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糖友需注意護(hù)好雙足 可以試試以下辦法

2020-04-15 來(lái)源:糖友生活百科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏季天氣炎熱,雙腳容易出汗。專(zhuān)家提醒糖友們每天要認(rèn)真用溫水洗腳,用淺色毛巾將腳部、趾間皮膚擦干,并注意毛巾上有無(wú)血性或異常分泌物。如發(fā)現(xiàn)損傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不要自作主張或者到修腳店處理。

腳上一個(gè)小小的破口,對(duì)健康人來(lái)說(shuō)不算什么,對(duì)糖尿病患者——俗稱(chēng)“糖友”來(lái)說(shuō)卻是個(gè)大隱患,如果處理不好,非但難以愈合,還會(huì)逐漸加重,甚至發(fā)展到截肢的地步。糖友應(yīng)該如何護(hù)好雙足?可以試試以下這些辦法。

堅(jiān)持每天檢查腳部

糖尿病足專(zhuān)家高增陽(yáng)提醒,糖友要堅(jiān)持每天自我檢查腳部的優(yōu)良習(xí)慣,這種檢查是全方位的,尤其是包括腳趾、趾縫、腳底、腳跟等部位,注意有無(wú)紅腫、磨損、裂紋、破潰、胼胝體形成。

考慮到一些患者不容易彎腿細(xì)查,醫(yī)生建議可讓家人協(xié)助或自己使用鏡子看清楚。趾甲過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都不合適,與趾腹最高點(diǎn)平行才是最佳。注意不要自行用化學(xué)藥物清除腳趾的雞眼或胼胝。此外,如果鞋內(nèi)有沙子、小石子等異物,也應(yīng)該及時(shí)倒出,避免形成傷口。

選擇合適的鞋子

隨著天氣變化,不少市民喜歡出門(mén)穿拖鞋或者涼鞋。專(zhuān)家建議,當(dāng)糖友進(jìn)行公園石子路上的腳底按摩,或與親朋好友的短途健步時(shí),最好選擇平時(shí)穿著的寬松、軟底、透氣的運(yùn)動(dòng)鞋。

選購(gòu)鞋子,最好在下午或黃昏,此時(shí)腳“最胖”。購(gòu)鞋時(shí),建議用尺準(zhǔn)確地度量腳與鞋的尺碼,這樣可避免因?yàn)槟_部的感覺(jué)差而購(gòu)買(mǎi)了過(guò)寬或過(guò)緊的鞋子。盡量選圓鞋頭、厚膠底(1~1.5寸)、綁鞋帶或尼龍搭扣的運(yùn)動(dòng)鞋,并以軟皮面、布面等透氣性好的材料為佳。

保持雙腳的清潔、干爽

夏季天氣炎熱,雙腳容易出汗。專(zhuān)家提醒糖友們每天要認(rèn)真用溫水洗腳,用淺色毛巾將腳部、趾間皮膚擦干,并注意毛巾上有無(wú)血性或異常分泌物。如發(fā)現(xiàn)損傷應(yīng)及時(shí)就醫(yī),不要自作主張或者到修腳店處理。

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