冷空氣帶來“小寒” 專家提醒防寒補(bǔ)腎
摘要:一般人,特別是平素怕冷的陽虛體質(zhì),應(yīng)多食用羊肉、狗肉、牛肉、鲅魚、海蝦、核桃仁、韭菜等補(bǔ)陽的食物,而平素怕熱的陰虛體質(zhì),應(yīng)多吃雞肉、鴨肉、大棗、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等平補(bǔ)的食物。
6日我們將迎來“小寒”節(jié)氣,代表著一年中最寒冷的日子要開始了。目前,我省正處在較強(qiáng)冷空氣的影響之下,氣溫降幅達(dá)到8℃左右,多地迎來小雨天氣。專家提醒,小寒時節(jié)是防寒補(bǔ)腎的最好時節(jié)。
新年進(jìn)入第六天,6日我們將迎來二十四節(jié)氣中的“小寒”。對于我國而言,這一節(jié)氣標(biāo)志著開始進(jìn)入一年中最寒冷的日子。俗語道:“冷在三九”,“三九天”恰好在小雪節(jié)氣當(dāng)中,冷空氣正趕上“小寒”節(jié)氣而來。據(jù)省氣象臺預(yù)報(bào)員介紹,5日下午開始,較強(qiáng)冷空氣給我省多地帶來了小雨天氣;冷空氣活動帶來降溫也較為明顯,預(yù)計(jì)與5日早間相比,6日早間的最低氣溫能低出8℃左右。本次冷空氣活動的影響預(yù)計(jì)在7日基本結(jié)束。
中醫(yī)認(rèn)為,冬日養(yǎng)生重在“防寒”,而小寒時節(jié)是“進(jìn)補(bǔ)”的最佳時期,尤其是對腎臟的進(jìn)補(bǔ)。一般人,特別是平素怕冷的陽虛體質(zhì),應(yīng)多食用羊肉、狗肉、牛肉、鲅魚、海蝦、核桃仁、韭菜等補(bǔ)陽的食物,而平素怕熱的陰虛體質(zhì),應(yīng)多吃雞肉、鴨肉、大棗、芝麻、山藥、蓮子、百合、栗子等平補(bǔ)的食物。
近日具體天氣預(yù)報(bào)如下:
6日白天,魯東南和半島南部地區(qū)天氣陰有小雨轉(zhuǎn)多云,半島北部地區(qū)天氣陰有小雨轉(zhuǎn)陣雪,其他地區(qū)天氣多云轉(zhuǎn)晴。最低氣溫:魯西北、魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)-5℃左右,其他地區(qū)-2℃左右。
6日夜間到7日白天,全省天氣晴到少云。最低氣溫:魯西北、魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)-7℃左右,其他地區(qū)-4℃左右。
7日夜間到8日白天,全省天氣晴到少云。最低氣溫:魯西北、魯中山區(qū)和半島內(nèi)陸地區(qū)-5℃左右,其他地區(qū)-3℃左右。