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肥胖是糖尿病的誘因之一

2014-07-09 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:過多的攝入高熱量的食物會讓人身體發(fā)胖,然而肥胖的人也容易惹上糖尿病,糖尿病還會引發(fā)一系列的并發(fā)癥,嚴(yán)重者會加速人的死亡步伐。

  隨著生活條件越來越好,糖尿病的發(fā)病率也越來越高。有研究顯示,目前中國二十歲以上患糖尿病的人數(shù)已達(dá)九千二百四十萬。對于患者來說,持續(xù)血糖控制不佳會對他們的身體造成非常多的損害,比如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、足部潰爛導(dǎo)致的一些截肢,甚至死亡。如何防治糖尿?。炕疾≈笕绾慰刂??都是人們越來越關(guān)心的問題。

  研究表明,60%的糖尿病和不健康的生活方式有關(guān):缺少運(yùn)動,多吃高熱量的垃圾食品,會導(dǎo)致吸收的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于消耗的能量,使人容易發(fā)胖,而肥胖是糖尿病的重要誘因之一。因此,醫(yī)學(xué)專家表示,防治糖尿病最重要的一點(diǎn)就是改變自己的生活方式:控制飲食,適量攝入主食,減輕體重,適當(dāng)補(bǔ)充一些復(fù)合營養(yǎng)粉緩解饑餓感,在健康生活的同時,注意營養(yǎng)均衡,就能科學(xué)防治糖尿病。

  糖尿病患者要測血糖了解病情

  了解自己的血糖值也是糖尿病友每天必做的功課。為了更好的監(jiān)測血糖值,糖尿病人通常都通過血糖儀進(jìn)行自測,一款方便快捷精準(zhǔn)的血糖儀就可以讓他們隨時了解自己的血糖情況。《中國糖尿病防治指南》對自我血糖監(jiān)測提出的建議是,病情嚴(yán)重者每天要監(jiān)測4次至5次,穩(wěn)定時可適當(dāng)減少監(jiān)測次數(shù);注射胰島素的患者每天最多可以監(jiān)測5次,達(dá)到控制目標(biāo)后每天監(jiān)測2次至4次。

  自我血糖監(jiān)測是一個監(jiān)測手段,反映血糖的及時變化;也是一個指導(dǎo)手段,指導(dǎo)醫(yī)生和患者及時根據(jù)血糖的變化來調(diào)整治療方案;同時它還是一個教育工具,給患者帶來飲食、運(yùn)動、藥物治療對血糖影響的直觀感覺,了解這些措施對他個人血糖所帶來的變化;此外,對于接受胰島素強(qiáng)化治療的患者,還可發(fā)現(xiàn)低血糖的趨勢,避免發(fā)生低血糖。

 

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