病、高血壓、高血脂患者不利。

雪碧：含有大量二氧化碳和添加劑，長期飲用會影響消化、引發(fā)腸胃疾病。且含有大量糖分，食用后會導(dǎo)致血糖明顯升高。

果汁飲品：含有大量糖分，糖尿病患者飲用后血糖會明顯升高，果汁熱量也高，易引發(fā)肥胖。

白酒：酒精濃度較高，易損害肝臟，影響肝臟的代謝與解毒功能，從而引起體內(nèi)血糖、血脂等代謝紊亂。

啤酒：飲用啤酒過多易導(dǎo)致肥胖，而肥胖是糖尿病患者及冠心病、腎病等患者的“隱形殺手”。啤酒中含有一定量的酒精，飲用后會影響血糖、血脂代謝，不利于病情的控制。

白葡萄酒：含有大量的糖分，糖尿病患者飲用后易導(dǎo)致血糖迅速升高。白葡萄酒中含有一定量的酒精，糖尿病患者飲用后易引發(fā)高血壓、肝病等并發(fā)癥。

蜂蜜：含有大量的糖，而且所含的糖多為葡萄糖、蔗糖、單糖等，易被人體吸收。糖尿病患者如食用蜂蜜，可導(dǎo)致血糖迅速升高，對病情的控制不利。蜂蜜熱量較高，易影響人體對其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，因此糖尿病患者不宜食用。

麥乳精：麥乳精中的含糖量過高，糖尿病患者食用后易導(dǎo)致血糖迅速升高。此外，麥乳精所含的脂肪多為飽和脂肪酸，會使血中膽固醇含量升高，對糖尿病患者的病情控制不利。

珍珠奶茶：含有較高的熱量和糖分，有抑制其他營養(yǎng)吸收和升高血糖的作用，因此糖尿病患者不宜飲用。珍珠奶茶中的珍珠丸屬于高熱量的淀粉類食品，糖尿病患者食用，對血糖控制不利。

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