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糖尿病治療過程中要防止五個(gè)"過度"!

2020-03-18 來源:糖友家庭調(diào)養(yǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:重度低血糖則嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng),導(dǎo)致意識障礙,昏迷乃至死亡。而且,低血糖會(huì)使交感神經(jīng)的興奮性增加,血管收縮,血壓升高,導(dǎo)致心腦血管意外(如心梗、腦血栓等)。

有的糖尿病人在配合治療時(shí)會(huì)有矯枉過正的情況,總想把血糖降得最低,得了糖尿病猶如苦行僧,什么都不敢吃了。各種擔(dān)心,血糖還是依舊不理想,是否在治療過程中犯了這幾個(gè)過度的錯(cuò)誤治療呢?

1、血糖越低越好?

糖豆們往往比較擔(dān)心高血糖,事實(shí)上,低血糖的危害也不小。輕度低血糖會(huì)導(dǎo)致心慌、出汗、頭暈、癱軟無力。

重度低血糖則嚴(yán)重?fù)p害中樞神經(jīng),導(dǎo)致意識障礙,昏迷乃至死亡。而且,低血糖會(huì)使交感神經(jīng)的興奮性增加,血管收縮,血壓升高,導(dǎo)致心腦血管意外(如心梗、腦血栓等)。

另外,長期慢性低血糖,還會(huì)導(dǎo)致智力障礙甚至癡呆(尤其是老年人)。目前認(rèn)為,對老年、合并多種并發(fā)癥的糖尿病朋友,不宜將血糖降得過低,也不宜追求降糖速度過快。

2、吃得越少越好?

控制飲食,可以降低血糖、控制體重,是治療糖尿病的基礎(chǔ)。

但是,飲食控制不是“饑餓療法”,而是在保證病人基本生理活動(dòng)所需的前提下,適當(dāng)限制食物的總熱量,同時(shí)保持營養(yǎng)平衡。

過度節(jié)食或者偏食,將會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血、饑餓性酮癥,降低機(jī)體的抵抗力和修復(fù)力,過度節(jié)食還會(huì)導(dǎo)致低血糖后血糖反跳性升高,不利于血糖的平穩(wěn)控制。

另外,飲食控制不能搞一刀切,對明顯消瘦或者妊娠期的糖尿病患者,應(yīng)適當(dāng)放寬飲食控制。

3、用藥后就萬事大吉?

糖尿病治療是綜合性的,除了藥物治療外,還需要飲食調(diào)整和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飲食和運(yùn)動(dòng)都是基礎(chǔ)治療。

包括胰島素在內(nèi)所有降糖藥的使用者,都要根據(jù)飲食和運(yùn)動(dòng)的情況來調(diào)節(jié)藥量。

不節(jié)制飲食和不注意運(yùn)動(dòng),一味依賴增加降糖藥控制高血糖,其結(jié)果是高血糖未得到良好控制,還傷害了患者自己。因?yàn)檫@樣做,會(huì)加快胰島素分泌細(xì)胞走向衰竭,引起糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。

4、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大越降糖?

運(yùn)動(dòng)療法也是糖尿病的基礎(chǔ)治療之一,對糖尿病患者益處多多。可以增加機(jī)體熱量消耗,改善胰島素的抵抗,降低血糖;促進(jìn)血液循環(huán),提高心肺功能;預(yù)防骨質(zhì)疏松。

但是,要注意秩序漸進(jìn),把握好運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。另外,并非所有的糖尿病人都適合運(yùn)動(dòng),例如,嚴(yán)重高血糖的患者、合并腎功能損害的患者、有心功能不全或心絞痛的患者、活動(dòng)期眼底出血的患者都不適合運(yùn)動(dòng)。建議糖尿病患者運(yùn)動(dòng)之前,做一次全面體檢。

有個(gè)病人,他每天清晨的血糖很高,其他時(shí)間的血糖都很正常。這位患者雖然年近50歲,但每天早上還要同年輕人一起打1~2小時(shí)的籃球。醫(yī)生分析他的血糖與運(yùn)動(dòng)過度有關(guān),勸他降低運(yùn)動(dòng)量。果不其然,在降低運(yùn)動(dòng)量后,他早晨的高血糖癥狀消失了。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過度會(huì)引起腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素的分泌增加,從而引發(fā)高血糖。

5、得糖后焦慮不安

許多糖尿病患者思慮過度,焦躁不安,經(jīng)常失眠,導(dǎo)致血糖升高或波動(dòng)。

因此,一定要在治療上重視糖尿病,在心理上正視糖尿病,保持心理平衡,有助于血糖的平穩(wěn)控制。

與大家共勉,經(jīng)營好心情:昨天再好,也走不回去;明天再難,也要抬腳繼續(xù)。沒有人能煩惱你,除非你拿別人的言行來煩惱自己;沒有放不下的事情,除非你自己不愿意放下。

日子,過的是心情;生活,要的是質(zhì)量。要懂得,無事心不空,有事心不亂,大事心不畏,小事心不慢。人生的悲歡離合,酸甜苦辣,皆系于心,心態(tài)若安好,就沒有過不去的坎。經(jīng)營好心情,你就擁有了全部。

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