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戶外時(shí)間越來越少!近視正迅速成為“全球流行病”

2015-03-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:一般認(rèn)為,花太多時(shí)間近距離看書或?qū)懽鳂I(yè)等會(huì)引起近視。但美國俄亥俄州立大學(xué)跟蹤調(diào)查了500名八九歲的孩子,他們?cè)谘芯块_始時(shí)視力正常,5年之后有五分之一患上近視。

   英國《自然》雜志刊文指出,近視正迅速成為“全球流行病”,研究顯示,花在戶外時(shí)間越少的孩子,患上近視的幾率更高。

  文章說,60年前中國人口中近視率只有10%到20%,但如今青少年近視率高達(dá)90%。這在東亞都是個(gè)普遍現(xiàn)象,韓國首爾19歲男性近視率竟然高達(dá)96.5%。在美國和歐洲約有一半年輕人受近視影響,與半個(gè)世紀(jì)前相比翻了一番。有研究預(yù)計(jì),到2020年左右,全世界有近視問題的人可能會(huì)達(dá)25億,約為總?cè)丝谌种弧?/div>
 
 
  一般認(rèn)為,花太多時(shí)間近距離看書或?qū)懽鳂I(yè)等會(huì)引起近視。但美國俄亥俄州立大學(xué)跟蹤調(diào)查了500名八九歲的孩子,他們?cè)谘芯块_始時(shí)視力正常,5年之后有五分之一患上近視。分析顯示,每周看幾小時(shí)書、用多少時(shí)間電腦都沒有影響,唯一相關(guān)的環(huán)境因素是戶外時(shí)間。澳大利亞一項(xiàng)對(duì)悉尼4000名孩子的跟蹤調(diào)查也得出了同樣結(jié)論。
 
  分析顯示,在室內(nèi)鍛煉并不能防止近視,在戶外干什么也不重要,只要在戶外時(shí)間多,近視發(fā)病率就低。在戶外時(shí)間多的孩子也不一定看書就少,有的孩子看很多書,也花大量時(shí)間在戶外,結(jié)果并不近視。有研究認(rèn)為,光照會(huì)促使視網(wǎng)膜釋放多巴胺,長期呆在室內(nèi)使眼睛因缺少多巴胺導(dǎo)致病變。
 
  在中國廣州的一項(xiàng)研究中,有6所學(xué)校的孩子從六七歲開始每天增加40分鐘戶外課程,三年后近視率30%,而對(duì)照組孩子近視率40%。
 
 
  中國臺(tái)灣類似試驗(yàn)的效果更為明顯。有的學(xué)校允許孩子課間自由選擇留在室內(nèi)或去室外,而接受試驗(yàn)的學(xué)校要求孩子在課間全部去戶外,一年后,前者近視率18%,后者近視率只有8%。
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