講堂 | 鼻炎保健操,有效緩解鼻炎不適癥狀,老中醫(yī)教你
導(dǎo)讀:這套“鼻炎保健操”,鼻炎保健操對(duì)于過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎以及感冒等癥狀都有療效。和眼保健操有點(diǎn)類似,按照中醫(yī)理論,都是在頭面部按摩特殊穴位。鼻炎患者采用穴位按摩來(lái)舒經(jīng)活絡(luò)和增強(qiáng)臟腑(肺、脾、腎)氣血,改善鼻腔局部血液循環(huán),疏風(fēng)清熱、泄熱開(kāi)竅,舒緩過(guò)敏癥狀。蔣慶祥老中醫(yī)認(rèn)為:鼻炎患者堅(jiān)持1-2個(gè)月按摩,可有效改善鼻癢、眼癢、噴嚏、流涕、鼻塞、頭昏、頭痛等鼻炎癥狀。希望分享給親朋好友~~
六大穴位,堅(jiān)持按摩,有助緩解鼻炎癥狀
風(fēng)池穴
位于頭部后方,先往耳后部位尋找,碰到骨頭凸出的地方,再往靠近發(fā)際凹陷處的下方,左右各一。蔣慶祥老中醫(yī)認(rèn)為:疏風(fēng)清熱、聰耳明目、醒腦開(kāi)竅。
百會(huì)穴
位于頭頂,雙耳尖連線與鼻梁正中向頭頂延長(zhǎng)線的交匯處。蔣慶祥老中醫(yī)認(rèn)為:升陽(yáng)舉陷、益氣固脫。
太陽(yáng)穴
位于眉毛尾端與眼睛尾端的中央,向鬢角滑動(dòng)時(shí),所接觸到的骨頭凹陷處就是太陽(yáng)穴,左右各一。蔣慶祥老中醫(yī)認(rèn)為:祛風(fēng)清熱、清頭明目。
印堂穴
位于兩眉的中間。蔣慶祥老中醫(yī)認(rèn)為:疏風(fēng)清熱、止痛、清頭明目。
晴明穴
位于眼睛最內(nèi)側(cè)上方,左右各一。蔣慶祥老中醫(yī)認(rèn)為:降溫除濁。
迎香穴
位于鼻翼兩側(cè)凹陷處,鼻翼底部正側(cè)方與鼻唇溝附近的穴位,左右各一。蔣慶祥老中醫(yī)認(rèn)為:其功能:清熱、散風(fēng)、通竅。
鼻保健操怎么做?老中醫(yī)來(lái)教你
預(yù)備動(dòng)作: 蔣慶祥老中醫(yī)提示:上身端正坐位,眼平視前方,注意力集中,全身放松,雙手掌相互搓熱。
第1節(jié): 以雙手拇指分別抵住兩邊風(fēng)池穴位,其余手指可包住頭部,旋轉(zhuǎn)揉按,四個(gè)8拍(旋轉(zhuǎn)1次為1拍)。
第2節(jié): 蔣慶祥老中醫(yī)提示:以右手食、中指旋轉(zhuǎn)揉按百會(huì)穴位,四個(gè)8拍。
第3節(jié): 以雙手食指旋轉(zhuǎn)揉按太陽(yáng)穴位,兩個(gè)8拍。
第4節(jié): 蔣慶祥老中醫(yī)提示:用雙食指按壓印堂穴位,然后沿眉骨下方向外推至太陽(yáng)穴位,兩個(gè)8拍。
第5節(jié): 以雙手食指旋轉(zhuǎn)揉按晴明穴位,兩個(gè)8拍。
第6節(jié): 蔣慶祥老中醫(yī)提示:以雙手食指旋轉(zhuǎn)揉按迎香穴位,兩個(gè)8拍。
第7節(jié): 搓熱雙手小魚(yú)際,反向半合并左右小魚(yú)際,從上到下來(lái)回按摩晴明和迎香兩穴位,兩個(gè)8拍。
第8節(jié): 蔣慶祥老中醫(yī)提示:最后,再次搓熱雙手掌,以掌面從內(nèi)到外按摩整個(gè)面部,以溫?zé)釣槎取?/p>
舒肝養(yǎng)血,化瘀理氣。適用于急、慢性無(wú)黃疸型肝炎及肝炎綜合癥。
健客價(jià): ¥20溫腎益精。用于久病腎虛,腰膝酸軟,遺精陽(yáng)痿。
健客價(jià): ¥298用于過(guò)敏性及炎癥性鼻充血、急慢性鼻炎、鼻竇炎以及感冒引起的鼻塞。
健客價(jià): ¥3.2清熱解毒,活血祛風(fēng),宣肺通竅之功效。主治風(fēng)熱犯肺,內(nèi)郁化火,凝滯氣血所致的鼻塞,時(shí)輕時(shí)重,鼻癢氣熱,流涕黃稠,或持續(xù)鼻塞、嗅覺(jué)遲鈍;急慢性鼻炎,急慢性鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥15用于急慢性鼻炎、鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、肥厚性鼻炎。
健客價(jià): ¥4.5潤(rùn)肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客價(jià): ¥23潤(rùn)肺止咳,生津利咽。用于陰虛肺熱,咳嗽,喘促,口燥咽干。
健客價(jià): ¥35透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià): ¥20溫中醒脾,和胃降逆,芳香化濁,消導(dǎo)化食。用于萎縮性胃炎,淺表胃炎及其他性胃炎,胃竇炎及傷食濕重引起的消化不良等癥。
