很多人肩膀疼，針灸、按摩、拔罐、藥熏，好幾個(gè)月，沒有療效，皮膚都花花了，紫的、黑的等等，還有局部水腫的。

　　其實(shí)看病的醫(yī)生和患者都弄錯(cuò)了，大部分的肩膀疼痛其實(shí)是頸椎病的一種——神經(jīng)根型頸椎?。?/p>

　　真正意義上的肩周炎很少，只占２０－３０％，還伴有一些神經(jīng)根型頸椎病癥狀！那就是說肩周炎基本上都和神經(jīng)根型頸椎病有關(guān)，或者說是神經(jīng)根型頸椎病的一個(gè)癥狀！

　　正常的頸椎有八對(duì)脊神經(jīng)，左右各一分支！第五對(duì)頸神經(jīng)分布在肩關(guān)節(jié)周圍，所有對(duì)第五支頸神經(jīng)造成影響的因素，都會(huì)引起肩關(guān)節(jié)周圍疼痛，讓大家誤認(rèn)為得了肩周炎！按照肩周炎治療在局部治療就很難取得療效了！

　　神經(jīng)根型頸椎病引起的肩關(guān)節(jié)周圍疼痛常有以下特點(diǎn)：

　?。薄⒂蓄i椎病的常見誘因：長期低頭造成頸椎曲度變直；頸４－５椎間孔增生變窄；頸４、５椎體的旋轉(zhuǎn)側(cè)偏移位；

　?。?、常伴有胳膊手指麻木等神經(jīng)根型頸椎病的癥狀；

　　3、開始時(shí)候是肩關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)候疼痛，各個(gè)方向活動(dòng)正常。很多患者這個(gè)時(shí)候沒有治療頸椎而去治療肩周局部，好長時(shí)間沒有療效，不敢活動(dòng)，局部軟組織黏連后，形成真正的肩周炎了！

　　4、肩周疼痛夜間加重，疼痛劇烈，嚴(yán)重影響睡眠休息!這個(gè)時(shí)候其實(shí)不是肩膀壓疼了，血液循環(huán)不好造成的，而是枕頭高度不適當(dāng)，壓迫頸

　　5、神經(jīng)引起的劇烈肩關(guān)節(jié)疼痛!

　　大家現(xiàn)在明白了嗎？肩關(guān)節(jié)疼痛其實(shí)并不是很簡單的肩周炎就概括了！你肩膀子疼了，還去治療肩膀嗎？那么久治肩周炎沒有效果的醫(yī)生們，你不要眼睛總?cè)ザ⒅珀P(guān)節(jié)，不妨看看患者頸椎有沒有問題，改變一下思路會(huì)別有洞天！

　　警惕！警惕！還有一種更要注意的情況

　　肩、腰背、髖關(guān)節(jié)頑固性疼痛，久治不效，警惕癌癥骨轉(zhuǎn)移！

　　我們患者和醫(yī)生們都要注意，反復(fù)治療沒有療效，可能是我們的思路出了問題，千萬不要一條道跑到黑呀！

　　教你如何判斷肩周炎

　　1、肩部疼痛：起初時(shí)肩部呈陣發(fā)性疼痛，多數(shù)為慢性發(fā)作，以后疼痛逐漸加劇或頓痛，或刀割樣痛，且呈持續(xù)性，氣候變化或勞累后，常使疼痛加重，疼痛可向頸項(xiàng)及上肢（特別是肘部）擴(kuò)散，肩痛晝輕夜重為一大特點(diǎn)。

　　2、怕冷、有壓痛：患肩怕冷，不少患者終年用棉墊包肩，即使在暑天，肩部也不敢吹風(fēng)；多數(shù)患者在肩關(guān)節(jié)周圍可觸到明顯的壓痛點(diǎn)，壓痛點(diǎn)多在肱二頭肌長頭腱溝。肩峰下滑囊、喙突、岡上肌附著點(diǎn)等處。

　　3、肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限：肩關(guān)節(jié)向各方向活動(dòng)均可受限，以外展、上舉、內(nèi)外旋更為明顯，隨著病情進(jìn)展，由于長期廢用引起關(guān)節(jié)囊及肩周軟組織的粘連，肌力逐漸下降，加上喙肱韌帶固定于縮短的內(nèi)旋位等因素，使肩關(guān)節(jié)各方向的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)均受限。

　　4、肌肉痙攣與萎縮：三角肌、岡上肌等肩周圍肌肉早期可出現(xiàn)痙攣，晚期可發(fā)生廢用性肌萎縮，出現(xiàn)肩峰突起，上舉不便，后彎不利等典型癥狀，此時(shí)疼痛癥狀反而減輕。崗上肌腱、肱二頭肌長、短頭肌腱及三角肌前、后緣均可有明顯壓痛。

　　哪些措施預(yù)防肩周炎

　　一、注意防寒保暖

　　肩部受涼是肩周炎的常見原因，由于寒冷濕氣侵襲機(jī)體，可引起肌肉組織和小血管收縮，組織的代謝減慢，從而產(chǎn)生較多的代謝產(chǎn)物，如乳酸及致痛物質(zhì)聚集，使肌肉組織受刺激而發(fā)生痙攣，久則引起肌細(xì)胞的纖維樣變性，肌肉收縮功能障礙而引發(fā)各種癥狀。因此，在口常生活中注意防寒保暖，特別是避免肩部受涼，對(duì)于預(yù)防肩周炎十分重要。

　　二、加強(qiáng)功能鍛煉

　　肩周炎的鍛煉非常關(guān)鍵，要注重關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可經(jīng)常打太極拳、太極劍門球，或在家里進(jìn)行雙臂懸吊，使用拉力器、啞鈴以及雙手?jǐn)[動(dòng)等運(yùn)動(dòng)但要注意運(yùn)動(dòng)量，以免造成肩關(guān)節(jié)及其周圍欽組織的損傷。

　　三、糾正不良姿勢(shì)

　　經(jīng)常伏案、雙肩經(jīng)常處于外展工作的人群是肩周炎的高發(fā)人群，因此，這類人群應(yīng)注意調(diào)整姿勢(shì)，避免長期的不良姿勢(shì)造成授性勞損和積累性損傷。