打完胰島素歇會(huì)再?zèng)_澡

2014-07-04 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：糖尿病患者尤其是心臟不太好的糖友，不宜在密閉的浴室里沖澡，空氣不流通不但會(huì)造成缺氧，還容易使溫度過高，引起心梗等心血管意外。

　　沖個(gè)熱水澡不但能緩解疲勞、改善睡眠，但對(duì)糖尿病患者而言，沖澡前必須做好以下準(zhǔn)備。

　　1.皮膚有破損不要沖澡。糖尿病患者出現(xiàn)皮膚破損時(shí)，傷口比健康人恢復(fù)得慢，沖澡不當(dāng)還可能感染。

　　2.浴室要通風(fēng)。糖尿病患者尤其是心臟不太好的糖友，不宜在密閉的浴室里沖澡，空氣不流通不但會(huì)造成缺氧，還容易使溫度過高，引起心梗等心血管意外。

　　3.水溫不超過40攝氏度。糖尿病患者多數(shù)并發(fā)有神經(jīng)病變，對(duì)溫度感覺遲鈍。因此，熱水澡溫度不可超過40攝氏度。最好用溫度計(jì)測(cè)量。而且最好不要超過15分鐘。

　　4.剛打完胰島素者不宜沖澡。沖澡很消耗能量，空腹或剛打完胰島素就洗澡，很容易出現(xiàn)低血糖，一旦摔倒后果不堪設(shè)想。因此，建議糖尿病患者最好在吃完飯半小時(shí)以后，血糖控制相對(duì)穩(wěn)定時(shí)沖澡。

　　5.沖澡前準(zhǔn)備糖果。沖澡過程中如出現(xiàn)頭暈、心慌、多汗等不適，多數(shù)是由低血糖所致。因此，沖澡前準(zhǔn)備幾塊糖果放在隨手可及的地方。一旦出現(xiàn)上述不適，可以應(yīng)急。同時(shí)要注意，沖熱水澡時(shí)血管擴(kuò)張，也可能因血壓降低而頭暈。因此，用糖果應(yīng)急之后，測(cè)血壓也很重要。

　　6.少用洗浴用品，避免過度搓擦。香皂、沐浴露等洗浴用品多為堿性，過度使用可導(dǎo)致皮脂腺破壞，加重糖尿病患者皮膚干燥的狀況。其次，過度搓擦可能會(huì)導(dǎo)致皮膚破損，增加感染風(fēng)險(xiǎn)。

（實(shí)習(xí)編輯：葉琳）

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