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5個(gè)“標(biāo)志”出現(xiàn) 說明你血糖控制得很好

2020-04-10 來源:糖尿病友之家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在日常生活中,糖尿病人都應(yīng)該格外注意對血糖的控制,避免高血糖的出現(xiàn),只有這樣才能遠(yuǎn)離并發(fā)癥。那么,你如何知道自己的血糖控制得不錯(cuò)呢?

在我國,有超過1億糖尿病人,所以大多數(shù)人對于糖尿病都不會感到陌生。糖尿病本身并不可怕,但要警惕的是糖尿病所帶來各種并發(fā)癥,比如我們熟知的糖尿病腎病、眼病、糖尿病足心臟病。

根據(jù)美國梅奧診所的最新研究表明,糖尿病是心力衰竭的獨(dú)立風(fēng)險(xiǎn),這進(jìn)一步指出了糖尿病對健康的嚴(yán)重影響。

所以在日常生活中,糖尿病人都應(yīng)該格外注意對血糖的控制,避免高血糖的出現(xiàn),只有這樣才能遠(yuǎn)離并發(fā)癥。那么,你如何知道自己的血糖控制得不錯(cuò)呢?

除了定期監(jiān)測血糖以外,血糖控制很好的人,往往有以下5個(gè)參考標(biāo)準(zhǔn):

1、你不再那么口渴

糖尿病最明顯的癥狀就是口渴,而口渴的主要原因在于身體里較高的血糖水平,如果你能把血糖控制得很好,那么口渴的情況也會減輕。

2、你很少感覺乏力

較高的血糖更容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲憊和困倦,特別是在飯后,而當(dāng)你沒有這種感覺時(shí),說明你的血糖控制得不錯(cuò)。

3、你的視力很好

長期高血糖會損傷你的眼睛,引起視網(wǎng)膜病變,導(dǎo)致視線模糊和視力下降,如果你沒有出現(xiàn)這樣的問題,也說明你的血糖控制不錯(cuò)。

4、你對溫度感覺不錯(cuò)

一般來說,當(dāng)血糖長期升高,會導(dǎo)致血管周圍神經(jīng)病變,引起肢體對溫度的不敏感,不過如果你沒有這樣的問題,那么說明你的血糖還算穩(wěn)定。

5、你的夜尿不算多

過高的血糖會導(dǎo)致多飲和多尿,而且長期高血糖導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)損傷時(shí),更容易加重夜尿增多的情況,但如果你很少起夜,也說明你的血糖控制的很好。

當(dāng)然,以上只是僅供糖尿病人參考的標(biāo)準(zhǔn),不能因?yàn)樽约焊杏X血糖控制得很少,就肆無忌憚地胡吃海塞或是中斷藥物,而是應(yīng)該繼續(xù)保持良好的生活和飲食習(xí)慣,維護(hù)自己的血糖健康。

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