中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 糖尿病頻道 > 糖尿病常識(shí) > 病因 > 糖尿病的元兇找到了!看看吧!

糖尿病的元兇找到了!看看吧!

2020-02-28 來(lái)源:靚仔觀世界  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:貧瘠的環(huán)境對(duì)人類的篩選就變成了活著的人更渴望能量,于是乎,代代進(jìn)化,人們對(duì)糖、肉的偏好就注入了人類基因中。

曾經(jīng),遠(yuǎn)古洪荒時(shí)代,我們的祖先幾乎處于饑荒狀態(tài),對(duì)糖分、肉類等蘊(yùn)含更多能量的食物求之不得,因?yàn)閿z取能量越多就意味著可以活下去。

久而久之,貧瘠的環(huán)境對(duì)人類的篩選就變成了活著的人更渴望能量,于是乎,代代進(jìn)化,人們對(duì)糖、肉的偏好就注入了人類基因中。

所以,你看到身邊有對(duì)甜食望眼欲穿的人也不足為奇了。

當(dāng)人們生活水平提高后,這種對(duì)糖、肉的需求等到滿足,甚至過(guò)剩的滿足后,疾病不請(qǐng)自來(lái)。

曾經(jīng),日本國(guó)家把股票圖的起伏和臨床糖尿病癥起落圖放在一起,驚奇的發(fā)現(xiàn),兩張圖的曲線走向幾乎是一摸一樣。

這說(shuō)明什么?

說(shuō)明日本股市上揚(yáng),人們感覺(jué)到富有時(shí),飲食大增,體重增加,進(jìn)而糖尿病患者也就會(huì)大幅度增加。

當(dāng)然,中國(guó)近年經(jīng)濟(jì)實(shí)力提高也沒(méi)能逃脫糖尿病大爆發(fā)的命運(yùn)。

其實(shí)很多人知道肥胖癥,知道糖尿病,卻很少人知道糖尿病和肥胖有著密不可分的關(guān)系。

肥胖和糖尿病就像“親兄弟”一樣。

因?yàn)榉逝直蛔C實(shí)是導(dǎo)致2型糖尿病的重要因素之一。

據(jù)數(shù)據(jù)顯示:2型糖尿病患者中,有60%的患者都是肥胖者。

長(zhǎng)期處于肥胖的人罹患糖尿病的幾率是普通人的4倍,而且肥胖時(shí)間越長(zhǎng),患上糖尿病的機(jī)會(huì)越大。

為什么糖尿病更青睞肥胖者?

我們都知道糖尿病屬于糖代謝疾病。

糖分是人體所需的重要養(yǎng)分,但胰島素又是控制糖分的主要激素。

人體攝取糖分過(guò)多時(shí),胰島素會(huì)發(fā)揮降糖的作用,以便能保持我們?nèi)梭w糖分在正常的范圍內(nèi)。

但是肥胖患者體存在著一種狀態(tài):胰島素抵抗。

肥胖者體內(nèi)的胰島素不能調(diào)控人體攝取過(guò)多的糖分,也就形成了糖尿病。

杜絕肥胖,警惕這種動(dòng)作

如今生活節(jié)奏加快,社會(huì)壓力大,很多人吃晚飯后就馬上坐下休息,上班時(shí)坐著,回到家里還坐著。

“久坐少動(dòng)”的生活方式不知不覺(jué)貫穿了我們一天的日常。

這種生活方式無(wú)疑會(huì)導(dǎo)致很多人大腹便便,體重增長(zhǎng),出現(xiàn)肥胖,威脅我們身體健康。

健康的生活方式不能缺少合理運(yùn)動(dòng)

合理的運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)骨骼肌細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用,還可以幫助促進(jìn)葡萄糖的代謝,減少血糖在血液中的積累,減少和改善空腹血糖的損傷和糖耐量的問(wèn)題。

同時(shí)合理運(yùn)動(dòng)可以控制體重,減少罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。

身體健康不能缺少合理膳食

除了運(yùn)動(dòng),科學(xué)飲食方式也是身體健康的基礎(chǔ)。

科學(xué)的飲食必須控制每天攝取食物的能力,例如油脂、糖分、鹽分。

不管是糖尿病還是高血壓都會(huì)損害人體神經(jīng)和血管,所以保持健康有必要從攝入量控制。

最后小康醫(yī)生提醒,冰凍三尺非一日之寒,代謝病不是騰空出世。

它需要時(shí)間的堆積,所以想擺脫代謝病,減肥和控制飲食也同樣需要時(shí)間磨練。

肯堅(jiān)持,才能勝利。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
手機(jī)糖寶