糖友都知道,想降血糖,多吃蔬菜,少油少糖,主食適量,合理運動??墒?0多歲的李大媽非常注意了,已經(jīng)吃的很少還餓著肚子,早上空腹血糖和早餐后2小時血糖就是大紅的燈籠高高掛。后來經(jīng)過回顧24小時飲食才發(fā)現(xiàn),李大媽的菜譜有些特殊,基本上每天都包含下面7種蔬菜,我們來檢查一下吧。
1、芋頭
我們吃芋頭能感覺到芋頭糯糯的還有點甜味,這是因為芋頭中的糖量和淀粉量都很高。煮熟以后,含有更多的糖分,所以芋頭熟后血糖生成指數(shù)會變得更高,而很多人喜歡拿芋頭燒菜,加了油后血糖生成指數(shù)進一步增高,食用后引起血糖升高是必然的。糖尿病患者食用芋頭后,不利于血糖的穩(wěn)定,少吃為好。如果血糖控制得穩(wěn)定,可以少量作為主食吃一些芋頭的(要扣除相應主食),要以蒸煮的烹飪方式,不能用油。
2、菱角
菱角含有大量的淀粉,作為主食適量吃也還可以,可是拿菱角做零食或小菜吃,會增加攝入很多的額外熱量,會造成餐后血糖升高,對糖尿病患者病情不利。來說真的。菱角中的鉀也很多,糖尿病合并腎病的患者若食用過量含鉀食物,會導致高鉀血癥,易誘發(fā)肝性腦病或心率過快。
3、土豆
土豆在許多南歐國家及東北都是被當做主食的。每100克土豆碳水化合物含量跟白米飯、饅頭差不多。糖友拿土豆蒸熟代替少米飯或其他主食沒問題;但是如果油炸土豆條或燉土豆會加不少油,就像吃沒有甜味的點心那樣血糖升得老高。所以,如果吃土豆最好不要油炸,選用煮土豆或蒸土豆比較合適。
4、山藥
山藥和芋頭、土豆一樣,其實都是薯類,淀粉含量都很高。雖然山藥的營養(yǎng)價值很高還有很多功效,中醫(yī)吃山藥有利于糖尿病的恢復,但是那是少量,不信吃完測個血糖看看。大量攝入山藥依然會血糖升的很高。所以糖友不要燒一碗山藥菜配著饅頭、米飯吃,吃完能把舌頭驚得收不回來。對糖友來說山藥還是只能做主食來吃,而且是用蒸煮的烹飪方式。
5、慈姑
慈姑含有大量的淀粉,如果搭配肉食做菜吃,升糖幅度不是一般的高。這些美味慈姑在普通人的食譜里可以是菜是主食,可是在糖尿病人的食譜里只能是主食,想吃按1:3-換算成主食吃也可以(不能用油),絕不能減少其他蔬菜的攝入,不然血糖就會發(fā)飆了。
6、蓮藕
蓮藕是藥食兩用的蔬菜,吃著甜甜的,含糖量很高;洗蓮藕會出很多白色的像淘米水一樣的,這是有不少的的淀粉,好在蓮藕尚且有些纖維,糖友少吃一點還可以,可是如果吃一整份蓮藕,血糖可就是訓不服的野馬。糖友可以吃少量的涼拌或炒藕片,油炸藕合們絕不可食用哦!
7、甜菜
甜菜是一種營養(yǎng)價值很高的蔬菜,很多人都愛吃。它的熱量和含糖量都有很高,根塊的含糖量也高。甜菜根煮熟后更容易被人體吸收,血糖會大大增高。糖尿病人最好不要吃。
主食含淀粉多,熱量高,升糖速度快。糖友本指望進食低熱量、高纖維蔬菜延緩食物的吸收來拉低血糖,可是糖友常吃以上這幾個菜,熱量攝入增加血糖就一定會升;糖友沒肚子吃低熱量、高纖維蔬菜了,血糖就會升得更高,這樣天天打胰島素也沒法控制住血糖。
不知大家看明白了嗎,上面7個蔬菜如果糖友想吃,可以用蒸煮的烹飪方式做熟少量食用,只能做主食吃,不能做蔬菜吃!
1.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2 型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病?! ? 2.對于1型A2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生?! ? 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥26單藥治療 本品配合飲食控制和運動,用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg,每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者(肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min,相應的
健客價: ¥103用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥51.51.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥33適用于單用飲食和運動治療不能獲良好控制的2型糖尿病患者。本品可單獨用藥,也可與磺脲類或胰島素合用。
健客價: ¥6配合飲食控制,用于:(1)治療糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥42本品配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥136用于2型糖尿病。 單藥治療:可作為單藥治療,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療:當單獨使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時,可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用,在飲食和運動基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制:由于對于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定,故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價: ¥215配合飲食控制,用于:(1)2型糖尿病。(2)降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價: ¥64適用于2型糖尿病患者;用于運動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥54用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥23滋陰補腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥7用于單純飲食控制不滿意的II型糖尿病病人,尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者,用本藥不但有降 血糖作用,還可能有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對某些磺酰脲類療效差的患者可奏效,如與磺酰脲類、小腸糖苷酶抑制劑或噻唑烷二酮類降糖藥合用,較分別單用的效果更好。亦可用于胰島素治療的患者,以減少胰島素用量。
健客價: ¥3.51.本品作為單獨治療,建議聯(lián)合飲食和運動療法,達到控制2型糖尿病血糖作用。2.本品可以與磺酰脲類或胰島素聯(lián)合使用,以控制成人血糖。
健客價: ¥53用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時對控制血糖比各自單獨使用時更能達到協(xié)同功效。
健客價: ¥12主要用于腦部,周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥37用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時,瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥64本產(chǎn)品是已麥芽糖精,酪蛋白鈣肽,高油酸葵花籽油,大豆油,果糖,麥芽糖醇,硫酸鎂等為主要原料制成的保健食品,經(jīng)功能試驗證明,具有輔助降血糖的保健功能。
健客價: ¥1391.用于單純飲食控制和/或運動療法血糖水平未得到滿意控制2型糖尿病病人。2.可作為單用磺酰脲類或鹽酸二甲雙胍治療,血糖水平未得到滿意控制的2型糖尿病病人二線用藥。
健客價: ¥9.5捷諾達配合飲食和運動治療,用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價: ¥145本品配合飲食和運動治療,適合使用沙格列汀和二甲雙胍治療的2型糖尿病成人患者,以改善此類患者的血糖控制。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥1001.用于單純飲食控制不滿意的2型(非胰島素依賴型)糖尿病病人,尤其是肥胖者,可能有減輕體重的作用。 2.對某些磺酰脲類療效差的的2型糖尿病人有效。
健客價: ¥16.5用于飲食控制、減輕體重及運動鍛煉不能有效控制其高血糖的成人2型糖深需患者。 當單獨使用二甲雙胍不能有效控利其高血糖時,瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應從飲食控制和運動鍛煉降低餐時血糖的輔助治療開始。
健客價: ¥53.5本配合飲食和運動治療,用于二甲雙胍單藥治療達最大耐受劑量血糖仍控制不住或正在接受維格列汀與二甲雙胍聯(lián)合治療的成人2型糖尿病患者。
健客價: ¥146