腹血糖有講究不要被饑餓血糖蒙蔽了雙眼

2020-03-31 來源：減糖科普與食譜標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖糖還要提醒用胰島素的朋友不宜打完胰島素后再去醫(yī)院抽血查空腹血糖，這是因?yàn)椋メt(yī)院檢查需要排隊(duì)等候，時(shí)間上自己無法掌握，可能會(huì)因在家注射胰島素后沒及時(shí)進(jìn)餐而發(fā)生低血糖。

為了讓測得的血糖更好一些，有的糖友會(huì)在測血糖前一天故意少吃，所以有些糖友誤以為空腹血糖其實(shí)就是"饑餓"血糖。其實(shí)這樣測出來的血糖并不真實(shí)，也不準(zhǔn)確。今天糖糖與大家一起來說說測空腹血糖有哪些講究？

測空腹血糖前的準(zhǔn)備

測空腹血糖前，保證從前一日晚餐后至次日清晨做檢查時(shí)空腹8～12小時(shí)即可，超過12個(gè)小時(shí)的“超空腹”狀態(tài)會(huì)影響檢查結(jié)果。

抽血的前一天晚上，飯菜宜清淡，不要喝酒，飯后不喝咖啡、濃茶，10點(diǎn)鐘之后不要進(jìn)食，并保證充足睡眠。

測空腹血糖的時(shí)間不宜太晚

測空腹血糖最好在清晨6:00～8:00采血，采血前不用降糖藥、不吃早餐、不運(yùn)動(dòng)。

如果空腹抽血的時(shí)間太晚，所測的血糖值很難真實(shí)反映糖友的治療效果，其結(jié)果可能偏高或偏低。

測空腹血糖的意義

空腹血糖可以反映胰島β細(xì)胞功能，一般表示基礎(chǔ)胰島素的分泌功能，是臨床上常用的一個(gè)指標(biāo)。

空腹血糖正常值為3.9~6.1毫摩爾/升：空腹血糖是測量未進(jìn)食狀態(tài)下血液中葡萄糖的濃度，可了解一天之中，基礎(chǔ)的血糖值是否正常。

測空腹血糖不等于"餓肚子"

不少糖友認(rèn)為體檢要求的空腹就是要餓肚子，餓的時(shí)間越長檢測越準(zhǔn)，所以在抽血化驗(yàn)前，會(huì)刻意地長時(shí)間餓肚子。醫(yī)生介紹，空腹血糖不等于“饑餓血糖”，人的機(jī)體有強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)功能，當(dāng)身體處于饑餓狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能指標(biāo)會(huì)發(fā)生變化，這樣采集到的血樣標(biāo)本就會(huì)失真，從數(shù)字上看結(jié)果“正常”，可能掩蓋患者的病情。

大量的臨床實(shí)踐證明，糖尿病患者空腹時(shí)間太長，血糖化驗(yàn)結(jié)果會(huì)出現(xiàn)兩種情況：

一是低于實(shí)際指標(biāo)，容易被誤認(rèn)為血糖控制得很好；

二是有些糖尿病患者自身血糖調(diào)節(jié)極其敏感，饑餓時(shí)間一長，會(huì)立即調(diào)動(dòng)體內(nèi)糖原以供急需，導(dǎo)致血糖水平反而比平時(shí)高出許多。

這兩種假象都會(huì)影響醫(yī)生做出正確的診斷。更值得注意的是，餓得時(shí)間太長，有的患者會(huì)出現(xiàn)低血糖、昏厥。

測血糖前不要隨便停藥

有些糖友因?yàn)榇稳找檠?yàn)，前一天晚上就把針和藥都停了。這樣得到的化驗(yàn)結(jié)果既不能反映實(shí)際病情，又會(huì)因停藥造成血糖波動(dòng)及加重病情。

糖糖還要提醒用胰島素的朋友不宜打完胰島素后再去醫(yī)院抽血查空腹血糖，這是因?yàn)?，去醫(yī)院檢查需要排隊(duì)等候，時(shí)間上自己無法掌握，可能會(huì)因在家注射胰島素后沒及時(shí)進(jìn)餐而發(fā)生低血糖。

測血糖前不要過分焦慮

有的糖友一到測血糖前就很緊張，擔(dān)心血糖高。其實(shí)每次的測血糖就是對控糖結(jié)果的檢驗(yàn)，好的話就要保持，如果不好就要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整治療方案。

晚上睡覺前盡量不玩手機(jī)，保持平穩(wěn)的情緒，這樣便于進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

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