專家：孩子年齡越大維生素D缺乏越嚴(yán)重

2015-03-09 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：孩子白天跑幾圈，晚上就喊腿腳痛，睡覺時候還抽筋，大人一般都會懷疑，孩子是不是缺鈣了？帶到醫(yī)院里，抽血化驗(yàn)一查，發(fā)現(xiàn)是維生素D缺乏引起的。

　　羊年春節(jié)，醫(yī)館君派送50個省兒保的兒童保健專家號，這兩天已經(jīng)陸續(xù)開始兌現(xiàn)了。

　　很多家長已經(jīng)趁寒假帶孩子去醫(yī)院做了體檢，省兒保的兒?？浦魅紊蹪嵏嬖V醫(yī)館君，體檢發(fā)現(xiàn)一個普遍問題：

　　不論學(xué)齡前還是學(xué)齡期的孩子，都普遍存在維生素D缺乏。

　　孩子白天跑幾圈，晚上就喊腿腳痛，睡覺時候還抽筋，大人一般都會懷疑，孩子是不是缺鈣了？帶到醫(yī)院里，抽血化驗(yàn)一查，發(fā)現(xiàn)是維生素D缺乏引起的。

　　其實(shí)，對這樣的結(jié)果，邵醫(yī)生倒并不意外。

　　早兩年，省兒保發(fā)育行為科的竺智偉醫(yī)生就在國外雜志上發(fā)表了一項(xiàng)研究，她對浙江省7000多名孩子的維生素D狀況做了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孩子年齡越大，維生素D缺乏的情況越普遍，青春期的孩子幾乎百分百存在維生素D缺乏。

　　“2周歲以下的孩子，要求常規(guī)補(bǔ)充維生素D，2周歲以后大家就沒這個意識了。”竺醫(yī)生說，最主要的原因是孩子戶外活動少，曬太陽的機(jī)會太少。

　　陽光可以促進(jìn)體內(nèi)維生素D的合成，不過，這里也有個門檻：波長296~310納米的紫外線才可以，也就是說要正午時分的陽光。

　　一年中，就數(shù)夏天陽光好，可哪有家長舍得孩子中午曬太陽呢？

　　邵醫(yī)生告訴記者，天然食物中，只有深海魚、母乳、蛋黃等少量食物里有維生素D，但是一個蛋黃大約含有20個單位的維生素D，要達(dá)到推薦的量，孩子每天得吃20個雞蛋，這顯然是不可能的任務(wù)。

　　也有媽媽會問，奶粉里也添加了維生素D，還需要再額外補(bǔ)充嗎？

　　竺醫(yī)生說，1000毫升的奶才能保證400單位的維生素D，以七、八個月的孩子的胃口，喝的也不多，所以對2周歲以下孩子都要求額外補(bǔ)充。

　　“青少年是形成一生峰值骨量的關(guān)鍵期，小時候維生素D攝入不足，會直接影響成年后的骨健康。”邵醫(yī)生說，現(xiàn)在還有很多研究發(fā)現(xiàn)，維生素D的攝取狀況，跟哮喘、抑郁癥都有一定關(guān)系。

　　學(xué)習(xí)忙，再加上家長擔(dān)心環(huán)境不好，現(xiàn)在孩子們的戶外活動時間越來越少，所以醫(yī)生推薦，18歲以下的孩子，甚至成人都需要補(bǔ)充維生素D。

　　本周新學(xué)期正式上課了，一個班幾十個孩子聚在一起，一些毛病就容易相互傳染，特別是幼兒園、低年級的小朋友。

　　家長如果發(fā)現(xiàn)什么“可疑”現(xiàn)象可以來咨詢空中診室的專家，本周起兒科專家隊(duì)伍也壯大了，市兒童醫(yī)院的一批專家也加入了空中診室。

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