2020-02-18
肺炎洶涌來襲 易感人群中糖尿病首當(dāng)其沖
一方面發(fā)生嚴(yán)重感染時(shí)，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，人體會(huì)分泌多種引起高血糖的應(yīng)激激素，代謝增加，加重高血糖；另一方面高血糖使身體抗感染能力下降，易引起嚴(yán)重感染，甚至死亡。
糖尿病友常聽說南瓜能降血糖？真的假的？
糖尿病是生活中的常見疾病，一旦患上，會(huì)隨時(shí)威脅到患者的生命，令家人非常擔(dān)心。如果人們不及時(shí)結(jié)合糖尿病的診斷依據(jù)，這就可能無法及時(shí)發(fā)現(xiàn)患者的病情。因此大家要知道些糖尿病的診斷依據(jù)，才能讓患者盡早接受治療。下面就來看看糖尿病的診斷依據(jù)有哪些。
在平時(shí)利用食療法治療高血糖時(shí)，還要注意一些禁忌的食物。1如牛奶、酸奶。糖尿病是由于吃肉、牛奶、高脂肪造成的，喝牛奶，血壓、血脂、血糖永遠(yuǎn)也不能降不來。 還有就是切忌辣椒、冷飲等
一方面發(fā)生嚴(yán)重感染時(shí)，身體處于應(yīng)激狀態(tài)，人體會(huì)分泌多種引起高血糖的應(yīng)激激素，代謝增加，加重高血糖；另一方面高血糖使身體抗感染能力下降，易引起嚴(yán)重感染，甚至死亡。
從目前的感染或死亡案例來看，絕大部分都是有疫區(qū)或患者接觸史。所以，避免和阻隔這一渠道是最有效的。對(duì)于有糖尿病等基礎(chǔ)疾病的人群，尤其是要注意這一點(diǎn)。有句話“不是人情淡漠，而是生死相惜”對(duì)于咱糖尿病友尤其合適。
利用簡(jiǎn)單器械。例如彈力帶和啞鈴。利用彈力帶可進(jìn)行簡(jiǎn)單的劃船練習(xí)，即身體站直，用腳踩住彈力帶，然后將其放在身體兩側(cè)，用手臂力量將彈力帶向上提拉，每天做2組，每組10次。中老年糖友也應(yīng)堅(jiān)持力量訓(xùn)練。
很多慢性病，如高血壓、糖尿病、冠心病、慢阻肺，都需要遵醫(yī)囑按時(shí)用藥，不可擅自盲目停藥，否則會(huì)導(dǎo)致疾病急性加重。因此，在疫情期間，家里要備足降糖藥、胰島素、降壓藥、血糖試紙與針頭等，盡量不到醫(yī)院開藥。
胡蘿卜中的有效成分維生素A、胡蘿卜素、核酸物質(zhì)、雙歧因子等，可有效保護(hù)腸黏膜，并能增殖腸道內(nèi)的雙歧桿菌。雙歧桿菌是一種益生菌，可延緩腸道對(duì)糖分的吸收，有效控制血糖。
“背撞墻”運(yùn)動(dòng)方法是：人體后背依靠墻壁站立，腳后跟離墻體約10厘米，雙手疊加捧小腹，運(yùn)動(dòng)時(shí)先前傾身軀，當(dāng)背部離開墻壁5厘米~10厘米時(shí)再返回碰撞墻壁，重點(diǎn)撞擊脊柱中間部位，力度應(yīng)適中，每分鐘碰撞約30次左右，一般不超過20分鐘。
有研究表明,葡萄酒攝入量與心血管事件發(fā)生率之間存在“U”形關(guān)系,適度酒精攝入之所以對(duì)于心血管有好處,是因?yàn)榭墒垢呙芏戎鞍咨?、炎癥反應(yīng)降低、胰島素敏感性升高,這些都有益于糖尿病患者。
對(duì)現(xiàn)代人來說,造成肥胖的主要原因是營(yíng)養(yǎng)過剩。而膳食結(jié)構(gòu)不合理如三餐混亂，暴飲暴食，不吃早餐，午飯和晚飯吃過量；高脂肪、高糖食物吃得太多，而蔬菜、水果、粗糧等富含纖維素的食物吃得太少等，這些均會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)過剩，從而導(dǎo)致肥胖。
無糖可樂是把可樂中的低糖成分換為代糖的可樂。代糖以產(chǎn)生熱量與否，可分為營(yíng)養(yǎng)性的甜味劑(可產(chǎn)生熱量如山梨醇、甘露醇、木糖醇)及非營(yíng)養(yǎng)性的甜味劑(無熱量如甜菊素、蔗糖素、糖精、甜蜜素、阿斯巴甜等)。
蘿卜是很好的醒酒食品，能夠幫助消化，防止燒心和加快乙醛的排泄。白蘿卜中所含的維生素C可以提高肝臟的功能，促進(jìn)乙醛的分解。白蘿卜中含有91.7%的水分，可以稀釋酒精的濃度，避免宿醉情況的發(fā)生。
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