前列腺作為男人的“生命腺”，一旦出現(xiàn)問題，非常影響男性的身體和身心健康。而前列腺炎是常見的男科疾病之一，發(fā)病率越來越高，男性應(yīng)該引起警惕。

　　前列腺炎目前主要分為四型，包括Ⅰ型的急性細(xì)菌性前列腺炎、Ⅱ型的慢性細(xì)菌性前列腺炎、Ⅲ型的慢性前列腺炎，以及Ⅳ型的無癥狀性前列腺炎。

　　其中，絕大多數(shù)是Ⅲ型的慢性前列腺炎。

　　除了細(xì)菌感染，生活中有些壞習(xí)慣也會(huì)增加患前列腺炎的幾率，男性應(yīng)該引起注意。

　　4大壞習(xí)慣要注意

　　經(jīng)常憋尿

　　男性尿道外段是有比較多細(xì)菌的，如果不注意衛(wèi)生或者長期憋尿，容易使得細(xì)菌進(jìn)入，增加前列腺被感染的幾率。

　　不良性生活

　　性生活過頻，過度手淫，經(jīng)常性交中斷（體外射精），過度性刺激等等容易使前列腺充血、腫脹。

　　煙酒不離身

　　煙酒都是刺激性的東西，有研究表示吸煙者的前列腺患病率比不吸煙的高出1-2倍。

　　久坐不動(dòng)

　　由于前列腺的位置比較特殊，男性久坐會(huì)壓著前列腺，長期壓著它，會(huì)血液循環(huán)不暢通，容易發(fā)炎。

　　4個(gè)信號(hào)，提醒前列腺亮紅燈了

　?、倥拍虿贿m：尿頻、尿急、夜尿多、尿道灼熱感等；

　　②射精不適：血精、射精痛等；

　　③局部疼痛：會(huì)陰部、肛周、下腹部脹痛，并可能出現(xiàn)睪丸脹痛；

　?、苄睦懋惓＃壕o張、焦慮、煩躁、多疑等。

　　5招教你遠(yuǎn)離前列腺炎

　　避免久坐，盡量坐硬板凳

　　久坐會(huì)壓迫前列腺，造成前列腺的相對缺血，這就是出租車、長途貨車司機(jī)和IT男好發(fā)前列腺炎的原因。選擇硬的板凳，也是為了減少坐墊對前列腺的壓迫。

　　適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　慢跑、下蹲、縮肛運(yùn)動(dòng)涉及臀部、會(huì)陰部、下腹部的肌肉鍛煉，有利于改善前列腺的血供，也有按摩前列腺的作用。

　　方法：每天慢跑15分鐘，閑暇時(shí)將肛門“一松一縮”，每天2~3次，每次練習(xí)5~10分鐘。改善血供有利于炎癥物質(zhì)的吸收以及代謝廢物的運(yùn)輸。

　　溫?zé)崴疀_浴會(huì)陰部

　　洗澡時(shí)，用手托起睪丸，噴頭沖洗睪丸與肛門之間的區(qū)域，用溫?zé)崴?，每次約10分鐘，同樣有改善前列腺血供和按摩前列腺的作用。

　　有規(guī)律的性生活

　　很多人都擔(dān)心前列腺炎會(huì)傳染給女方，不敢過性生活。事實(shí)上，95%以上的前列腺炎都是非細(xì)菌性的，況且生殖器本身就存在許多細(xì)菌。規(guī)律的性生活可以排出淤積的前列腺液，減輕前列腺的腫脹、充血，起到一個(gè)天然的“引流”作用。

　　避免辛辣刺激食物，戒煙酒

　　辛辣刺激的食物和煙酒會(huì)刺激前列腺充血，加重炎癥。

　　一旦患了前列腺炎，也不必慌張。很多人擔(dān)心會(huì)不會(huì)影響發(fā)育，影響性生活，甚至變成前列腺癌，這些都不是絕對的。積極治療才是硬道理。

　　前列腺炎的治療首先一定要分清楚是哪種類型。

　　前列腺炎有兩種類型：無菌性前列腺炎和有菌性前列腺炎。

　　對于前者，一般不需要使用抗菌藥物，只要注意保持前列腺液排泄通暢及日常生活調(diào)理就可以了。

　　對于后者，往往需要確診是什么細(xì)菌（比如淋球菌、大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等），或者是其他病原微生物（比如衣原體、支原體）引起的，然后再采取不同的藥物治療，或者根據(jù)藥敏試驗(yàn)的結(jié)果用藥。此外還可采用物理療法，如微波、紅外線等方法來治療。

　　對于患者來說，要注意的一點(diǎn)就是治療期間要忌口。平時(shí)盡量避免酗酒和食用大量辛辣食物，避免或減少前列腺炎復(fù)發(fā)。