夏季的三伏天，正是腦血管病的高發(fā)期，如果患有糖尿病等慢性疾病和有腦血管病的中老年人，要特別注意預防腦卒中，觀看比賽不要太激動。

　　認識腦血管病俗名：中風，是由于供應腦內(nèi)的血流發(fā)生病變導致的疾病急性腦血管病發(fā)作：別名腦卒中，分為缺血性和出血性兩種。誘發(fā)因素：血管硬化、血管壁彈性弱、血液粘稠（天氣炎熱出汗多補水不足等）、情緒激動等。那引起中風的危險因素有哪些呢？

　　中風的危險因素之一：高血壓。很多人覺得，自己沒有腦血管病病史，所以不用擔心發(fā)生腦卒中。其實，很多慢性疾病都是導致腦卒中的危險因素，因此需要嚴加提防。

　　醫(yī)生建議：有高血壓病史的中老年人，此時需要控制血壓但不要降得太低，通常高壓（收縮壓）控制在135－90毫米汞柱，低壓（舒張壓）控制在60－85毫米汞柱之間最合適。

　　中風的危險因素二：糖尿病

　　醫(yī)生建議：目前天氣炎熱，人們對冷飲及西瓜等的消耗量大大增加，但糖尿病患者應特別注意將血糖控制在正常范圍內(nèi)，以免引發(fā)腦卒中。建議糖尿病患者把餐后2小時血糖控制為8－10mmol/L，空腹血糖控制為6－7mmol/L。此外，最好還是隨身攜帶些糖果，防止低血糖休克發(fā)生。

　　中風的危險因素之二：腦卒中病史

　　醫(yī)生建議：曾經(jīng)患過腦血管病的患者，五年內(nèi)第二次發(fā)病的幾率為30%左右，并且如果預防不好，從理論上講，每次復發(fā)的癥狀會比前一次更嚴重。建議有腦卒中病史的人要堅持用藥，就像每天吃飯一樣，不要怕麻煩。

　　此外，如果晚間觀賽影響了休息，就應注意第二天中午適當午休，建議午睡時間為半小時到1小時。

　　腦卒中前兆：

　　頭痛難忍，由間斷性變?yōu)槌掷m(xù)性，或是伴有惡心嘔吐，可能是腦出血訊號

　　一側(cè)面部或上下肢突感麻木、無力、嘴歪、流口水

　　突然出現(xiàn)說話困難，或是說話別人聽不懂

　　突感眩暈，搖晃不穩(wěn)

　　出現(xiàn)嗜睡或是短暫的意識不清

　　如果出現(xiàn)上述現(xiàn)象，患者本人或家屬一定要提高警惕，盡快將患者送往醫(yī)院，或是撥打120電話求助。

    方舟健客專稿，轉(zhuǎn)載請注明方舟健客！

（責任編輯：小慈）