1、什么是“骨刺”？

　　說起“骨刺”，很多朋友的心里的畫面是這樣的……

　　“骨刺”就是骨頭長了刺，扎在肉里疼痛難忍？

　　當(dāng)然不是，

　　骨刺，其實(shí)應(yīng)該叫骨贅，也就是我們常說的骨質(zhì)增生，常見于中老年人群，多形成于骨骼的邊緣，呈新生的骨組織，在X光片上呈現(xiàn)底部寬、尖端細(xì)的突起樣表現(xiàn)。

　　那么，為什么會形成“骨刺”呢？

　　隨著年齡的增長，關(guān)節(jié)周圍與軟組織接觸的地方因長期承受壓力，造成軟骨的磨損與破壞，從而刺激骨膜增生，逐漸在骨骼的邊緣形成唇樣的骨性突起，就形成了骨贅。

　　骨贅的形成是人體骨骼老化過程中伴隨的一種自然退化現(xiàn)象。

　　2、長骨刺會痛？

　　長了“骨刺”就一定會疼痛？

　　當(dāng)然不是，

　　很多疼痛并不是由骨贅?biāo)l(fā)，長骨贅本身也并不會痛，而是當(dāng)它壓迫神經(jīng)或者對周圍軟組織產(chǎn)生刺激的時候會產(chǎn)生疼痛的癥狀。

　　3、長骨刺了怎么辦？

　　沒有癥狀的骨贅無需治療，產(chǎn)生癥狀的骨贅主要有保守和手術(shù)兩種治療方法。

　　保守治療：

　?。?）藥物：消炎鎮(zhèn)痛類藥物；

　?。?）理療：熱敷、超聲波、電療、紅外線、牽引等；

　?。?）康復(fù)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動來提高肌肉力量，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷；

　?。?）休息：減少病變關(guān)節(jié)活動，急性疼痛期可臥床休息。

　　手術(shù)治療：

　　手術(shù)治療一般不作為首選療法。當(dāng)骨贅產(chǎn)生嚴(yán)重癥狀，如肢體出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛麻木、影響相應(yīng)關(guān)節(jié)功能的時候，應(yīng)該考慮手術(shù)治療，手術(shù)主要的方法是切除骨贅，解除骨贅對神經(jīng)或者軟組織的刺激，達(dá)到緩解疼痛改善功能的目的。

　　4、骨刺的治療

　　針灸、按摩、拔火罐能夠起到放松肌肉改善局部血供的作用，從而會讓人產(chǎn)生舒適感，但對骨贅本身沒有治療作用，也不會讓骨贅消失。

　　藥物治療主要是消炎鎮(zhèn)痛類的藥物以緩解癥狀，亦不能消除骨贅。

　　鍛煉不能消除骨贅，反而不當(dāng)?shù)腻憻挄黾庸琴樀陌l(fā)生，對于骨贅的治療，尤其是急性疼痛期，建議多休息。

　　骨贅是機(jī)體的自然老化過程，即使手術(shù)切除，如果不注意保護(hù)關(guān)節(jié)，過度負(fù)重、勞累、休息少、姿勢不良，還是會導(dǎo)致骨贅復(fù)發(fā)。

　　5、平時要注意什么？

　　1、減肥：體重過重人群需要減肥，以降低對自身關(guān)節(jié)的負(fù)荷。

　　2、適當(dāng)鍛煉：加強(qiáng)骨骼、肌肉力量。

　　3、休息：避免過度勞累，急性疼痛期可臥床休息以減輕疼痛。

　　4、避免不良姿勢。

　　5、減少過度負(fù)重。