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尖下巴女子嚼口香糖減肥 半年嚼成國字臉

2015-04-08 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:高女士臉變寬主要原因,是因?yàn)殚L期過度咀嚼口香糖,導(dǎo)致上頜肌群(肌肉、翼肉肌等)過度鍛煉,刺激下頜角區(qū)的肌肉和骨骼發(fā)育,最終外觀呈現(xiàn)“方臉畸形”。

   “嚼口香糖消耗熱量,一個月至少讓人瘦掉5公斤。”這條微信在朋友圈內(nèi)熱傳,很多人對于口香糖減肥美容的效果是深信不疑。不過南京的高女士(化名)天天從早到晚都嚼著口香糖,堅(jiān)持嚼半年后,體重非但沒減輕,臉型居然變了,從原來的尖臉變成了方臉,這是為什么呢?

  聽信“嚼口香糖燃脂”瘦身不成反“胖了臉”
 
  “早在半年前,看了一微信,說口香糖可以減肥,好像也蠻有道理的。剛好我沒事也愛嚼這個,每天一有時間就嚼口香糖。”高女士說。這條在朋友圈熱傳的微信上說:“嚼口香糖能夠讓人每個小時消耗60卡路里的熱量,而跳繩每分鐘可燃燒10卡路里,慢跑每分鐘燃燒13卡路里,半小時的游泳可以燃燒240卡路里,所以在辦公室沒事嚼嚼口香糖可減少的熱量是非??捎^的,一個月至少讓人瘦掉5公斤。”高女士身體力行,可嚼了半年體重倒是沒啥大變化,反而最近在觀察自己的照片時,發(fā)現(xiàn)原本尖尖的下巴竟變成了方臉,“同事也說我的臉變寬了。”高女士大驚失色。
 
  胖臉求證

  過度咀嚼真能改變臉型?

  美容整形醫(yī)生:是真的
 
 
  嚼口香糖能改變臉型?南京市婦幼保健院美容整形科主任李俊介紹,高女士就診時候帶來以前的照片,確實(shí)是錐形的瓜子臉,“但我的檢查時,用手放在患者腮部,咬牙后明顯能感覺到‘圓形的肌肉凸起’。”
 
  李俊主任分析說,高女士臉變寬主要原因,是因?yàn)殚L期過度咀嚼口香糖,導(dǎo)致上頜肌群(肌肉、翼肉肌等)過度鍛煉,刺激下頜角區(qū)的肌肉和骨骼發(fā)育,最終外觀呈現(xiàn)“方臉畸形”。而且,當(dāng)咀嚼口香糖時間超過15分鐘,口香糖中的大量凝膠類物質(zhì)開始發(fā)揮作用,口香糖就變得越來越難嚼,過度用力會讓面部肌肉緊繃,對面部骨骼和肌肉是不利的。
 
  減肥質(zhì)疑

  嚼口香糖有飽腹感有助減肥?

  營養(yǎng)科醫(yī)生:搞不好反增肥
 
  在微信上,關(guān)于口香糖減肥的論點(diǎn),有一種解釋是“餓了嚼一嚼口香糖,這樣就會讓大腦產(chǎn)生飽腹感,堅(jiān)持這樣做就能達(dá)到減肥瘦身目的。”事實(shí)真是這樣嗎?南京市婦幼保健院營養(yǎng)科戴永梅主任說,嘴部的咀嚼動作確實(shí)能偽造一種吃東西的表象,讓大腦會認(rèn)為你是正在吃東西,釋放停止饑餓信息。但如果長時間咀嚼,會讓胃釋放過多胃酸消化液,灼傷胃黏膜引發(fā)惡心、腹痛。同時口香糖的化學(xué)原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風(fēng)味,讓人們的味覺變得不敏感,因此經(jīng)常嚼口香糖的人口味更重,就餐時吃下的高熱量甜食比別人要多。
 
  嚼口香糖其他誤區(qū)

  吃無糖口香糖不長胖?
 
  市面上還有一種無糖口香糖,所以很多女生看著商標(biāo)中標(biāo)明的無糖,就認(rèn)為不會發(fā)胖,實(shí)際上情況真是這樣嗎?
 
  醫(yī)生說法:戴主任稱,真正不含糖的東西是不會讓味蕾識別出甜味的,“你有吃過沒有一絲甜味的口香糖嗎?如果沒有。那就表示所謂的無糖口香糖只是一個幌子。”不管是口香糖還是其他號稱“無糖食品”的產(chǎn)品里面,基本含有淀粉水解物類作為甜味來源,也就是淀粉糖漿、果葡糖漿、麥芽糖之類,因?yàn)樗^的無糖并不是沒有甜味,而是用木糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜、阿斯巴甜等取代,而這些人工合成的甜味劑的甜度非常高,大約是蔗糖的數(shù)百倍。“比如原來的配方需要20克糖,用人工合成的甜味劑只需要0.1克就足夠甜了。”戴主任說,這樣生產(chǎn)成本固然降低了,但用什么來湊無糖食品中的分量,緩和一下過濃過假的甜味呢?就是淀粉或淀粉水解物(如糊精),淀粉或糊精雖然不是簡單糖類,但它們和糖一樣升高血糖,促進(jìn)發(fā)胖,這些糖漿升高血糖、變成能量的效率,未必會比蔗糖慢多少。
 
 
  結(jié)論:“無糖”都是騙人的

  吃無糖口香糖可防蛀?
 
  在不少人的觀念中,飯后嚼一嚼木糖醇口香糖,可以防蛀牙。這也成了很多在外就餐,沒有條件飯后刷牙的人選擇口香糖的原因。對此醫(yī)生怎么說呢?
 
  醫(yī)生說法:南京市婦幼保健院口腔科主任穆錦全說,就木糖醇等非蔗糖為甜味劑口香糖而言,只能說它們無致齲作用。相比那些以蔗糖為甜味劑的口香糖要好一些。但口香糖里的其他色素、香精、香料、凝膠等等化學(xué)成分都是對人體有害的,長期過量咀嚼可能引發(fā)其他健康危機(jī),而且總嚼口香糖還會導(dǎo)致咀嚼肌始終處于緊張狀態(tài),增加夜間磨牙的幾率。
 
  結(jié)論:只能說不會引發(fā)蛀牙,但會讓人磨牙。
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