現(xiàn)在都市白領(lǐng)主要的工作都是在室內(nèi)，而且都是坐著的，而因此衍生出很多疾病，以前經(jīng)常講的是“過勞死”，而現(xiàn)在一個新的病名叫做“坐勞死”，坐著按道理是人比較舒適的體位，總比站著舒服，但是，任何事情都要有個度，坐久了也不是什么舒服的事情，關(guān)鍵是還會嚴(yán)重影響健康。
久坐可以嚴(yán)重影響到肺部的健康，容易導(dǎo)致肺栓塞，那又是為什么呢？我們先來了解什么是肺栓塞吧。就是由于各種原因引起的肺部的栓塞，最常見的肺栓子為血栓，由血栓引起的肺栓塞也稱肺血栓栓塞。這是一種比較兇險的疾病，患者突然發(fā)生不明原因的虛脫、面色蒼白、出冷汗、呼吸困難者、胸痛、咳嗽等，并有腦缺氧癥狀如極度焦慮不安、倦怠、惡心、抽搐和昏迷。也會導(dǎo)致死亡。
專家告訴我們：肺栓塞是因為長期坐著不動，而這正是很多白領(lǐng)的工作狀態(tài)，每天一坐可能就是幾個小時。這樣就會導(dǎo)致下肢血液回流減慢，血栓逐漸聚集形成。而且引發(fā)肺栓塞的深靜脈血栓十分隱匿，常常在毫無覺察中隨血流堵塞肺動脈，嚴(yán)重的肺栓塞能在幾分鐘內(nèi)要人命，患者中約有10%發(fā)生猝死。看來久坐真的不僅可以損害健康，甚至還可以危及生命。千萬不能大意。
雖然這個疾病很兇險，但是并不是不能預(yù)防，這種疾病一旦發(fā)生確實很嚴(yán)重，因此，更要以預(yù)防為主。那該如何預(yù)防呢？
1.要經(jīng)常起身活動。對于長期在電腦前工作的人，千萬不要一坐就是一上午，這樣非常傷害身體，無論多忙，都要強迫自己坐了兩小時就要起來運動一下，這樣不僅可以很好的保護(hù)我們的眼睛、腰椎，還能夠加速下肢血液循環(huán)。預(yù)防血栓的發(fā)生。
2.對于一些因為各種疾病長期坐、臥的病人，為了防止肺栓塞的發(fā)生，可以采取按摩等手段活動，經(jīng)常按摩一些四肢，增強血液循環(huán)，這樣才能防止產(chǎn)生肺栓塞。
3.對于一些年老體弱的人，在體位發(fā)生改變時不要太突然，比如由坐著的時候想要站立起來不可過猛，應(yīng)該慢慢的站立起來，如果由蹲位轉(zhuǎn)為站立也是一樣，如果突然的轉(zhuǎn)化體位，很容易引發(fā)肺栓塞。
4、對于很多沉湎于游戲的年輕朋友更要注意，千萬不要覺得這種疾病是老年人才容易得得，現(xiàn)在猝死得人越來越多，而且逼近年輕人，而這些猝死得人當(dāng)中就有是因為久坐不動而導(dǎo)致的肺栓塞，最后導(dǎo)致死亡的，所以，千萬不要拿自己的青春做賭注，這種賭注是任何人都輸不起的。
1)預(yù)防及治療深靜脈血栓及肺栓塞； 2)預(yù)防心肌梗塞后血栓栓塞并發(fā)癥（卒中或體循環(huán)栓塞）； 3)預(yù)防房顫、心瓣膜疾病或人工瓣膜置換術(shù)后引起的血栓栓塞并發(fā)癥（卒中或體循環(huán)栓塞）。
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