很多糖尿病人都愛喝茶，但你可能并不知道，茶葉的作用非常大，只要會(huì)喝茶，喝正確的茶，不僅能滿足你愛茶的嗜好，還能起到降血糖，養(yǎng)護(hù)胰島的作用。

江蘇南京農(nóng)村的張老太，68歲，患有糖尿病多年，血糖控制的一直不好，從去年開始她愛上了各種自制降糖茶飲，每天制作各種降糖茶飲用，效果還不錯(cuò)，你也可以試一試。

下面就是張女士常做的一些茶飲，還附有具體的制作方法，希望對(duì)你有幫助。

得了糖尿病的朋友們，最容易“口渴”了。這時(shí)候可能你就想喝點(diǎn)茶，那么只要這時(shí)候我們水里加點(diǎn)能降血糖的東西，在喝水的同時(shí)就能把血糖給降了，是不是一舉兩得呢？

下邊的6種自制茶飲，就是既能降血糖，又好喝的營(yíng)養(yǎng)飲品，糖尿病友們要趕緊記下來(lái)哦！

1、玉米須茶：

玉米很多人都愛吃，但是對(duì)于玉米上的須子，大家都認(rèn)為是垃圾，會(huì)直接丟掉，其實(shí)玉米須對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)可是好東西。玉米須能利尿消腫，還能改善糖尿病性高血壓的不適癥狀。

玉米須茶的具體做法：取15克鮮玉米須洗凈，放入大杯中，再放入3克綠茶，沖入沸水沖泡，蓋上杯蓋燜10～15分鐘，代茶飲用即可。

2、荷葉茶：

荷葉有清暑利濕、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效。近代研究證實(shí)，荷葉有良好的降血脂、降膽固醇和減肥的作用。適用于口渴多飲、胸悶及合并冠心病的患者。

具體制法：取1張荷葉，洗凈，撕成大片，放入沙鍋中，加沒過(guò)荷葉的清水浸泡30分鐘，把沙鍋置火上，小火煎至鍋中的水沸騰后再煎30分鐘，代茶飲用即可。

3、金銀花茶：

金銀花茶除修復(fù)損傷的胰島β細(xì)胞外，還能改善肌體的胰島素抵抗，激活受體，增強(qiáng)受體對(duì)胰島素的敏感性。

制作方法：取10克金銀花洗凈，倒入大杯中，放入3克綠茶，沖入開水，蓋上杯蓋燜10～15分鐘，揭蓋，涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?/p>

4、姜鹽茶

適用于口渴多飲、煩躁尿頻的糖尿病患者。

制作方法：取2克生姜洗凈，切片，放入沙鍋中，倒入約800克清水后置火上，小火煎至鍋中的湯汁剩下500克；將6克綠茶、2克鹽倒入大杯中，沖入煎好的湯汁，蓋上杯蓋悶10～15分鐘，揭蓋，涼至溫?zé)犸嬘眉纯伞?/p>