一、青春痘（痤瘡）簡介

　　“青春痘”又稱“痤瘡”。內(nèi)分泌功能失調(diào)、皮脂的作用、毛囊內(nèi)過量微生物是發(fā)病主要因素。人體生物鐘紊亂、緊張疲勞、遺傳、刺激性飲食、胃腸功能障礙、月經(jīng)、機械刺激、化妝品等可誘發(fā)。

　　二、中醫(yī)辯證施治

　　中醫(yī)認為青春痘的病因是由肺熱、風(fēng)熱、血熱、濕熱等引起。提出腎陰不足、沖任不調(diào)、血瘀痰結(jié)和腎陽虧損，肝臟疏泄失于條達，致沖任不調(diào)的發(fā)病機制。沖為血海，任主胞胎，血海滿盈不得時，月經(jīng)前后見虛火上炎之象，青春痘加重。腎為先天之本，主司人體生長、發(fā)育，生殖之功，若腎陰不足，其陰陽平衡失調(diào)，會導(dǎo)致女子二七、男子二八相火亢盛，天癸過旺，發(fā)育失衡，面生粉刺。素體陽盛，易熱易火，灼傷津液；腎陰不足，陰液失于濡養(yǎng)，日久煉液為痰，痰凝氣滯，血瘀不通，演變?yōu)榻Y(jié)節(jié)、囊腫。

　　中醫(yī)中藥治療青春痘要辨證論治，分為七型：肺經(jīng)風(fēng)熱型、脾胃濕熱型、肝郁氣結(jié)型、瘀血阻滯型、痰濕凝結(jié)型、熱毒蘊結(jié)型、沖任不調(diào)型。治療方法分五種：清熱解毒、瀉火通脈、涼血散瘀、理氣化痰、除濕去痘。

　　推薦使用辯證施治驗方：

　　1、內(nèi)服：川芎10克、白芍10克、當(dāng)歸10克、黨參15克、半夏10克、桂枝15克、吳茱萸10克、麥冬15克、丹皮15克、阿膠8克、大棗4個。水煎服，每天服一劑，連服30天。（可以根據(jù)脈象、舌象、癥狀及年齡、體質(zhì)、性別等進行加減）。

　　2、外用：土大黃30克、桔梗30克。水泡30分鐘、火煎30分鐘。外敷每天一次20分鐘。一劑用三天。連續(xù)外用30天。

　　三、輔助治療的調(diào)節(jié)方法

　　1.減輕壓力。長期處于緊張狀態(tài)會使內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能失去平衡，因此，適當(dāng)讓自己放松，減輕壓力非常重要。

　　2.良好睡眠。睡覺時機體會產(chǎn)生荷爾蒙，每天保證8個小時以上的睡眠，對內(nèi)分泌的正常調(diào)節(jié)有很大幫助，盡量保證在晚上十點前入睡，晚上10點到凌晨2點，機體處于最佳修復(fù)狀態(tài)。

　　3.合理飲水、飲食。水可以幫助機體有效排泄代謝產(chǎn)物，每天保證足量飲水，不要養(yǎng)成口渴才喝水的壞習(xí)慣，因為口渴已經(jīng)代表身體缺水了。多吃水果和新鮮蔬菜，少食脂肪和糖類，避免飲酒及刺激性食物。溫水及中性肥皂洗臉，不要用手擠壓面部。

　　4.適當(dāng)運動。運動可以減輕壓力，改善睡眠質(zhì)量，幫助排泄過量的激素，每天至少散步30分鐘。機體自身有5種方法排泄毒素：呼吸、出汗、月經(jīng)、排尿、排便，這些均要保持良好的功能狀態(tài)。