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糖尿病采用“饑餓療法”不科學(xué)

2014-09-21 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:理想的構(gòu)成比例是蛋白質(zhì)食物占20% ,脂肪類食物占25—30%,碳水化合物占50—55%。任何一種食物無法含有所有營養(yǎng)素,只有通過多種食物混合才能達(dá)到營養(yǎng)齊全。

  45歲的糖尿病患者王先生患有糖尿病兩年,為控制血糖,一個月前開始堅(jiān)持每天只吃3兩主食,結(jié)果前天他測血糖發(fā)現(xiàn)血糖不但沒下降,反而還升高了。

  專家指出,這種“饑餓療法”其實(shí)是錯誤的。如果饑餓時間過長,會造成人體免疫力下降,出現(xiàn)饑餓性酮體,從而導(dǎo)致脂肪、蛋白質(zhì)加快分解,最終促使血糖升高,讓糖尿病患者病情加重。

  作為糖尿病患者,理應(yīng)對自己的疾病高度重視,并積極地進(jìn)行治療。只有這樣,才能有效地預(yù)防各種急慢性并發(fā)癥的發(fā)生。但是,凡事皆要把握好“度”,對糖尿病的治療也不能矯枉過正,從一個極端走向另一個極端,否則,過猶不及,將會引發(fā)新的問題。

  首先,糖尿病患者最重要的一件事就是學(xué)會吃飯,如果沒有學(xué)會怎么吃飯,就永遠(yuǎn)不會調(diào)節(jié)好血糖。醫(yī)生們并不主張饑餓療法,不但身體的抵抗力差了,還容易誘發(fā)其他并發(fā)癥,比如結(jié)核病、腫瘤。令人吃驚的是,糖尿病患者患腫瘤的幾率比正常人要高出4倍!

  那怎么樣吃飯才是科學(xué)的?有人說:“得了糖尿病就完了,什么都不能吃了。”其實(shí)糖尿病患者只要選擇合理,根據(jù)血糖情況及時調(diào)整飲食,一樣可以盡享美食的樂趣。

  專家指出健康飲食原則是“平衡飲食”,即熱能要量化、搭配合理化、飲食均衡化。合理的膳食模式可以避免攝入過多能量,降低肥胖和糖尿病的發(fā)生風(fēng)險,所以最主要的是控制進(jìn)食量的多少。

  理想的構(gòu)成比例是蛋白質(zhì)食物占20%,脂肪類食物占25—30%,碳水化合物占50—55%。任何一種食物無法含有所有營養(yǎng)素,只有通過多種食物混合才能達(dá)到營養(yǎng)齊全。每日應(yīng)吃四大類食品:谷薯類、菜果類、肉蛋奶豆類、油脂類。做到主食:粗細(xì)糧搭配;副食:葷素食搭配,勿挑食、勿偏食。

(實(shí)習(xí)編輯:劉睿昌)

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