立夏已至，拉開(kāi)炎炎夏日的序幕，也讓冠心病進(jìn)入了一年里最高發(fā)的季節(jié)。特別是在后期持續(xù)高溫悶熱的天氣里，冠心病發(fā)病率會(huì)明顯升高，那么冠心病的發(fā)病誘因是什么？我們要如何防治才能讓冠心病患者輕松一“夏”呢？

　　可怕的五大誘因

　　夏季人體代謝旺盛，血液循環(huán)加快，散熱增加，體表血管擴(kuò)張，皮下血流量是平時(shí)的3~5倍，更多的血液流向外周血管，心臟的供血、供氧相對(duì)減少。

　　高氣溫易使心率加快，冠狀動(dòng)脈收縮，增加心臟負(fù)擔(dān)。

　　室外溫度高，室內(nèi)空調(diào)房間溫度相對(duì)低，溫度變化的反復(fù)刺激，使冠狀動(dòng)脈劇烈收縮，容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈內(nèi)斑塊反復(fù)被牽拉破裂，形成血栓堵塞血管。

　　夏天出汗多，體液流失，血液濃縮，造成血液粘稠度增加，易形成血栓。

　　炎熱天氣容易影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，使心臟的耗氧量增加，這也增大了心血管疾病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。

　　防治結(jié)合療效好

　　飲食

　　蔬菜中的苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、番茄、芹菜，水果中的西瓜、李子、桃子、葡萄、梨，還有銀耳、薏米、蓮子、蜂蜜等食物都具有清熱解暑、健脾化濕、養(yǎng)陰生津等功效，適宜在夏天食用。也可適量攝入具有滋養(yǎng)功效的涼性或平性肉類，如鴨肉、雞肉、瘦豬肉、鴿肉等。金銀花、菊花、蓮子心、竹葉、藿香、佩蘭等草藥具有清熱解毒、清心利尿、化濕和胃的功效，可在夏季泡水代茶飲。既可補(bǔ)充水分又可清熱消暑。

　　起居

　　由于暑熱，晚間入睡較晚，早晨不宜過(guò)早起床，中午要適當(dāng)午睡，午睡應(yīng)在餐后半小時(shí)，午睡時(shí)間以不超過(guò)1小時(shí)為好。調(diào)查研究表明，每日午睡半小時(shí)者比不睡者冠心病死亡率少30%，其原因與午睡時(shí)血壓下降、心率減慢，與白天的血壓高峰出現(xiàn)一段低谷有關(guān)。此外，冠心病患者要保持大便通暢，要養(yǎng)成每日一次定時(shí)排便的習(xí)慣。

　　運(yùn)動(dòng)

　　一定要注意保持情緒的穩(wěn)定，經(jīng)常做些力所能及的運(yùn)動(dòng)，如早起散散步，傍晚時(shí)，走出家門(mén)，找人聊聊天，解除一天的壓抑情緒?；顒?dòng)鍛煉宜在清晨較涼爽時(shí)進(jìn)行，活動(dòng)強(qiáng)度要適當(dāng)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，以減少心臟負(fù)荷，降低心肌耗氧量；陰雨天氣空氣濕度大，天氣悶熱時(shí)，應(yīng)減少戶外活動(dòng)。

　　進(jìn)入夏季以后，除了要注意起居飲食日常生活以外。冠心病患者應(yīng)該格外留意控制自己的血糖、血脂、血壓等發(fā)病的危險(xiǎn)因素，并注意身體狀況的變化，一旦出現(xiàn)頭暈胸悶的情況就要引起注意了。輔仁藥業(yè)拳頭產(chǎn)品丹參舒心膠囊具有活血化瘀，鎮(zhèn)靜安神的作用。主要用于冠心病引起的心悸、心慌、胸悶、胸痛、頭暈、氣短等癥狀，純中藥萃取精華將藥物的副作用減少至最低，讓冠心病患者也可以輕松一“夏”。