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去除口臭的十二個小竅門

2017-04-09 來源:山西省中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,可用少許茶葉,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

  1、喝點(diǎn)果汁。

  喝果汁,有益減少消化系統(tǒng)毒素,進(jìn)而有助于緩解口臭。

  2、小米。

  小米可以減少口腔細(xì)菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  3、豆瓣菜。

  豆瓣菜含有豐富的葉綠素,具有清潔口腔及腸胃,促進(jìn)消化的功效。

  4、苜蓿芽菜。

  苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分,有助于清潔牙齒,清新口氣

  5、避免吃糖和精制碳水化合物。

  此類食物不僅會導(dǎo)致齲齒,而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

  6、藥物與補(bǔ)劑。

  液體葉綠素、消化酶等都有益清新口氣。專家建議,進(jìn)餐時服用消化酶,可促進(jìn)食物消化分解,防止產(chǎn)生難聞氣體。

  7、西芹。

  如果藥物不宜,則不妨飯后嚼一嚼西芹,可有效去除口腔異味。

  8、單吃水果。

  水果最好單獨(dú)吃,不要與其他食物一道吃。

  9、勤刷牙。

  每天刷牙2—3次,早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外,應(yīng)該定期看牙醫(yī)。發(fā)現(xiàn)牙病,應(yīng)及早治療。

  10、茶葉。

  用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,可用少許茶葉,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

  11、金橘。

  金橘對口臭伴胸悶食滯很有效,可取新鮮金橘5~6枚,洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

  12、檸檬。

  檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴锛尤胍恍┍『?,同時加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。

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