老人們常說，“梳頭百遍，病少一半！”其實(shí)這是非常有道理的！

　　中醫(yī)認(rèn)為，頭為“精明之府”，通過經(jīng)絡(luò)與全身相通。人頭部和頸部分布的主要穴位有100多個(gè)，在梳子的反復(fù)按摩刺激下，會(huì)通過神經(jīng)末梢把刺激傳給大腦皮層，以達(dá)到調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)功能，松弛頭部神經(jīng)緊張狀態(tài)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，達(dá)到祛病防病的目的。

　　比如，宋代大文豪蘇東坡曾一度脫發(fā)，受名醫(yī)指點(diǎn)后堅(jiān)持早晚梳頭，“梳頭百余下，散發(fā)臥，熟寢至天明”，不久就阻止了頭發(fā)脫落。

　　梳頭百遍，病少一半

　　1、神經(jīng)衰弱常梳頭

　　大多數(shù)的時(shí)候，神經(jīng)衰弱和記憶力減退、失眠常會(huì)伴隨在一起。緩解神經(jīng)衰弱最好的方式就是——梳頭！每天的早上和晚上都用梳子梳梳頭，以頭頂為主向兩側(cè)分梳，或者從后向前梳，這樣可以疏通頭上的陽經(jīng)，具有很好的補(bǔ)益作用。早晚各梳100次，須長(zhǎng)期堅(jiān)持。

　　2、梳頭十分鐘，預(yù)防腦中風(fēng)

　　早晨起床或是白天可以梳頭，梳齒要緊貼頭皮，從前額開始向后梳到枕部，每次梳5分鐘。通過梳齒與頭皮的接觸與摩擦，可以有效刺激頭部的穴位，起到疏通氣血、改善頭部血液循環(huán)、預(yù)防腦中風(fēng)的作用。

　　3、頸椎痛來梳梳頭

　　中醫(yī)梳頭療法對(duì)頸椎病也有很好的治療和保健作用。實(shí)踐證明，治療后，患者癥狀減輕、疼痛消失，3～5次治療后，多數(shù)患者可得到明顯療效，如堅(jiān)持每天梳刮頭頸部相關(guān)穴位則可不再復(fù)發(fā)。最好每天梳頭100次左右，達(dá)到疏通穴位的作用。

　　4、巧梳頭緩解頭皮屑

　　很多人都有頭皮屑、頭發(fā)分叉的問題，這時(shí)候通過梳頭就可以緩解。用梳頭從頭皮梳向發(fā)端，將頭皮中的天然油脂帶到發(fā)端，使頭發(fā)的發(fā)梢獲得營(yíng)養(yǎng)，避免用發(fā)梳用力梳頭，這樣會(huì)對(duì)頭發(fā)有損傷。

　　5、經(jīng)常梳頭老不糊涂

　　從中醫(yī)的角度來看，健忘有度種原因，但不論何種原因通過梳頭都可以緩解。每天梳頭能保證頭部的經(jīng)脈通絡(luò)，大腦就聰明，不易退化。屆至老年，神志清楚，不易糊涂。

　　6、緩解三叉神經(jīng)痛

　　三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)掌握一些小常識(shí)加快康復(fù)，梳頭就是個(gè)好辦法。用木梳一把，在清晨起床后、午休后、晚上睡前來梳頭，從前額經(jīng)過頭頂?shù)胶竽X勺，剛開始每分鐘梳20~30次，以后逐漸加快速度。梳頭用力要均勻、適當(dāng)，以不刮破頭皮為宜。堅(jiān)持一個(gè)多月，可使疼痛大大減輕，堅(jiān)持2~3個(gè)月，一般可以治愈。

　　7、防脫發(fā)可以梳梳頭

　　脫發(fā)的人，可以試試梳頭來按摩頭皮。通過刺激頭皮，能行氣活血，增強(qiáng)頭皮毛囊的血液循環(huán)，從而起到一定的促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)、防止頭發(fā)脫落的作用。

　　8、梳頭可疏通尿路

　　不少人都有前列腺疾病，中醫(yī)上講冬病夏治、下病上治，梳頭就可以很好緩解前列腺的問題。每天用梳子仔細(xì)地梳理頭部，特別是頭頂部位。200到300次均可，人的頭部素有“諸陽之首”之稱。頭部在梳理的時(shí)候，常常會(huì)有一些感覺阻滯和酸痛的點(diǎn)，遇到這些部位，不要放過，梳理到感覺暢快為好。

　　9、勤梳頭能防衰老

　　每個(gè)人都面臨衰老的問題，其實(shí)勤梳頭就可以防衰老。俗話說“抗衰老，先治腦”。腦是人機(jī)體的司令部，保護(hù)好大腦對(duì)預(yù)防人體衰老有意義重大。

　　10、勤梳頭趕走少白頭

　　中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”、“腎主骨髓，其華在發(fā)”，通過梳頭可以很好地促進(jìn)清陽上升，氣血調(diào)和。若血?dú)馐?，則腎氣強(qiáng)，則骨髓充滿，故發(fā)潤(rùn)而黑。

　　很多人，年紀(jì)輕輕便出現(xiàn)了與年紀(jì)不相符的白發(fā)，醫(yī)學(xué)上稱為少年白發(fā)，俗稱“少白頭”。目前還沒有特別有效的治療方法，但勤梳理頭部對(duì)改善頭發(fā)變白有一定的預(yù)防效果。