治療糖尿病，糖友們要用好五駕馬車，每一個細(xì)節(jié)都至關(guān)重要。顯然飲食控制就是打敗糖尿病需要邁出的第一步，糖友們應(yīng)當(dāng)學(xué)會常吃對的食物，很多的食物升血糖速度很慢，常吃甚至還可以起到降血糖的作用，對輔助治療糖尿病真正的是有益無害。

桑葉茶是一些白領(lǐng)經(jīng)常飲用的一種茶，深受中老年人以及“三高”人群的喜愛，還能降血糖，維生素及多種人體必需的微量元素。

具有減肥、美容、降血糖的好處，是純天然產(chǎn)品，幫不含任何有害成份。

據(jù)《滇南本草》記載，玉米須是我國傳統(tǒng)的中藥材，服用之后對于多種疾病都有著很不錯的治療效果，不僅能夠清肝利膽，還有降低高血脂、高血壓、高血糖的功效。

黑木耳的營養(yǎng)價(jià)值非常高，鈣、鐵、磷、膠質(zhì)、多糖體、膳食纖維、B族維生素的含量都相當(dāng)豐富，豐富的纖維能產(chǎn)生飽足感，避免不知不覺過度進(jìn)食低熱量、能穩(wěn)定血糖的特質(zhì)，對患者也相當(dāng)有幫助，能夠很好的穩(wěn)定飯后血糖值。

牛肉中的硒可促進(jìn)胰島素的合成，所以適量吃些牛肉對控制血糖有一定的好處。和土豆搭配可以保護(hù)胃黏膜，和香菇搭配可以易于消化和吸收，和生姜搭配可以祛寒、治腹痛，每天最佳食用量是80克。

魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖對降低糖尿病患者的血糖有較好的效果。又因?yàn)樗詮?qiáng)，含熱能低，既能增加飽腹感，減輕饑餓感，又能減輕體重，所以是糖尿病患者的理想食品。

苦瓜

苦瓜粗提取物含類似胰島素物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜性味甘苦寒涼，能清熱、除煩、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清熱滋陰、止渴利尿。兩者合用，清熱滋陰，適用糖尿病偏于胃陰虛有熱者。

石榴

石榴營養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，及降低膽固醇、防止冠心病、高血壓、糖尿病等多種功能，具有健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效，被譽(yù)為既有營養(yǎng)價(jià)值、又有藥用價(jià)值的“天下奇果、九州名果”。不過糖尿病患者吃石榴一定要注意用量。

小扁豆

每天水煮50克小扁豆，一天吃一次，能有效降血糖、降低甘油三酯。因?yàn)樗械目扇苄岳w維素，能降血糖。

牛奶

牛奶能幫助預(yù)防或推遲骨質(zhì)疏松發(fā)生。另外，奶制品是低糖食物，不僅不會引起血糖劇烈波動，對于高脂血癥和超重肥胖者也有很好的預(yù)防治療的作用。