講堂 | 鼻炎9大禁忌？鼻炎患者時(shí)刻要牢記！

　　鼻炎是很難受的，其癥狀表現(xiàn)為鼻塞，特點(diǎn)為間歇性。在白天、天熱、勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時(shí)鼻塞加重。鼻塞的另一特點(diǎn)為交替性。如側(cè)臥時(shí)，居下側(cè)之鼻腔阻塞，上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞，間或嗅覺(jué)減退，頭痛、頭昏，說(shuō)話呈閉塞性鼻音等癥狀！大家一起學(xué)習(xí)下鼻炎的九大禁忌，分享給親人好友~~~

　　鼻炎患者注意9大禁忌：

　　一、鼻炎大多是著涼感冒引起的。

　　平時(shí)要參加體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗臉等都可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力。但過(guò)程要循序漸進(jìn)，避免二度感冒。

　　一般年老者、體弱者和嬰幼兒患了感冒,癥狀都比較重，病程也比較長(zhǎng)，容易出現(xiàn)各種并發(fā)癥。

　　此外，鼻腔局部治療也很重要，由于感冒時(shí)鼻腔粘膜腫脹，堵塞了鼻竇口，影響鼻竇內(nèi)分泌物的引流，就可能引起鼻竇炎。

　　長(zhǎng)期用藥鼻竇炎癥狀仍未減退，應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)耳鼻喉醫(yī)院檢查就診，采用是手術(shù)方法治療，以免延誤病情，不僅給患者帶來(lái)為痛苦，還增加了治療難度。

　　二、避免過(guò)度疲勞、睡眠不足、受涼、吸煙、飲酒鼻炎日常保健等。

　　因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒乘虛而入而導(dǎo)致發(fā)病。

　　過(guò)度疲勞、睡眠不足就是短期記憶力慢慢減退、不能集中記憶力等，最嚴(yán)重的后果就是引發(fā)鼻竇炎。

　　慢性疲勞綜合癥可能與鼻竇炎有關(guān)，研究證實(shí)，鼻竇炎病人常有明顯的慢性疲勞和疼痛，且在鼻竇手術(shù)后顯著改善。

　　三、在秋冬季或感冒流行期間，外出戴口罩。

　　避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場(chǎng)所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作，對(duì)污染的室內(nèi)可用白醋熏蒸進(jìn)行空氣消毒。

　　四、早晨5點(diǎn)到10點(diǎn)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不在戶外久待。

　　花粉之所以能引起人體過(guò)敏，是因?yàn)樗胸S富的植物蛋白，其中某些大分子的蛋白質(zhì)是主要的致敏原。當(dāng)花粉被一些有過(guò)敏體質(zhì)的人吸進(jìn)后，便會(huì)產(chǎn)生一連串的抗原抗體反應(yīng)。

　　特別對(duì)過(guò)敏性鼻炎患者而言，其鼻腔副交感神經(jīng)非常敏感，當(dāng)鼻腔神經(jīng)不堪花粉、塵螨、細(xì)菌、皮毛以及溫差等過(guò)敏原的反復(fù)刺激時(shí)，會(huì)產(chǎn)生大量分泌物，而這些分泌物受過(guò)敏原的反復(fù)作用，會(huì)發(fā)生感染、化膿，出現(xiàn)水腫、充血等炎性反應(yīng)，最后導(dǎo)致鼻黏膜病變，直接造成打噴嚏，流清水鼻涕，鼻塞，鼻癢等癥狀。

　　五、及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲(chóng)及其分泌物誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。

　　螨類(lèi)中的塵螨的尸體、分泌物和排泄物都是過(guò)敏原。這些物質(zhì)在人們打掃地面、鋪床時(shí)飛入空氣中，過(guò)敏體質(zhì)者吸入肺內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生特異性的過(guò)敏抗體，出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)，患上各種變態(tài)反應(yīng)性疾病。目前已知塵螨可以引發(fā)過(guò)敏性鼻炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎和過(guò)敏性皮炎等。

　　六、保持室內(nèi)空氣的濕度，或是使用空氣過(guò)濾器，不要讓鼻子太干燥。

　　干燥性鼻炎一般認(rèn)為長(zhǎng)期受外界的物理或化學(xué)物質(zhì)的刺激所致，如長(zhǎng)期粉塵的機(jī)械性刺激，空氣過(guò)熱、過(guò)干的影響等。

　　本病是一種常見(jiàn)的職業(yè)性慢性鼻炎。鼻內(nèi)發(fā)干，鼻腔分泌物減少，鼻內(nèi)有刺癢感或異物感，經(jīng)常引起噴嚏，灼熱感，常誘使患者挖鼻，引起小量鼻出血，嗅覺(jué)一般不減退。

　　鼻中隔前下區(qū)黏膜常糜爛，可有小片薄痂附著，去之常出血。

　　七、香水、化妝品等都會(huì)刺激鼻腔黏膜而導(dǎo)致鼻竇炎，所以也要盡量避免接觸。

　　香氣善于竄走，是鼻炎常見(jiàn)的致病源。香水中所含有的揮發(fā)性物質(zhì)能夠長(zhǎng)時(shí)間停留在衣物上、人體皮膚上，而如果過(guò)度的使用，香水所產(chǎn)生的濃度很可能會(huì)對(duì)人的呼吸道造成不良作用，對(duì)鼻部造成很大的刺激，而鼻部的粘膜又較為脆弱，很容易引起鼻炎。

　　八、不要用手挖鼻，手上有大量的細(xì)菌，手挖鼻會(huì)把細(xì)菌帶入鼻腔。

　　經(jīng)常挖鼻孔易誘發(fā)鼻炎，挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發(fā)鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。鼻腔內(nèi)的皮膚很薄，用手挖鼻孔時(shí)，堅(jiān)硬的指甲會(huì)損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎。

　　九、不宜長(zhǎng)期使用具有血管收縮作用的滴鼻劑。

　　如麻黃素、滴鼻凈，蔣慶祥老中醫(yī)提示：此類(lèi)藥嚴(yán)禁濫用！