不睡覺是件多危險(xiǎn)的事？

　　美國(guó)洛杉磯市28歲攝影師泰勒·謝爾茲曾經(jīng)挑戰(zhàn)了一項(xiàng)吉尼斯紀(jì)錄，創(chuàng)下連續(xù)40天不睡覺的世界紀(jì)錄。不過，吉尼斯世界紀(jì)錄總部卻拒絕認(rèn)可這項(xiàng)紀(jì)錄挑戰(zhàn)，因?yàn)樗麄冋J(rèn)為不睡覺實(shí)在是一件非常危險(xiǎn)的事，所以并不鼓勵(lì)大家進(jìn)行挑戰(zhàn)。據(jù)悉，泰勒在挑戰(zhàn)過程中身體已經(jīng)出現(xiàn)了發(fā)燒、麻痹、尿頻、頭痛等多種不適癥狀！

　　我們這一生大約有1/3的時(shí)間要在睡眠中，但有睡眠障礙問題的人越來越多。

　　一附院心身醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、教授萬愛蘭介紹，目前，約有1/3的人群面臨睡眠障礙的困擾。同時(shí)，失眠障礙群體正呈現(xiàn)出“年輕化”趨勢(shì)，中青年人群比例逐年升高，90%的年輕患者因?yàn)榻箲]、抑郁等情緒性因素、不良的生活作息規(guī)律導(dǎo)致睡眠質(zhì)量較差，其中女性患者多于男性患者。

　　“我們每天都要接診200例患者，就診人群主要集中在中高考、考研的學(xué)生，還有用腦過度的IT人士、熬夜較多的職場(chǎng)‘白骨精’（白領(lǐng)、骨干、精英）。”萬愛蘭教授說，睡眠與我們的健康息息相關(guān)。長(zhǎng)期存在睡眠障礙會(huì)引起多臟器功能紊亂、免疫功能下降以及記憶力衰退，容易引發(fā)高血壓、糖尿病、心腦血管疾病甚至神經(jīng)、精神系統(tǒng)疾病，如腦中風(fēng)、老年性癡呆、精神分裂癥等。

　　睡眠障礙并不僅僅是指失眠，睡眠過久、多夢(mèng)、打鼾等都屬于睡眠障礙的范疇，原因包括生理和心理方面。在面對(duì)失眠障礙的時(shí)候，不能僅僅依靠治療睡眠的藥物來解決，需要到正規(guī)專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行綜合評(píng)估，然后確定合適的治療方案。

　　3月21日是世界睡眠日，南大一附院健康大講堂在3月19日（本周六）特推出第二期“健康從睡眠開始"。屆時(shí)，一附院心身醫(yī)學(xué)科權(quán)威專家團(tuán)隊(duì)開講“睡眠障礙及相關(guān)問題”，專家教你如何睡個(gè)好覺，并免費(fèi)發(fā)放防治失眠障礙藥品。

　　本周六（3月19日），讓我們走起！一附院健康大講堂權(quán)威專家團(tuán)隊(duì)將給你一個(gè)個(gè)性化的睡眠對(duì)策。大家可關(guān)注“南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院新聞中心”微信號(hào)(或掃描下方二維碼)留言報(bào)名即可入場(chǎng)，報(bào)名注明“報(bào)名+姓名+聯(lián)系方式”。

　　時(shí)間：3月19日（本周六）9點(diǎn)。

　　地點(diǎn)：一附院新會(huì)議中心四樓大會(huì)議室（永外正街一附院門進(jìn)去左拐上樓即到）。