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他征服了全世界,卻“帕”了這種??!10大預(yù)兆識破帕金森病!

摘要:每年的4月11日,是世界帕金森病日。今年的世界帕金森病日主題是:“關(guān)注帕金森,攜手健康行”。想必很多小伙伴都聽過這種會抖啊抖的病,拳王阿里就患有這種疾病。然而大部分小伙伴對這種病的了解,也是一知半解,不知道這病還有什么危害!

  關(guān)于帕金森病

  帕金森病是中老年人常見的中樞神經(jīng)系統(tǒng)慢性退行性運動障礙病,目前已經(jīng)成為僅次于腫瘤、心腦血管病的嚴(yán)重威脅老年人群健康的第三大殺手。

  帕金森病的早期診斷,

  會有助于患者更好地管理疾病。

  若出現(xiàn)以下癥狀也許并不能確診帕金森,

  但如果有超過一個以上癥狀就要引起重視了。

  帕金森病的癥狀

  震顫或抖動

  你的手指,下巴和嘴唇是否有輕微的震顫?

  當(dāng)你坐下或放松時,你的腿是否抖動搖晃?

  震顫或肢體抖動是帕金森病的一個常見早期跡象。當(dāng)然,在劇烈運動、或受傷或服用某種藥物后,也可能會產(chǎn)生震顫或抖動。

  小寫癥

  你的筆跡是否突然變得比既往要小得多?

  你可能會注意到寫在紙上的字已經(jīng)發(fā)生了變化,如字體變小或擠在一起。筆跡的突然變化往往是帕金森病的一個標(biāo)志。

  隨著年齡增長,或者手指僵硬或視力不好,寫字都會發(fā)生變化,但通常是有一段時間的,而不是短期內(nèi)突然發(fā)生的。

  嗅覺減退

  你是否不能聞到某些食物特殊的氣味?

  如果你對香蕉,泡菜、甘草的味道都無法聞出,應(yīng)及時就醫(yī),診斷是否是帕金森病。當(dāng)然,感冒鼻塞除外,而且感冒痊愈后嗅覺可以恢復(fù)。

  睡眠困難

  你是否在熟睡中會有抽動或者拳打腳踢?或者從床上掉落下來?

  睡眠中突然抽動可能提示帕金森病。當(dāng)然,在正常情況下,每個人可能都會經(jīng)歷晚上翻來覆去睡不著覺的情況。

  行走困難

  有時覺得肢體有點僵硬,似乎腳被粘在地板上,而且走動時這種感覺不會消失。

  走路時手臂擺動減少,或者旁人說你走路時看上去有些僵硬。

  這些提示有可能是帕金森病。帕金森病的一個早期跡象是肩膀或臀部的僵硬或疼痛。如果臂膀受傷或關(guān)節(jié)炎等,也會引起疼痛,但治療后疼痛消失。

  便秘

  你是否有腸道功能紊亂?

  這可能是帕金森病的早期征兆。平時,如果飲水不夠,或食物中缺乏纖維素,或服用某些藥物等,都會引起便秘。如果沒有以上這些原因引起的便秘,應(yīng)及時就診。

  聲音低沉

  當(dāng)你如往常一樣正常說話,卻有人告訴你,你的聲音聽上去很輕或者聲音嘶???

  切勿認(rèn)為是他人的聽力不好,有可能是你的嗓音變得低沉。應(yīng)就診判斷是否是帕金森病。有時,呼吸道感染會使人聲嘶,但疾病痊愈后嗓音會恢復(fù)正常。

  面具臉

  ☆當(dāng)你沒有心情不好時,卻有人告訴你,你表情看上去嚴(yán)肅、沮喪和生氣,而且常出現(xiàn)茫然地凝視或經(jīng)常不眨眼睛?

  這可能是你出現(xiàn)了面具臉。應(yīng)該注意是否是帕金森病。藥物也可會引起這些癥狀,但停藥后可以恢復(fù)原先狀態(tài)。

  頭暈

  當(dāng)你從椅子站起來時,是否經(jīng)常覺得頭暈?

  頭暈癥狀提示是低血壓,可能與帕金森病有關(guān)。每個人都可能偶爾會出現(xiàn)站立起來頭暈的現(xiàn)象,但經(jīng)常發(fā)生這個現(xiàn)象,就要引起重視。

  彎腰

  你是否不能如以往一樣站直了?

  當(dāng)站立時,如果你需要彎著腰,傾斜或需要依靠或無精打采的,提示可能是帕金森病。當(dāng)然,如果是受傷或生病,或有骨骼的問題都會產(chǎn)生彎腰姿勢。

  帕金森病的疾病管理

  “肢體、言語、心理”三者缺一不可!

  帕金森病的疾病管理離不開家庭的良好護(hù)理和康復(fù)訓(xùn)練,處在疾病不同階段的家庭護(hù)理和康復(fù)訓(xùn)練也各有其側(cè)重點。

  總的來說,家庭護(hù)理有以下幾個原則:

  鼓勵帕金森病人加強肢體功能鍛煉;

  鼓勵帕金森病人盡量參與各種形式的活動;

  注意帕金森病人的膳食和營養(yǎng);

  積極配合醫(yī)生進(jìn)行帕金森病的科學(xué)規(guī)范治療。

  帕金森患者的康復(fù)攻略

  肢體運動訓(xùn)練應(yīng)盡早開始,盡力防止關(guān)節(jié)活動范圍,姿勢和步態(tài)異常,使肌攣縮及肌萎縮控制到最小限度。

  具體方法

  進(jìn)行頸、肩、肘、腕、指、髖、膝等關(guān)節(jié)的活動,3次/日,10-20分鐘/次;

  重點訓(xùn)練平衡、協(xié)調(diào)功能;

  病情穩(wěn)定后要盡早下床活動,防止與糾正起步難、抬腿低、步幅、轉(zhuǎn)彎慢和上下肢動作不協(xié)調(diào)的異常步態(tài);

  訓(xùn)練雙足站時重點向左右前后移動,單足站立,軀干及骨盆旋轉(zhuǎn)、上肢隨之?dāng)[動、足跟行走。高抬腿原地踏步、走正步、上肢協(xié)調(diào)大幅度擺動。

  言語訓(xùn)練讓患者反復(fù)發(fā)[O:]和[e:]音,嘴唇涂以蜂蜜,以舌舔之,鍛煉舌、唇動作;深吸一口氣,大聲數(shù)1-50,反復(fù)訓(xùn)練后速度變快,一口氣能數(shù)的數(shù)字也增加。

  心理支持鼓勵病人的訓(xùn)練成果,增強訓(xùn)練信心,提供訓(xùn)練條件,制定訓(xùn)練計劃,解除病人的消極、悲觀、抑郁、不安情緒,積極參與治療和康復(fù)訓(xùn)練,使病人走入自食其力的自由生活中去。

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