糖尿病是大家都不陌生的一種重要的疾病，會給患者的生活健康造成非常大的影響，特別是現(xiàn)在老年人和兒童患糖尿病的人數(shù)也越來越多，這更給家庭帶來比較大的麻煩，那么，導(dǎo)致糖尿病的原因有哪些呢？下面我們就來一起做個簡單的介紹。

　　首先，飲食的不合理以及生活起居的沒有規(guī)律是導(dǎo)致糖尿病的一個重要的原因。像過度的甜食、過量的飲食、高脂飲食、過度的精細(xì)糧食飲食，都是誘發(fā)糖尿病和糖尿病控制不良的重要原因，尤其肥胖人群更易誘發(fā)糖尿病。正是這種不合理飲食習(xí)慣，使許多必要的營養(yǎng)素攝入不足或脂肪代謝紊亂，造成體內(nèi)胰島素的代謝過程不充分。

　　其次，就是精神心理方面巨大的壓力以及心志不暢?，F(xiàn)代社會生活的高節(jié)奏性及世事的變化不定。過度的學(xué)習(xí)及工作壓力，均可造成人的緊張情緒，長期處于精神緊張及高壓力狀態(tài)下，會使你的糖尿病加重。因為精神緊張時腎上腺素及腎上腺皮質(zhì)激素分泌增多，交感神經(jīng)的興奮性增高，會使血糖升高，脂肪分解加速，增加胰島素的需要量，加重胰島細(xì)胞負(fù)擔(dān)而使你發(fā)病或病情加重。

　　通過以上的簡單的了解，我們應(yīng)該就知道，飲食營養(yǎng)以及合理的生活習(xí)慣在人生之中所占據(jù)的重要地位了吧，這些比較良好的生活習(xí)慣，不僅會對于糖尿病的預(yù)防起到作用，還會對于其他的疾病起到比較好的預(yù)防作用。