打呼嚕居然和糖尿病有關(guān)？快來(lái)看看！

2017-03-07 來(lái)源：健康頭條標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：與經(jīng)常失眠的妻子相比，他總是睡得特別香，常常鼾聲如雷。只是這段時(shí)間，他老是夜間憋醒，白天還有些頭暈，想睡覺(jué)。

　　患有多年2型糖尿病的老李一直認(rèn)為，失眠是非常遙遠(yuǎn)的事情。

　　與經(jīng)常失眠的妻子相比，他總是睡得特別香，常常鼾聲如雷。只是這段時(shí)間，他老是夜間憋醒，白天還有些頭暈，想睡覺(jué)。

　　后來(lái)，醫(yī)生說(shuō)，老李是得了「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。

　　老李發(fā)現(xiàn)，身邊不少患有糖尿病的朋友，居然也患有這種疾病。

　　這是偶然現(xiàn)象？還是因?yàn)檫@種疾病與糖尿病有著不解之緣？有沒(méi)有防治的辦法呢？

　　為什么會(huì)打鼾？

　　打鼾，主要是由于平躺時(shí)，咽喉處的肌肉組織下塌，導(dǎo)致空氣流通道路狹窄，氣流通過(guò)會(huì)引起肌肉組織振動(dòng)，發(fā)出鼾聲。

　　如果患有扁桃體肥大、鼻息肉等鼻咽疾病，打鼾的癥狀會(huì)更嚴(yán)重。

　　堵塞嚴(yán)重時(shí)，就可能患上「阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征」。

　　輕則夜間睡眠質(zhì)量差，經(jīng)常憋醒，夜尿多、白天嗜睡、乏力等。

　　重則引發(fā)心肌梗死、腦梗死、肺心病、糖耐量異常等。

　　打鼾與糖尿病有什么關(guān)系？

　　一方面，睡眠呼吸暫停低通氣綜合征可誘發(fā)、加重2型糖尿病。

　　因?yàn)槿毖?，體內(nèi)多種激素水平會(huì)發(fā)生變化，胰島素的降糖能力減弱，身體對(duì)葡萄糖的利用率下降，血糖升高。

　　睡眠質(zhì)量下降，白天嗜睡、活動(dòng)減少，消耗降低，可能導(dǎo)致體重進(jìn)一步增加，增加了2型糖尿病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

　　另一方面，2型糖尿病也可誘發(fā)或加重睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

　　在2型糖尿病的患者中，肥胖體型十分常見(jiàn)，而肥胖者的上頜、咽喉周邊過(guò)多的脂肪沉積，使得氣道更容易狹窄塌陷，咽壁收縮擴(kuò)張能力下降，容易打鼾。

　　此外，2型糖尿病患者并發(fā)的微小血管病變及神經(jīng)病變，也是誘發(fā)低通氣綜合征的因素之一。

　　睡覺(jué)打鼾，一定是這種??？

　　那么，打鼾就意味著糖友已經(jīng)患上了睡眠呼吸暫停低通氣綜合征？

　　并不一定。

　　有一種打鼾，叫做「單純性打鼾」，這種打鼾鼾聲均勻而規(guī)律，聲音高低一致，一般不伴呼吸暫停。

　　單純性打鼾與糖尿病的關(guān)系還不明確，但與高血壓、心腦血管疾病已經(jīng)沾親帶故了。

　　若任其發(fā)展，單純性打鼾可能發(fā)展為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征。

　　有防有治，睡得安全才放心

　　如果出現(xiàn)打鼾、嗜睡、血糖血壓難以控制、反復(fù)發(fā)生心腦血管疾病、夜尿增多等情況，應(yīng)警惕發(fā)生睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的可能，建議到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查。

　　做好以下這些，能幫助糖友盡量減少睡眠打鼾的發(fā)生，也是低通氣綜合征的治療措施。

　　控制血糖，積極治療糖尿病并發(fā)癥；

　　避免肥胖及過(guò)度勞累；

　　戒煙戒酒；

　　避免濫用鎮(zhèn)靜安眠類(lèi)藥物；

　　睡覺(jué)時(shí)盡量側(cè)臥，可將枕頭適當(dāng)減低，靠脖頸處稍高；

　　治療鼻咽部疾病。

　　另外，持續(xù)氣道正壓通氣、口腔矯正器、咽部手術(shù)治療等也是治療低通氣綜合征的方法。

　　健康頭條提醒：

　　睡覺(jué)有打鼾習(xí)慣、尤其是又患有糖尿病的老友，千萬(wàn)不要掉以輕心。建議查明原因哦！

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