對于糖尿病患者來說,要想在飯桌上,更加輕松的吃好每一頓飯,其實并不是一件難事,但關(guān)鍵在于,糖友們是否能在飯前的做好必要的預(yù)防措施。
那糖尿病患者,在飯前做好哪些事情,才能更好穩(wěn)定住自己的血糖?
1、飯前喝上一杯溫開水
糖尿病患者,或者是血糖過高的人群,多半都有肥胖的情況出現(xiàn),這樣的話,飯量也都比較大。但是如果能在飯前的5分鐘左右,適當(dāng)?shù)暮壬弦槐瓬匕组_水,能夠有效的增加飽腹感,從而不自覺中,使飯量減少。這樣的做法,堅持下去,不僅能夠起到一定減肥的效果,間接穩(wěn)定血糖,還會因為食物攝入減少,而直接控制體內(nèi)血糖的形成,有助血糖的穩(wěn)定。
2、飯前告誡自己要多吃菜,少吃主食
我們常吃的主食,像米飯、饅頭之類的食物都屬于碳水化合物,進(jìn)入到人體后,會很快代謝成血糖,從而導(dǎo)致體內(nèi)血糖異常升高。所以,糖尿病患者要想更好的控制住自己的血糖,可以在飯前,給自己定下一個小目標(biāo),適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c主食,多吃一些蔬菜、魚肉等,補充蛋白質(zhì)的同時,還輕松、簡便的控制住了體內(nèi)的血糖的數(shù)值。
3、飯前,飯后都要測一下血糖
不少糖尿病患者,都只會在吃完飯后的一段時間,來測量自己的血糖值。這樣,雖然也能夠很好的了解到自身的血糖,但是卻不能夠很好的監(jiān)測血糖的波動幅度。所以,有條件的患者,最好可以在飯前,也對自身的血糖進(jìn)行測量,更好掌握自身情況。
4、飲食中多吃一些豆制品
像豆腐、豆皮之類的食物中,含有豐富的不飽和脂肪酸、植物性蛋白以及多種維生素和微量元素。這些成分進(jìn)入到人體后,能夠很好的補充人體所必須的營養(yǎng)成分,從而讓糖尿病患者,對其他食物的攝入量不自覺減少。并且,豆制品中含豐富的膳食纖維,促進(jìn)胃腸道蠕動,加速新陳代謝,有助血糖的穩(wěn)定。
5、飯前必要可注射胰島素
如果血糖過高,或者是糖尿病嚴(yán)重的人群來說,飯前胰島素的注射十分必要。最好在飯前的15~30分鐘內(nèi),將胰島素注射,以便胰島素更好發(fā)揮功效,從而對血糖起到直接穩(wěn)定的作用。
血糖的控制,從來都不是一件簡單的事情,更不可能一蹴而就。我們所需要做的,就是盡可能從小事做起、做好,再加上藥物的輔助治療,才能更好的控制自身的血糖,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)。
主要用于腦部,周圍血流循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥37.5地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價: ¥115用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價: ¥116活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥13用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價: ¥108用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
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健客價: ¥54用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價: ¥30用于慢性胃炎所致的上腹部不適,脹滿,食欲不振等,對嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉有良好的效果。
健客價: ¥99活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥14用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價: ¥30良性前列腺增生初期,如尿頻、尿急、排尿困難等。
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健客價: ¥36治療腿部因靜脈功能障礙導(dǎo)致的不適(慢性靜脈功能不全),如腿部的疼痛和沉重感,夜間小腿抽筋,發(fā)癢與腿部腫脹等。解除骨及關(guān)節(jié)于創(chuàng)傷及手術(shù)后的腫脹;因經(jīng)期障礙出現(xiàn)的下腹疼痛及腰痛。
健客價: ¥54活血化瘀。用于血瘀氣滯,心胸痹痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價: ¥24.2用于各種原因的角膜潰瘍,角膜損傷,由酸或堿引起的角膜灼傷,大泡性角膜炎,神經(jīng)麻痹性角膜炎,角膜和結(jié)膜變性。
健客價: ¥40用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥24主要用于:腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1.急慢性腦機能不全及其后遺癥:中風(fēng),注意力不集中,記憶力衰退、癡呆。 2.耳部血流及神纖障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3.眼部血流及神經(jīng)障礙等。 4.周圍循環(huán)障礙:各種動脈閉塞癥,間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價: ¥60適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價: ¥168用于急、慢性肝炎,肝纖維化,脂肪肝,肝硬化等癥的輔助治療。
健客價: ¥44兒童鈣補充。
健客價: ¥45.8治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。
健客價: ¥269