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美國糖尿病專家總結(jié)糖友看病要問8個問題

2014-08-05 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:檢查血糖是檢驗控糖效果的重要方式。美國克利夫蘭診所內(nèi)分泌學(xué)專家貝杜爾·哈蒂波格魯博士表示,血糖檢查頻度應(yīng)根據(jù)糖友是否注射胰島素或服用糖尿病藥物而定。

  1.我應(yīng)該接受專業(yè)糖尿病指導(dǎo)嗎?應(yīng)該。接受過專業(yè)培訓(xùn)的糖尿病科普人員(CDE)可以指導(dǎo)糖友正確閱讀食物標(biāo)簽、控制糖尿病病情及積極鍛煉等。美國紐約市內(nèi)分泌學(xué)家格雷格·F·格雷蒂博士表示,CDE工作可以幫助糖友提高自我管理能力,與糖尿病和平共處。

  2.我該了解哪些檢查數(shù)據(jù)?哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院喬斯林糖尿病中心臨床教育項目主管梅琳達(dá)·瑪麗紐克博士表示,糖友應(yīng)了解ABC(糖化血紅蛋白、血壓和膽固醇水平)三大檢查結(jié)果,有助于采取積極措施降低這些指標(biāo)。對身體狀況了解得越詳細(xì),越有助于積極改善健康狀況。糖化血紅蛋白表明近兩三個月的平均血糖水平及血糖控制情況。糖化血紅蛋白降低一個點,糖尿病并發(fā)癥危險就會降低40%。

  3.我該如何鍛煉?格雷蒂博士表示,糖友鍛煉非常關(guān)鍵。鍛煉可以提高身體細(xì)胞對胰島素的敏感性,進(jìn)而有助于降低血糖。鍛煉還可以降低血壓、改善血脂、消耗熱量、減輕體重,提高整體健康水平,有助于減輕心理壓力。建議與醫(yī)生商量最好的鍛煉方式。即便每天進(jìn)行3次10分鐘散步,也有助于降低血糖水平。

  4.我該如何減肥?85%的2型糖尿病患者體重超標(biāo)或肥胖?,旣惣~克博士建議,即使小幅度減肥也會大大改善胰島素敏感性。準(zhǔn)糖友通過飲食控制和鍛煉減肥5%—10%,可防止進(jìn)一步發(fā)展為糖尿病患者。

  5.我多長時間需要查一次血糖?檢查血糖是檢驗控糖效果的重要方式。美國克利夫蘭診所內(nèi)分泌學(xué)專家貝杜爾·哈蒂波格魯博士表示,血糖檢查頻度應(yīng)根據(jù)糖友是否注射胰島素或服用糖尿病藥物而定。即使不服用藥物的糖友,經(jīng)常測血糖也有助于了解身體狀況。血糖猶如“黑暗隧道中的燈光”,是戰(zhàn)勝敵人(糖尿病)的關(guān)鍵情報。

  6.如何知道我的血糖水平偏低?幾乎每位糖友都發(fā)生過低血糖癥。血糖過低容易導(dǎo)致昏厥甚至不省人事,非常危險。了解低血糖癥狀有助于防患于未然。低血糖的臨界征兆包括:頭暈、手抖和體虛等。詢問醫(yī)生快速提高血糖的方法(如喝半杯果汁等),以及是否需要注射升血糖藥物等。

  7.如何避免糖尿病并發(fā)癥?長期高血糖會增加心臟病、腎病和神經(jīng)病變等糖尿病并發(fā)癥的危險?,旣惣~克博士表示,將血糖控制在正常水平是防止發(fā)生糖尿病并發(fā)癥的最佳保障。由于心臟病是最常見的糖尿病并發(fā)癥,因此糖友控制血壓水平也極為關(guān)鍵。另外,問清醫(yī)生是否需要做腎功能檢查、眼部檢查和每年兩次口腔檢查等。

  8.除了糖尿病醫(yī)生之外,還應(yīng)看哪些醫(yī)生?除了糖尿病主治醫(yī)生之外,糖友還應(yīng)該看內(nèi)分泌科醫(yī)生、眼科醫(yī)生、足科醫(yī)生和牙科醫(yī)生等。另外,藥劑師及營養(yǎng)師也會給糖友更多的有關(guān)用藥和飲食方面的提醒。

  (實習(xí)編輯:黃俊達(dá))

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