5個(gè)原則選水果
你知道嗎？糖尿病患者吃水果有預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的作用。
當(dāng)我們來(lái)到市場(chǎng)或超市里，面對(duì)甘美多汁、種類繁多、五顏六色的水果，會(huì)看得眼花繚亂，很多糖友身在其中不知道怎么選擇、也不知道吃什么水果好。
很多糖友認(rèn)為，不甜的水果含糖少，事實(shí)真是這樣嗎？
為了幫助糖友選擇適合自己的水果，本文為大家支幾招。
看血糖選擇
在眾多水果中選擇吃什么水果，得看自己的血糖。
血糖控制得好，只要總量不超過(guò)200克，可以吃任何水果。
如果自己近期血糖控制不好，甚至血糖過(guò)高，最好少吃或不吃水果。
待血糖控制好了再選擇吃一些能量低的水果。如可以選擇吃西瓜、香瓜、楊桃、草莓、芒果、哈蜜瓜、杏子、李子、枇杷等，這些水果100克所含的能量不超過(guò)40千卡，每天吃200克以下，對(duì)血糖影響不大。
很多糖友認(rèn)為水果不甜，糖分含量就不高，其實(shí)不是這樣的，水果中含有四種糖類：分別是葡萄糖、果糖、蔗糖、碳水化合物。
很多水果不甜，是這些水果中所含的葡萄糖、果糖、蔗糖較少，但是它們所含的碳水化合物卻很高，當(dāng)進(jìn)食這些水果后其中的碳水化合物可以在腸道中轉(zhuǎn)化成葡萄糖吸收，最后使血糖升高。
水果中的椰子、芭蕉、菠蘿蜜、香蕉、山楂、人參果、桂圓、荔枝、無(wú)花果等，每100克含11～27克碳水化合物，所以這些水果不適合血糖控制不好的糖尿病患者吃。
看體型選擇
在糖尿病的治療中，必須要控制血糖、血脂、血壓和體重，才能很好地控制糖尿病。
如果體重超重，會(huì)加重血脂異常、高血壓的病情，同時(shí)還會(huì)加重胰島素抵抗，使降血糖藥物作用減弱。
對(duì)于體重正?；蛳莸奶怯?，如果血糖穩(wěn)定，吃水果沒(méi)什么特別禁忌。
對(duì)于體型肥胖的糖友，建議吃些低能量，膳食纖維含量多的水果，如草莓、櫻桃、芒果、楊桃、杏子、菠蘿等。
這些水果能量不高，一般都在每100克水果含40千卡以下，如果每天進(jìn)食200克是不會(huì)過(guò)多的升高血糖。
另外，這些水果中的膳食纖維含量較高，大多在每100克水果含0.9克以上的膳食纖維，較多的膳食纖維可以達(dá)到飽腹的效果，能更進(jìn)一步減少進(jìn)食主食的量，還能延緩食物在胃腸道的消化和吸收，從而達(dá)到更好地控制血糖的目的。
看合并癥選擇
2型糖尿病患者常合并有多種疾病，尤其是老年糖尿病病人，往往合并有高血壓、血脂異常、冠心病、慢阻肺等疾病，可能會(huì)發(fā)生心衰、肺功能衰竭等，這些情況常常會(huì)導(dǎo)致下肢或全身水腫。
大多數(shù)水果中含有較多的水分，吃水果太多會(huì)加重水腫。所以，有心功能、肺功能、腎功能衰竭的糖友應(yīng)該少吃含水分較多的水果。
另外，由于這類病人常常有食欲差，進(jìn)食少，能量不足，可吃些能量高、碳水化合物含量高的水果，如荔枝、桂圓、香蕉、芭蕉、菠蘿蜜等，即可防止低血糖及營(yíng)養(yǎng)不良，又不會(huì)因水分太多而引起水腫。
看肝腎功能
對(duì)于肝、腎功能損害的糖友，吃水果一定要考慮到自身的情況，如果是輕、中度肝腎功能損害，可以吃200克以內(nèi)的任何水果。
但是，如果肝、腎功能嚴(yán)重?fù)p害，在選擇水果時(shí)一定要注意水果中鉀的含量，特別是腎功能嚴(yán)重?fù)p害嚴(yán)重者，如果進(jìn)食含鉀高的水果，因體內(nèi)的鉀排泄障礙，最終導(dǎo)致高鉀血癥，嚴(yán)重時(shí)可致心跳驟停而死亡。
水果中除西瓜、梨，每100克的鉀含量在100毫克以下外，其他水果含鉀量都超過(guò)100毫克，而無(wú)花果、杏子、櫻桃、桂圓、香蕉、菠蘿蜜、芭蕉、椰子等每100克含鉀量在200毫克以上，椰子每100克含鉀量480毫克。
所以，肝、腎功能不好的糖友，應(yīng)該盡量少吃或不吃這些水果。
注意尿酸代謝
常見(jiàn)的水果中含糖量高的是：鮮棗、柿子、無(wú)花果、荔枝、香蕉、榴蓮、菠蘿蜜等，一般含糖量都達(dá)到15%以上。
這類水果所含的糖以果糖為主，如果有尿酸代謝障礙者，食用太多含果糖的水果，會(huì)導(dǎo)致血尿酸升高而誘發(fā)痛風(fēng)。
對(duì)于尿酸過(guò)高的糖友，可以選擇草莓、香瓜、西瓜、杏、楊桃、芒果等果糖含量低的水果。
總結(jié)
考慮到不同水果的營(yíng)養(yǎng)成分各有不同，最好各種水果輪換著吃。
糖尿病患者吃水果最關(guān)鍵的是要控制總量，做到每天不超過(guò)200克，防止血糖升高。
最好是去醫(yī)院找營(yíng)養(yǎng)師和醫(yī)師，根據(jù)自己的病情選擇適合的水果。
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2 型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型A2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生?！ ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥26適用于單用飲食和運(yùn)動(dòng)治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨(dú)用藥，也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價(jià)： ￥6滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津，調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥7.5利格列汀與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可用于成年2型糖尿病患者的血糖控制。
