人嘛，總要等到失去以后才懂得珍惜。

　　比如大家總在牙疼得要命時，才想起關(guān)心嘴里的小伙伴和老伙計們。

　　更別提有多少人一吃飯就塞牙、一刷牙就出血，但從來都不聞不問……

　　其實，除了大家不愛看牙醫(yī)之外，很多常見的習(xí)慣都會傷牙。今天丁當(dāng)請好朋友何醫(yī)生總結(jié)了幾個，如果你中招了，看完記得趕緊改！

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　　傷牙習(xí)慣之一

　　吃完飯，來根牙簽剔牙

　　牙縫變大，吃東西老是塞牙，于是，一根牙簽就成了飯后必備道具。

　　其實叼根草還挺有型的，牙簽就算了吧。

　　生活中常見的竹質(zhì)牙簽，質(zhì)地過硬，往往又太尖，很容易戳傷牙齦，導(dǎo)致牙齦沒必要的出血，久而久之還容易導(dǎo)致牙齦退縮，會讓牙縫顯得更大。

　　關(guān)鍵是牙簽挑出嵌塞的食物效率并不高，尤其是細(xì)小的食物殘渣幾乎還都在牙縫里悠然自得。

　　牙醫(yī)推薦使用牙線（或牙縫刷）來清理塞牙的食物殘渣。

　　特別是有些牙周病患者的牙縫很大，還可以使用專門的「牙間刷」（又叫鄰間刷、牙縫刷）。

　　這些工具比起牙簽來，不僅溫柔多了，效率也高了不少，真的是居家旅行必備！

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　　傷牙習(xí)慣之二

　　一嗑瓜子就停不下來

　　我經(jīng)?？吹侥承┗颊叩拈T牙上有一道小槽，一問，發(fā)現(xiàn)十之八九有嗑瓜子的愛好。（我們可以把這個叫做「瓜子牙」）

　　其實就像水滴石穿一樣，門牙的表面（牙釉質(zhì)）就是因為長期磨損，才會漸漸出現(xiàn)V形凹槽。

　　盡管「瓜子牙」最常見的危害就是牙齒外觀上的缺陷，畢竟一開口說話就露出「加V」的門牙來，可不是一件光彩的事。

　　更嚴(yán)重的是，因為經(jīng)常嗑瓜子還可能導(dǎo)致門牙的隱裂（細(xì)小的裂縫），到時候牙齒遇到冷熱酸就痛，更有可能不碰也痛（自發(fā)痛）。

　　所以，吃瓜子還是用手剝吧，這樣既不用放棄美食，又不會嗑出「瓜子牙」，還能放慢吃瓜子的速度，比旁人少長一點肉呢，一箭三雕！

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　　傷牙習(xí)慣之三

　　不用起子，非要用牙開瓶蓋

　　用牙充當(dāng)開瓶器、核桃鉗的，大有人在吧？

　　前者可以裝酷，后者可以替代門來夾核桃。（大概是因為門牙和門就差一個字吧……）

　　不過，裝酷的代價可不小，牙齒受到過大的力，很可能發(fā)生折裂，總有一天要一掰兩段，一拍兩散，一刀兩斷……

　　如果只是發(fā)生在牙齒表面的折裂，導(dǎo)致牙本質(zhì)暴露，可能導(dǎo)致牙齒敏感、酸痛；

　　如果折裂發(fā)生的位置在牙冠接近牙根的位置，折裂導(dǎo)致牙髓暴露，這時候可就不是牙齒敏感那么簡單了，牙髓（牙神經(jīng)）暴露后只有一種方法，那就是根管治療，也就是常說的「抽牙神經(jīng)」；

　　如果牙折裂發(fā)生在牙根，那么很遺憾，可能這個牙齒已經(jīng)沒有保留的必要了，就應(yīng)該拔掉。

　　三種結(jié)局，任君選擇，總有一個適合……不，痛死你。

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　　傷牙習(xí)慣之四

　　叩齒

　　民間傳說「叩齒養(yǎng)生」，事實上，并沒有證據(jù)表明叩齒能讓牙齒更堅固。

　　牙齒作為最堅硬的組織，一出生就承擔(dān)了咀嚼工作，日復(fù)一日年復(fù)一年完全能讓一顆正常的牙齒出現(xiàn)磨損、消耗，甚至是裂紋。

　　如果每天還要叩齒，豈不是增加了它更多的工作負(fù)擔(dān)？而長此以往，尤其是不知輕重地叩，只會讓牙齒更早地出問題。

　　因此，不建議用叩齒來保養(yǎng)牙齒，定期看牙醫(yī)才靠譜。

　　畢竟叩齒的功效并沒有被證實，反而有可能造成牙齒損害。

　　我們完全沒必要去冒這個險，對吧？