三歲本該是活潑好動的年齡，可是涵涵近來卻整天捂著肚子哭鬧不休。寶貝反常的舉動，令父母焦急萬分，結果到醫(yī)院檢查竟是長了結石。小小的腎臟里居然橫著一枚直徑2厘米的結石，幾乎將腎盂撐得滿滿當當。“直徑2厘米的結石對這么小的孩子來說相當大了，必須及時治療，否則病情發(fā)展會影響腎臟功能。”華東地區(qū)結石病防治基地、江蘇省中醫(yī)院泌尿外科主任顧曉箭教授如是說。

　　3歲娃整天喊肚子疼

　　涵涵今年3歲，家住安徽蕪湖，是父母掌上明珠，平時是個整天笑呵呵、愛跳舞的快樂小公主。不久前突然喊肚子疼，一開始家長也沒在意，以為吃壞了肚子，可是孩子疼痛頻率增大，疼痛劇烈，因說不清楚，經(jīng)?？摁[，到當?shù)蒯t(yī)院檢查，結果診斷為腎結石。

　　當?shù)蒯t(yī)院條件有限，心急如焚的父母經(jīng)過多方打聽，抱著試一試的心理找到了華東地區(qū)泌尿系統(tǒng)結石病防治基地——江蘇省中醫(yī)院泌尿外科尋求幫助。顧曉箭主任率領泌尿外科診療團隊，經(jīng)過全面仔細的檢查，認真比對各項指標、參數(shù)，最終決定選擇創(chuàng)傷最輕微、并發(fā)癥最少的體外沖擊波碎石（ESWL）治療。整個過程不到20分鐘，“巨石”就“化整為零”了。

　　不良生活方式是元兇

　　很快，碎石陸續(xù)排出，經(jīng)過結石實驗室化驗，顯示為草酸鈣結石。3歲的涵涵為什么會長直徑2厘米那么大的結石呢？

　　“涵涵平時不愛喝水，有時整天都不喝”，“聽說維生素有營養(yǎng)，我們平時給孩子補充維C片”，涵涵媽媽告訴我們。“不喝水，可是結石病的最大元兇”，顧曉箭對此分析說，不愛喝水會導致尿液長期處于濃縮的狀態(tài)，無形中為結石形成創(chuàng)造了極為有利的條件；而過量的維生素C的攝入會導致人體草酸代謝異常，大量經(jīng)尿液排泄的草酸使草酸鈣結石形成的風險明顯增高。

　　隨著氣溫的升高，出汗多、喝水少，又要進入結石病發(fā)病“旺季”。專家指出，“結石體質”人群尤為注意，注意生活方式，積極預防，不讓結石有“抬頭”機會。

　　◆新聞延伸

　　七類人屬于“腎結石體質”

　　1.酸性體質的人易得結石。肉類屬于酸性食物，一日三餐喜歡吃肉類，體質過于偏酸性，很容易引發(fā)結石尤其是腎結石。

　　2.每天飲水很少的人。當排尿不能正常進行的時候，尿液中的無機鹽就會逐漸結晶并聚集增多，形成常見的尿路結石，并且增加腎結石、膀胱結石的發(fā)病風險性。

　　3.長期飲用高礦物質水的人。這會大大增加體內(nèi)礦物質過剩，增加各種結石病癥的發(fā)病幾率。

　　4.不良飲食習慣的人。過多食用含草酸、鈣較高的食物，如動物內(nèi)臟、菠菜、豆腐等豆制品、濃茶、酒、咖啡等。以及食物過于精細，吃蔬菜等含纖維素的食物過少，也容易出現(xiàn)尿結石。

　　5.長期生活在炎熱環(huán)境的人。由于出汗多，尿液容易濃縮，形成尿結石。

　　6.長期不良生活方式的人。運動過少，活動過少，也容易出現(xiàn)尿結石。

　　7.身體患有某些疾病的人。如甲狀旁腺功能亢進、痛風、骨折、癱瘓、溶骨性骨腫瘤等疾病可使尿鈣增高，容易形成腎結石。另外，各種原因的尿路梗阻使尿液郁積、尿路感染也容易出現(xiàn)腎結石。

　　七招幫你預防腎結石

　　1.多喝水。水能稀釋尿液，并防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。如果一整天都在烈日下工作，需要喝7升左右的水。

　　2.補充纖維素。加食米糠，可以防止結石發(fā)生。

　　3.控制鈣的攝取量。結石中成分很大一部分是鈣?？刂泼刻旄哜}食物的攝取量，包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。

　　4.檢查你的胃藥。某些常見的制酸劑含高量的鈣。假使你患鈣結石，應換掉制酸劑含高量的藥。

　　5.勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石屬于草酸鈣結石。因此，應限量攝取富含草酸的食物，包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍菜科的蔬菜。也應避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果、羊肉、核果、青椒、紅茶等。

　　6.多活動。不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。

　　7.熱敷。在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療，可止痛。常洗熱水澡也有利于排石。適當食用富含維生素A的食物，如綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝等。