健客價(jià): ¥20透竅消腫,祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛,濁涕臭氣,嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià): ¥27清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥14.5清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治療慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥19疏散風(fēng)熱,清熱利濕,宣通鼻竅。主治風(fēng)熱犯肺、濕熱內(nèi)蘊(yùn)所致的鼻塞不通,流黃稠涕;急、慢性鼻炎,副鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18散風(fēng)消炎,宣通鼻竅。用于鼻淵,鼻塞,流涕,前額頭痛;鼻炎,鼻竇炎及過(guò)敏性鼻炎。
健客價(jià): ¥35祛風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于傷風(fēng)鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(過(guò)敏性鼻炎)、鼻淵(鼻竇炎)。
健客價(jià): ¥11.5祛風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于傷風(fēng)鼻塞,鼻窒(慢性鼻炎),鼻鼽(過(guò)敏性鼻炎)、鼻淵(鼻竇炎)。
健客價(jià): ¥10.5用于傷風(fēng)、鼻炎、鼻充血等。
健客價(jià): ¥3.03丙酸氟替卡松鼻噴霧劑:本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 氯雷他定片:用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖螅呛脱鄄堪Y狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥115丙酸氟替卡松鼻噴霧劑(輔舒良):本品用于預(yù)防和治療季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎(包括枯草熱)和常年性過(guò)敏性鼻炎。 氯雷他定片(息斯敏):用于緩解過(guò)敏性鼻炎有關(guān)的癥狀,如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感??诜幬锖?,鼻和眼部癥狀及體征得以迅速緩解。亦適用于緩解慢性蕁麻疹、瘙癢性皮膚病及其他過(guò)敏性皮膚病的癥狀及體征。
健客價(jià): ¥115清熱解毒,宣肺通竅。用于肺經(jīng)郁熱引起的鼻竇炎。
健客價(jià): ¥9.75用于過(guò)敏性及炎癥性鼻充血、急慢性鼻炎。
健客價(jià): ¥6鼻淵通竅顆粒:疏風(fēng)清熱,宣肺通竅。用于急鼻淵(急性鼻竇炎)屬外邪犯肺證,癥見(jiàn):前額或顴骨部壓痛,鼻塞時(shí)作,流涕粘白或粘黃,或頭痛,或發(fā)熱,苔薄黃或白,脈浮。 鼻淵舒口服液(無(wú)糖型):疏風(fēng)散熱,祛濕通竅之功效。用于鼻炎、鼻竇炎屬肺經(jīng)風(fēng)熱及膽腑郁熱證者。
健客價(jià): ¥171.5散風(fēng)固表,宣肺通竅。用于風(fēng)熱蘊(yùn)肺、表虛不固所致的鼻塞時(shí)輕時(shí)重、鼻流清涕或濁涕、前額頭痛;慢性鼻炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻竇炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥4.5清熱消炎,祛風(fēng)通竅。用于治慢性鼻炎引起的噴嚏、鼻塞、 頭痛、過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻竇炎。
健客價(jià): ¥12.5最美方隊(duì) 白求恩醫(yī)療方隊(duì)接受檢閱
入秋就鼻癢感冒?多是過(guò)敏性鼻炎
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