健客價(jià)： ￥57.5單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥103本品與二甲雙胍聯(lián)用：當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與二甲雙胍聯(lián)合使用，配合飲食和運(yùn)動(dòng)改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)用：當(dāng)聯(lián)用二甲雙胍和磺脲類藥物血糖控制不佳時(shí)，可與二甲雙胍和磺脲類藥物聯(lián)合使用，配合飲食和運(yùn)動(dòng)改善成人2型糖尿病患者的血糖控制。 本品不建議用于1型糖尿病患者或糖尿病酮癥胺中毒（患者）的治療。
健客價(jià)： ￥48本品可作為單藥治療，或與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上用于2型糖尿病患者改善血糖控制。 (詳見(jiàn)包裝內(nèi)部說(shuō)明書(shū))
健客價(jià)： ￥84配合飲食控制，用于：（1）2型糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥63本產(chǎn)品是已麥芽糖精，酪蛋白鈣肽，高油酸葵花籽油，大豆油，果糖，麥芽糖醇，硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品，經(jīng)功能試驗(yàn)證明，具有輔助降血糖的保健功能。
健客價(jià)： ￥139本品配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥136滋陰補(bǔ)腎，益氣潤(rùn)肺，和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿，四肢無(wú)力等癥，降低血糖、尿糖。
健客價(jià)： ￥10本品適用于治療2型糖尿病。 當(dāng)飲食和運(yùn)動(dòng)不能有效控制血糖時(shí)， -本品可作為單藥治療 -當(dāng)二甲雙胍作為單藥治療用至最大耐受劑量仍不能有效控制血糖時(shí)，本品可與二甲雙胍聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的胰島素不能有效控制血糖時(shí)，本品可與胰島素（合用或不合用二甲雙胍）聯(lián)合使用； -當(dāng)穩(wěn)定劑量的磺脲類藥物仍不能有效控制血糖，本品可與磺脲類藥物聯(lián)合使用。
健客價(jià)： ￥58配合飲食控制，用于：（1）治療糖尿病。（2）降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥42用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥51.5FARXIGA是一種鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2(SGLT2)抑制劑適用在有2型糖尿病成人中作為輔助飲食和運(yùn)動(dòng)改善血糖控制。
健客價(jià)： ￥701.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥33改善糖尿病餐后高血糖。
健客價(jià)： ￥48用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開(kāi)始。
健客價(jià)： ￥64用于單用飲食控制、運(yùn)動(dòng)治療和減輕體重不足以控制血糖水平的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥77本配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于二甲雙胍單藥治療達(dá)最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥146用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥23適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥54調(diào)節(jié)血糖、調(diào)節(jié)血脂。
健客價(jià)： ￥168本品僅適用于治療2型糖尿病。單一服用本品，并輔以飲食控制和運(yùn)動(dòng)，可控制2型糖尿病患者的血糖。對(duì)于飲食控制和運(yùn)動(dòng)加服本品或單一抗糖尿病藥物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可與二甲雙胍或磺酰脲類藥物聯(lián)合應(yīng)用。對(duì)服用最大推薦劑量二甲雙胍或磺酰脲類藥物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病藥物，則需在其基礎(chǔ)上聯(lián)合應(yīng)用。飲食控制是2型糖尿病治療的措施之一。限制熱量、減輕體重和增加運(yùn)動(dòng)均有助于提
健客價(jià)： ￥30
不想糖尿病低齡化？專家：就該吃這些食物??！
有這十七個(gè)癥狀，得測(cè)血糖或快到醫(yī)院檢查！
糖尿病患者最關(guān)心的5個(gè)問(wèn)題，尤其最后一個(gè)騙了很多人！
健客－國(guó)家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴的智慧健康服務(wù)平臺(tái)
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
